養生導讀：孕婦拉肚子，一定要小心哦，嚴重者可致流產或早產。孕婦拉肚子怎麼辦呢？輕微腹瀉無需緊張，反覆腹瀉就要警惕了。同時孕婦拉肚子不能亂用藥，今天小編為您介紹孕婦拉肚子的注意事項。
腹瀉對於妊娠來說是一個危險的信號，提示有流產或早產的可能，不能大意。孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。
孕婦拉肚子最常見...
孕婦拉肚子怎麼辦 輕微腹瀉無需緊張
經期雖不易 減肥效果佳
養生之道網導讀：做女人真心不容易，每個月都有那麼一次，各種來M的不適，頭痛、肚子痛、噁心發嘔、沒食慾等等，但是，上帝可是公平的，經期可是「減……
做女人真心不容易，每個月都有那麼一次，各種來M的不適，頭痛、肚子痛、噁心發嘔、沒食慾等等，但是，上帝可是公平的，經期可是「減肥福利期」哦，在這段時間，消除身上脂肪的能力要比平時強多了，有木有感覺付出還是有回報的。今天養生之道網小編教你經...
陽虛的症狀表現在哪些方面
養生導讀：陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長、脈沉微無力等。
陽虛的症狀
1、畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。
2、完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比...
別被數字迷惑 解讀健身器上的卡路里
什麼是卡路里？簡單地講，卡路里是熱量的單位。1卡路里就是1千卡，等於將1千克水的溫度提高1攝氏度所需的能量。卡路里在這裡用來表示消耗能量的多少。
我為數字狂：在健身房中每個人都是數字的瘋狂追捧者
CASE1：“今天要刻苦，至少再加20分鐘，希望可以把多吃的熱量消耗掉”，回想著今天禁不住誘惑而下肚的那塊小Cheese蛋糕，小美雙手緊握扶手（跑步機的坡度設置已被調至最高級數），揮汗發狠。...
最適合週末的四種戶外運動
1.登山
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，增強心肺功能。
2.水中慢跑
適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。
效果：在水中跑45分鐘相當於陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用，可以逐漸去掉體內過多的脂肪。
3.騎馬
適宜人群：工作壓力非常大，且有一定風險，如自己...
常按三穴位 補腎又養腎
養生之道網導讀： 補陰補腎是人們一直談論的話題，如果想補腎養腎，那您一定要試試下面這3個穴位吧，效果肯定會出乎你的意料，就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，能救治，反之則就很危險了。
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，...
20種果蔬上榜寶寶菜單的理由
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長發育有幫助?營養學家為你列出10 大營養果蔬排行榜!
十佳蔬菜榜單
1、豌豆
打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多
營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23% ～ 25%、糖類57% ～ 60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰...
中醫減肥常識：5款減肥刮痧油配方推薦
養生之道網導讀：現在很多人都會去減肥，而越來越多人會喜歡中醫減肥方法，比如採用刮痧減肥，但是想要刮痧效果好，一定少不了的就是刮痧油，所以小編……
現在很多人都會去減肥，而越來越多人會喜歡中醫減肥方法，比如採用刮痧減肥，但是想要刮痧效果好，一定少不了的就是刮痧油，所以小編在這裡跟大家介紹5款減肥刮痧油配方，一起看看吧。
配方一：
配方：橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精...
系統性紅斑狼瘡症狀
養生之道網導讀：系統性紅斑狼瘡的症狀，系統性紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種，可以累及全身很多的器官和系統。那麼系統性紅斑狼瘡的症狀有哪些？下面一起來看看吧。
系統性紅斑狼瘡（SLE）是一種多發於青年女性的累及多臟器的自身免疫性炎症性結締組織病，早期、輕型和不典型的病例日見增多。在紅斑狼瘡幾個字前加上了系統性，就是在提示它是一種全身性疾病，可以累及全身很多的器官和系統，包括皮膚、肌肉、...
武術養生：教您14招實用防身技巧
養生導讀：在現實生活中，每個人都難免會遇到一些威脅人生安全的事，如果自己能掌握一些防身技巧，這時自己的安全就會有更多的保障。一些擒拿技巧的運用在搏鬥中,如果抓其一點,擒拿位置準確的話,就可以致使人半壁身軀如觸電狀酸麻,進而伴隨出現頭昏、噁心、心房震顫、四肢無力等症狀。如果平時訓練有素,即使再強壯的對手也會因此而倒地服輸。
一、擒腕奪刀。
待敵式：雙方呈戒備式,我雙手自然握拳,雙臂微十...