養生之道網：騎馬是很時尚的戶外運動，那麼騎馬必須準備哪些裝備呢？下面養生之道網為您總結了騎馬必備的12個裝備，告訴您騎馬必須準備哪些裝備，看看吧。
騎士的標準裝備包括：頭盔、保護背心、馬褲、馬靴、手套等，都是為了避免騎馬運動中的磨擦可能帶來的傷害。安全、舒適、耐磨是騎馬服裝的第一要素。
1、馬鞍
馬鞍是騎乘時最重要的裝備，工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運動中和諧與舒...
騎馬必須準備哪些裝備
初學騎馬要注意什麼
養生之道網：相信很多有武俠情結的人都有騎馬的夢想，那麼初學騎馬要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹初學騎馬要注意什麼，看看吧。
1、應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋，不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。因為人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。
2、宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
3、將身上...
新手學騎馬的幾點方法和建議
馬是一種很溫和的動物，而且膽子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到驚嚇，或是感覺到安全受到威脅，要不然他不會有主動攻擊的危險。然而，動物畢竟是動物，而且他又這麼大，如果您不遵守這些注意事項，也可能會發生危險。
★請勿讓小朋友在備馬區或騎乘區附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。請收起您的雨傘或洋傘，放置一旁，絕對不可以在馬兒附近開自動傘。
★在任何情形下，請勿緊跟在馬匹後面，以免馬兒...
怎麼進行騎馬的訓練基礎
養生之道網：怎麼訓練騎馬？不少人因為受武俠影響，對騎馬有難以名狀的嚮往，那麼怎麼訓練騎馬，初學者怎麼進行騎馬的訓練基礎呢？下面養生之道網為您介紹怎麼訓練騎馬，看看吧。
1、牽馬
馬習慣於被兩側牽引但通常要求從左側牽引。
2、前進
要求馬向前走時，一匹經訓練的馬會很樂意與你並肩前進。如果你對視著馬的臉牽馬，大多數馬會拒絕前進。
如果馬畏縮不前，不要強拉韁繩，你的另一手可拿一個鞭子，在...
騎馬如何跳障礙
養生之道網：障礙賽是奧運會馬術比賽的項目之一，那麼騎馬障礙賽如何跳障礙呢？下面養生之道網為您介紹騎馬障礙賽如何跳障礙，看看吧。
騎馬障礙賽提前必知
在開始學習障礙超越之前，首先要熟悉縮短腳蹬騎乘的感覺。
跳障礙相對於基本騎乘與馬場馬術，有相當的危險性。如果教練認為您的基本騎乘還不夠純熟，您千萬不可自己冒然嘗試。
練習障礙超越時，也一定要有教練或助理教練在場，適時地指正您的錯誤，...
「騎馬舞」未必適合你
養生之道網導讀：想必各位都知道韓國舞曲《江南style》火遍全球，也帶熱了其中的“騎馬舞”。不少人甚至將其視為健身舞蹈跳了起來。然而，有人跳騎馬舞卻跳出了身體損傷。健身專家指出，在選擇健身舞蹈時，一定要根據自身情況，有些流行舞步未必適合作為健身舞蹈。
“江南style”易傷關節
“舞蹈起源甚早，只要沒有重要疾病，舞蹈應該是...
騎馬如何保證自己的安全
養生之道網：騎馬如何保證自己的安全？騎馬是一件有趣但也有風險的戶外活動，那麼騎馬如何保證自己的安全呢？下面養生之道網為您一一介紹騎馬要注意的安全事項，看看吧。
1、騎馬千萬不要靠近馬屁股，如果不遵守這一條，還沒騎馬就可能會受傷。一直說遠離馬屁股，但是經常看到很多人走過馬的時候離馬屁股太近。馬看到有個東西晃悠就會認為你會傷害它，就本能的進攻踢人，其實是自衛反映，被踢傷的故事太多...
騎馬注意事項大全
養生導讀：古裝劇看多了，很多人都渴望騎一下馬，戶外活動遇到馬，更是躍躍欲試，但是因為馬是一種難以馴服的動物，所以騎馬注意事項自然不會少。下面養生之道為您介紹一些騎馬注意事項，看看吧。
1、不宜穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼...
騎馬，健康生活新寵兒
馬術運動高雅刺激，西方稱其為第一貴族運動，但隨著社會的進步和經濟的發展，騎馬正悄悄地成為現代人的一種生活時尚。在一周緊張的工作之餘，利用雙休日到草原上騎馬，盡情奔馳，不僅可以鍛煉人的意志和體魄，同時又能欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，令人心曠神怡。
馬術運動有其獨特的魅力
首先，騎馬能喚起人內心深處潛藏的自信，增強人對複雜環境的應變能力，緩解孤獨和壓抑的情緒，愉悅身心...
騎馬健康生活新寵兒
在一周緊張的工作之餘，利用雙休日到草原上騎馬，盡情奔馳，不僅可以鍛煉人的意志和體魄，同時又能欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，令人心曠神怡。
馬術運動有其獨特的魅力
首先，騎馬能喚起人內心深處潛藏的自信，增強人對複雜環境的應變能力，緩解孤獨和壓抑的情緒，愉悅身心。一匹成年馬的智商相當於一個13歲少年的智商，它不僅能夠在外界的刺激下接受馴導，還能夠主動地學習、模仿，比一條狗...