孕期飲食與未來嬰兒視力的關係
婦女懷孕時多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係。能幫助胎兒視力健全發展。
懷孕第7～9個月到出生前後的胎兒如果缺乏DHA，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕婦吃魚類罐頭食品...
孕期吃出寶寶好視力
學會十招 孕媽可輕鬆減輕早孕反應
養生導讀：早孕反應又稱懷孕初期反應，女性懷孕後身體都會出現一系列的早孕反應。早孕反應一般情況下是比較強烈的，所以對於一些身體比較虛弱的女性來說，通過一些方法減輕早孕反應是很有必要的，下面我們來告訴女性朋友如何能夠減輕早孕反應。
早孕反應症狀
懷孕初期，由於胚胎在體內著床發育，女性的身體環境會出現相應的變化，因此可能會導致一些不適反應。早孕反應一般有月經停止、乳房脹痛、噁心嘔吐...
孕期飲食要「六吃六不吃」
在這裡，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則，給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要盡量多吃;“六不吃”是指對這些食物要盡量忌諱，如果只是偶爾接觸，你也不必太過於擔心。
六吃
一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內...
孕期飲食「6吃」與「6不吃」
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？
在這裡，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則。“六吃”是說這些食物要盡量多吃；“六不吃”是指對這些食物要盡量忌諱，如果只是偶爾接觸，你也不必太過於擔心。
六吃
一、全麥製品
包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換...
春運途中飲食節儉易得病
養生之道網導讀：在車上吃飯是個大問題。目前大多數人都是攜帶方便麵，湊合幾頓。但專家認為，很多旅途中的小疾病其實都是由於飲食不良，導致身體抵抗力減弱所造成的，所以應盡可能地保證旅途中飲食的豐富性和平衡性：主食、肉類、蔬果都不應缺少。
每年春運，人們回家的心情都充滿期盼，給家裡老人孩子帶的禮物都塞滿了包裹，唯獨那些陪伴春運旅人慢慢回家...
10個小技巧助你快速塑造小蠻腰
養生之道網導讀：時光流逝不僅帶走了女人的容顏，而且還讓女人的腹部的贅肉也還會越積越多。特別是生過孩子的女人，腹部贅肉更的很多。因而，很多女性……
時光流逝不僅帶走了女人的容顏，而且還讓女人的腹部的贅肉也還會越積越多。特別是生過孩子的女人，腹部贅肉更的很多。因而，很多女性朋友都在尋找減肥方法輕鬆瘦腰。但是，卻總是困於減肥方法中不能自拔。到底有什麼小技巧可以輕鬆減肥呢？想要瘦腰，其...
這些食物會影響胎兒的健康
准媽媽們在注意自己的飲食時，要警惕有些食物雖然對自己的健康無礙，但卻會對肚子裡的胎兒產生不利的影響。大致有以下幾種食物，孕媽們要多注意。
1、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定...
7種危險食品危害饞嘴寶寶
TOP1：果凍
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
國家質量監督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產品質量進行了國家監督抽查，產品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超範圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現象仍然存在。
這次抽查分別在上海、福建、廣東等省、市的23家生產企業抽取了23種水果凍產...
生完孩子女人該補點啥
養生之道網導讀：女人生完小孩後，身體大量缺失各種營養，一定要補好身體才行，你知道孕婦產後應該怎麼補嗎？和小編一起去看看吧！
生完孩子該補啥
產後喝點蘑菇湯
媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。許多女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌...
可致胎兒畸形的環境因素
優生優育的宗旨在於使每一個個體都由優良的遺傳基因組成。但即使是優良基因的個體，未必都有優良的表現，因為它還取決於周圍環境的條件和影響，良好的環境能使人情緒穩定、心曠神怡。如果選擇在這樣的時機受孕更有利於優生。良好的環境包括溫暖適宜的氣候、生活區域的整潔清爽、清新的空氣，這有利於精卵結合、著床和胎兒的發育成長。
當今，環境污染已經大肆蔓延，如果不加注意就會導致生殖細胞(精子、卵...