養生之道網導讀：減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食……
減肥方法多得讓人應接不暇，只是減肥的經典方法無外乎飲食減肥和運動減肥兩種。而因為夏季太過炎熱，很多美眉都會放棄運動投身於飲食減肥法。為了給大家的飲食減肥支點招，小編就給大家推薦幾款最快最有效的夏季減肥食譜，幫助大家快速剷除...
夏季減肥食譜大推薦 動動手即可享瘦美味
10天快速減肥法 美味零食吃出瘦
養生之道網導讀：很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重，懊惱不已。減肥是個難課題，涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否……
很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重，懊惱不已。減肥是個難課題，涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否堅定的問題。其實有一種10天快速減肥法，只要我們能夠注意平時吃的零食類型，就可以減肥。下面小編來跟大家講下都有哪...
三款美味食品 健康又減肥
養生之道網導讀：減肥說到底，當然就是要將體內多餘出的脂肪通過各種的方式給消耗掉，比如說可以通過運動的方法消耗，可以通過節食的方法消耗，還可以……
減肥說到底，當然就是要將體內多餘出的脂肪通過各種的方式給消耗掉，比如說可以通過運動的方法消耗，可以通過節食的方法消耗，還可以通過藥物來消耗。可是，對於減肥必須要做到的就是科學的健康的減肥。那如何科學減肥呢?
要想科學減肥就可以通過以下的...
冬瓜最美味的七種吃法
養生導讀：冬瓜是一種營養豐富的蔬菜，它不但味道鮮美，更兼具美容功效，而且還有很好的減肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。那麼你知道冬瓜應該怎樣吃嗎？不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧！
冬瓜的食療作用。
1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥冬瓜中所含的丙...
美味佳餚，白領也能吃出好身材
養生之道網導讀：白領們每天趕著上班，沒有多餘的時間瘦身？其實，想要減肥，不需要去花錢購買那些花花綠綠的減肥茶，減肥藥，只需洗手為自己準備一頓……
白領們每天趕著上班，沒有多餘的時間瘦身？其實，想要減肥，不需要去花錢購買那些花花綠綠的減肥茶，減肥藥，只需洗手為自己準備一頓美味的瘦身佳餚既可以了。美味佳餚，邊吃邊瘦。下面，大家一起來瞭解一下吧。
素炒西蘭花：
材料：西蘭花250克,蘑菇(...
幫寶寶開胃的美味輔食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食慾下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不好的時候，媽媽們可以試試。
奶味木瓜泥
適合10個月以上的寶貝
原料：木瓜1個，牛奶適量。
製作：木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
小貼士：木瓜含有很高的消...
4款最能瘦腰瘦腹的美味水果，讓你在吃中享瘦
養生之道網導讀：女生減肥應該吃什麼水果好？其實我們常見的水果都具有減肥，其中還有一些能夠瘦腰瘦腹的水果，以下就是小編要介紹的最能瘦腰瘦腹的美……
女生減肥應該吃什麼水果好？其實我們常見的水果都具有減肥，其中還有一些能夠瘦腰瘦腹的水果，以下就是小編要介紹的最能瘦腰瘦腹的美味水果，是很好料理健康的食材哦
1、蘋果腹部減肥
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起...
「中藥零食」 如何讓健康與美味兼得
養生之道網導讀：中藥零食因為其簡單方便深受廣大辦公室女性的喜愛。特別是那些傳說中的功效。是不是中藥零食真的有保健養生的功效呢？那麼最受歡迎的中藥都有哪些呢？
中藥當零食
“中藥零食” 如何讓健康與美味兼得
如今，養生成為熱門，走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。俗話說“是藥三分毒”，中藥加零食，看上去是美味和保健養生兼得，可會不...
針灸減肥食譜 享美味又享瘦
養生之道網導讀：不要以為在進行針灸減肥之後就可以不管不顧了，其實還是需要注意飲食方面的問題的，最好是能夠吃一些比較有用的食物，那麼吃什麼食物……
不要以為在進行針灸減肥之後就可以不管不顧了，其實還是需要注意飲食方面的問題的，最好是能夠吃一些比較有用的食物，那麼吃什麼食物好呢？在這裡小編要介紹減肥針灸食譜。
針灸減肥食譜
牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼裡的鈣...
美味飲品減肥法，瘦身就是這麼任性
養生之道網導讀：喝喝喝，瘦瘦瘦。是的，好身材就要喝出來，我們瘦身就是要這麼任性。今天，小編為大家準備了幾款美味的瘦身飲品，讓大家在減肥的同時……
喝喝喝，瘦瘦瘦。是的，好身材就要喝出來，我們瘦身就是要這麼任性。今天，小編為大家準備了幾款美味的瘦身飲品，讓大家在減肥的同時也不忘滿足自己的味蕾。
1.牛奶香草慕斯
早上來些甜食真是一個好主意，有種被寵愛的感覺，讓你一整天都沉浸在幸福的味...