養生導讀：很多女生由於長期久坐，肚子上不知不覺多了一層贅肉。夏季穿上衣服沒有線條感，還遮不住肚腩，要怎麼減肚子上的贅肉？下面就一起來看看減肚腩的方法吧，讓各位重新拾回窈窕的身材。
減肚腩飲食篇
1、不要吃沙拉
如果想減肚子，就不要吃沙拉。研究顯示，不吃沙拉，同時多喝利尿飲料，比如咖啡、茶，這些飲料不僅能讓你很想上廁所，還能幫助你將體內其它地方的水分一起拍出來，讓你的肚...
穿衣沒有線條感 怎麼減肚子上的贅肉
冬季減肥食譜，讓你穿衣顯瘦
養生之道網導讀：冬天一來，寒冷的空氣，凜冽的北風，總是讓人情不自禁地用厚厚的棉衣棉褲將自己包裹地嚴嚴實實的。在這種情況下，如果你身材苗條的話……
冬天一來，寒冷的空氣，凜冽的北風，總是讓人情不自禁地用厚厚的棉衣棉褲將自己包裹地嚴嚴實實的。在這種情況下，如果你身材苗條的話，看起來還能讓人覺得賞心悅目，可是要是你身材臃腫的話，那麼，看上去就與一隻北極熊無異了。因此，減肥勢在必行。各...
秋季預防常見感冒 早晚穿衣要注意保暖
養生之道網導語：秋季要預防感冒的發生哦，不知不覺已到深秋，一場秋雨之後，氣溫驟降。頭疼、鼻塞、發燒、噴嚏不止，渾身不舒服。咋了?感冒了。俗話說感冒不是病，可是一旦患上了實在是很鬧心。日常生活中我們如何預防感冒?感冒後如何進行有針對性的治療和自我養護?請聽專家一一分解。
【感冒種類一二三】
說起感冒病症，鄭州大學第二附屬醫院呼吸內科主任、主治醫師劉建波侃侃而談。他分析說，感冒總體上...
夏季寶寶穿衣的七大原則
養生導讀：夏季寶寶穿衣可是大有學問，過多過少都不宜。那麼夏季如何給寶寶穿衣呢？夏季給寶寶選衣最好是棉的，專家建議寶寶穿衣，比大人少一件！同時要做到“三暖二涼”，使孩子健康有保障。下面帶你看看夏季寶寶穿衣的七大原則。
夏季如何給寶寶穿衣？
一、夏天寶寶穿衣最好是棉的
很多新晉級的爸爸媽媽對如何給寶寶選擇衣服一知半解，有很多困惑，給寶寶選擇衣服要考慮的最重要一點就是舒適度...
健身時該怎樣穿衣服才算是科學著裝呢?
養生之道網導讀：健身時該怎樣穿衣服才算是科學著裝呢?健身的人越來越多，而如何著裝也成為了人們比較關心的問題。國家級健美操教練易剛表示，健身著裝可以比較隨意，但要講究科學性。在健身房內，人們的著裝可謂形形色色。
運動不同 服裝不同
國家體育總局體育科學研究所副研究員王向東指出，不同的運動，應該選擇不同的服裝。
球類運動——穿相應的運動服 打網球就應該穿網球服、打籃球就應該...
寶寶運動穿衣技巧
運動中的寶寶要少穿衣
經常看到小寶寶在社區裡的平地上玩耍，追逐跑鬧很厲害。寶寶小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的寶寶已經把外衣脫了下來，有的寶寶把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。這樣做的後果是寶寶將受到冷風侵襲，使身體受到傷害。
技巧1
穿吸汗、透氣性好、寬鬆、適合運動的衣服。
技巧2
要比不活動時適量少一些。如果穿多了，要待不出汗時，脫掉一件衣服，再讓寶寶去玩。
技巧3
一旦出汗千萬不...
冬季寶寶穿衣注意事項
養生之道網：讓抵抗力低下的孩子不受凍是基本要求，冬季寶寶穿衣注意事項是媽媽必須知道的。那麼冬天給寶寶穿衣要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹冬季寶寶穿衣注意事項，供參考。
嬰兒的穿衣順序是怎樣？
嬰兒的穿衣順序是先穿上衣再穿褲子。先讓寶寶平躺在床上，查看一下尿布是否需要更換，這樣可以避免寶寶在穿衣服的過程中尿床。接下來就可以穿上衣了。
1、套頭
把上衣沿著領口折疊成圓圈狀，將兩個...
寶寶冬天穿衣五原則
隨著天氣逐漸變冷，很多家長怕孩子凍著，給孩子裹得裡三層外三層。然而，中國有句老話“要想小兒安，三分饑與寒”。孩子生理功能尚未健全，體溫調節不穩定，對外界適應能力較差，如何把握好這“三分寒”呢？中華中醫藥學會兒科分會委員萬力生博士建議，冬天給孩子穿衣服，掌握以下5原則：
背暖。保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當...
初秋寶寶穿衣的六大原則
養生導讀：時值初秋，天氣開始轉涼，家有小寶寶的媽媽可要注意了，初秋寶寶穿衣可不能馬虎，穿多穿少都會引起寶寶生病。那麼初秋如何給寶寶穿衣呢？不用急，媽媽不妨參考初秋寶寶穿衣的六大原則！
初秋如何給寶寶穿衣？
有些家長只要天氣稍微涼一些，就急著裡三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會...
健身房裡穿衣也時尚
動感單車上任意HIGH
★無袖吊帶衫。選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。
★7分褲在動感單車上運動。騎單車時一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。
★無指手套。酷炫的手套是騎單車值得搭配的單品，不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在...