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寶寶腸胃不好吃什麼

2015年10月24日 腸道健康 暫無評論 閱讀 138 ℃ 次

養生之道網導語:寶寶腸胃不好會影響寶寶的營養吸收,從而影響他的生長發育寶寶腸胃不好吃什麼成為媽媽們的問題,下面小編告知你寶寶腸胃不好吃什麼。

雖然說寶寶的腸胃功能和先天因素有很大的關係,但是,腸胃不好的寶寶還是可以通過後天的調養來改善的。只有調理好腸胃,才能有效的吸收營養,寶寶的生長發育才能夠健康。

寶寶腸胃不好吃什麼

寶寶腸胃不好吃什麼?

1、杏仁羹

原料:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。

做法:將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸即可。

功效:潤腸通便,滋養強壯,助消化。用於腸燥便秘,消化不良等症狀。

2、酸牛奶

原料:適量牛奶以及蔗糖。

做法:先將牛奶,加入5-10%蔗糖,煮沸消毒,等到奶液冷卻後,慢慢地滴入乳酸液,注意一邊加一邊攪拌,使其成細顆粒狀即可。

功效:調理腸胃。

3、炒奶糕

原料:適量奶糕。

做法:將奶糕炒至淡黃色,炒後澱粉變為炭化糊精。

功效:止瀉以及促進消化。

4、香蕉芝麻粥

原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。

做法:將香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥,稍涼後,加入適量蜂蜜即可。

功效:清熱潤腸,促進腸胃蠕動。

5、焦米湯

原料:適量大米以及食鹽。

做法:先將大米洗乾淨,晾至半干炒成焦黃色,然後往100毫升水加入6克炒焦米,接著用文火煮1小時,過濾去渣,再加入0.4%的食鹽煮沸即可。

功效:嚴重腹瀉以及消化不良。

6、蘋果米粉泥

原料:蘋果1個、蔬菜米粉2大匙

做法:新鮮蘋果洗淨。把蘋果切開,放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核搗成泥,加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。

功效:蘋果中的粗纖維可使大便鬆軟,排泄便利,同時,有機酸可刺激腸壁,增加蠕動,起到通便的效果,搭配蔬菜米粉,功效更是加倍,很適合傷食的寶寶食用。

7、蘋果泥湯

原料:500-700克蘋果。

做法:先將蘋果洗乾淨,搗成泥狀,然後放入淡茶水即可飲用。

功效:治療腹瀉。

8、白蘿蔔粥

原料:白蘿蔔50克、大米25克、紅糖10克

做法:將白蘿蔔洗淨切成丁,大米洗淨。將大米與白蘿蔔丁一起放鍋中,鍋中再加入適量清水與紅糖大火燒開。轉小火熬15分鐘即可。

功效:白蘿蔔下氣消食,具有開胸、順氣、健胃的功能,對於寶寶傷食有很好的療效。

瞭解了寶寶腸胃不好吃什麼,下面小編告訴媽媽們一些孩子健康飲食原則。

 

寶寶腸胃不好飲食原則

1、避免暴飲暴食

暴飲暴食會影響腸胃功能紊亂,尤其是寶寶消化系統發育不健全,如果吃的過飽,就會增加胃部的負擔,非常容易引起積食、消化不良等症狀。

2、注意孩子定時定量飲食

培養孩子養成定時定量飲食很關鍵,同時不要給孩子吃太多的零食,如果孩子一會吃糖一會吃餅乾,就不會感覺飢餓,自然就沒有什麼食慾。更為重要的是,如果給孩子吃過多的零食,就很容易出現營養不良、腸胃不適的情況。

3、避免孩子吃快餐

在日常的生活中,不要給孩子吃過多的快餐,如果孩子吃快餐的時候,咀嚼不充分,就會加重胃部的負擔,使得吃進去的食物無法消化與吸收,從而出現腸胃不適的情況。

4、避免吃過多的甜食

有醫學資料顯示,吃過多的甜食,就會增加近視眼、糖尿、心臟、腎結石等。如果孩子吃過多的甜食,就會增加體內鹼性物質消耗量,很有可能會導致骨骼發育不良等,同時還會影響孩子的腸胃功能。

寶寶腸胃不好吃什麼

 

寶寶腸胃調理的注意事項

1、食品要乾淨

病從口入,很多腸胃都是因為吃到了不乾淨的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關,所以一定要格外注意食品的乾淨衛生。

2、便秘要治療

便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的,若腸道不通順,則會讓寶寶週身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纖維食品,1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水,對緩解便秘有幫助。

3、口腔要衛生

寶寶與成人不一樣,成人已形成自己的抗體,雖有各種不同的細菌在口腔中,但已形成一種平衡狀況,但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說,如果接受這麼多的細菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生。

4、生食要拒絕

生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。

瞭解了寶寶腸胃不好吃什麼以及一些孩子健康飲食原則後,小編提醒您除了食療,孩子的生活作息要合理安排,晚上不能睡得太晚,八點半上床睡覺,孩子的作息直接影響到他一天飲食時間的安排。

標籤:【寶寶】【腸胃】【不好吃】、【什麼】、【養生之道】


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