養生之道網導讀：針灸是我國中醫治療疾病的一大特色，針灸治療失眠、針灸治牙疼等效果都是非常顯著的，那麼你想成為針灸高手嗎？下面小編教你一些針灸技巧，趕快到下文看看學學。
想成為針灸高手嗎 要謹記六注意事項
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。下面中醫詳細介紹針灸注...
想成為針灸高手嗎 日常需謹記六注意事項
謹記！常見的糖尿病防治陷阱要避開
養生之道網導讀：謹記！常見的糖尿病防治陷阱要避開。目前，我國的糖尿病人數居全球第一，且以逐年增加的形式，嚴重的影響了中老年朋友的晚年生活。日常錯誤的防治措施，更是增加了患糖尿病的機率。那關於糖尿病的防治誤區你佔了幾個呢?
糖尿病的防治誤區1：空腹血糖很重要，平時只查空腹血糖就可以了。
臨床上許多患者只重視早上監測空腹血糖，而忽視了監測餐後兩小時血糖，這種做法是錯誤的。
...
寶寶要過好冬謹記六大點
冬季天氣寒冷，媽媽們更要細心去呵護新生小寶寶，這樣才能讓小寶寶健康度冬。所以，媽媽們一定要牢記以下六要點啦。
第一點：溫度
室內溫度應該保持在25℃左右為宜。如果溫度過高，可能導致新生兒體溫升高，出現發燒現象，此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象。室溫過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，並把暖水袋放在寶寶的棉被(或睡袋)外...
中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等，所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以，姜可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌。
生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，可增進食慾。
姜的吃法...
懷孕能過性生活嗎 謹記孕期性生活原則
新爸爸媽媽對於性以及懷孕並沒有太多的經驗，因此常常會犯下一些錯誤。對於“懷孕能過性生活嗎”這個問題，相信大多的新爸媽都沒有大多的瞭解。其實，在懷孕11周前可以適當地進行性生活，但一定要注意體位不能影響到女性。下面，小編簡單介紹孕期性生活原則以及孕期性生活最適宜採取的三種體位。
懷孕性生活原則
懷孕11周之前性生活時要特別小心。此時胎盤還未完全行成，過激的性生活會造成宮縮...
中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
針灸減肥效果如何跟治療時間有關，針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。中醫針灸減肥要謹記哪些要點？
(1)局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
(2)針灸減肥治療期間不要間...
謹記15條，讓你更好瑜伽
練瑜珈注意事項15條！
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習；
2、手術後半年和女性生理期不宜練高難度動作；
3、高血壓、哮喘病患者和孕婦只做簡單動作；
4、以赤腳為好，穿著寬鬆、舒適，以便身體能自由活動；
5、不宜在過硬的地板或太軟的...
預防私處炎症 謹記6個〞不該〞
養生之道網導語：女性的私處很容易被各種病菌侵犯。據調查，有75%的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎。患有陰道炎的女性通常會感覺到外陰瘙癢、灼痛，白帶稠厚，呈凝乳狀或者豆腐渣狀。下面來說說導致陰道炎的幾個“不該”。
一不該：過度清潔
頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰也是導致陰道炎的原因。要知道，物極必反，每天用清水清洗外陰便已經足夠，千萬不要多此一舉地選擇肥皂和洗...
分娩撕心裂肺 孕婦謹記三能三不能
辛苦懷胎十月，好不容易盼到臨盆之日，但准媽媽們在這一刻時，既感到幸福，也感到恐懼緊張。因為分娩的過程十分痛苦和難過。如何避免在分娩時撕心裂肺，減少疼痛，需禁忌“三能三不能”。
分娩恐怕是媽媽們最期待也最恐懼的時刻了，特別是聽到其他產婦撕心裂肺的叫喊時，頭皮發麻，恐懼感油然而生。如何緩解生產時的疼痛，這裡有一些能做和不能做的事情。由於分娩的全過程從規律的宮縮開始，直到...
氣功入門 九大要則需謹記
養生導讀：氣功是我國傳統武術之一，練習氣功對我們的身心健康有著很大的幫助，若是有毅力堅持練習就會達到意想不到的效果，不僅能強身健體還能延年益壽。下面，我們就一起來看看練習氣功的九大要則吧。
1、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程。練功以後經常感到兒酸、那兒疼，或者出現渾身癢、出汗、起疙瘩、皮膚變黑、爛腳跟、掉皮，有人會突然地想要排大便、小便，還有人會便血等等。
...