寶寶腸胃不好吃什麼
養生之道網導語：寶寶腸胃不好會影響寶寶的營養吸收，從而影響他的生長發育。寶寶腸胃不好吃什麼成為媽媽們的問題，下面小編告知你寶寶腸胃不好吃什麼。
雖然說寶寶的腸胃功能和先天因素有很大的關係，但是，腸胃不好的寶寶還是可以通過後天的調養來改善的。只有調理好腸胃，才能有效的吸收營養，寶寶的生長發育才能夠健康。
寶寶腸胃不好吃什麼？
1、杏仁羹
原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。
做法：將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸即可。
功效：潤腸通便，滋養強壯，助消化。用於腸燥便秘，消化不良等症狀。
2、酸牛奶
原料：適量牛奶以及蔗糖。
做法：先將牛奶，加入5-10%蔗糖，煮沸消毒，等到奶液冷卻後，慢慢地滴入乳酸液，注意一邊加一邊攪拌，使其成細顆粒狀即可。
功效：調理腸胃。
3、炒奶糕
原料：適量奶糕。
做法：將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變為炭化糊精。
功效：止瀉以及促進消化。
4、香蕉芝麻粥
原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥，稍涼後，加入適量蜂蜜即可。
功效：清熱潤腸，促進腸胃蠕動。
5、焦米湯
原料：適量大米以及食鹽。
做法：先將大米洗乾淨，晾至半干炒成焦黃色，然後往100毫升水加入6克炒焦米，接著用文火煮1小時，過濾去渣，再加入0.4%的食鹽煮沸即可。
功效：嚴重腹瀉以及消化不良。
6、蘋果米粉泥
原料：蘋果1個、蔬菜米粉2大匙
做法：新鮮蘋果洗淨。把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟。將蒸熟的蘋果去核搗成泥，加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。
功效：蘋果中的粗纖維可使大便鬆軟，排泄便利，同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果，搭配蔬菜米粉，功效更是加倍，很適合傷食的寶寶食用。
7、蘋果泥湯
原料：500-700克蘋果。
做法：先將蘋果洗乾淨，搗成泥狀，然後放入淡茶水即可飲用。
功效：治療腹瀉。
8、白蘿蔔粥
原料：白蘿蔔50克、大米25克、紅糖10克
做法：將白蘿蔔洗淨切成丁，大米洗淨。將大米與白蘿蔔丁一起放鍋中，鍋中再加入適量清水與紅糖大火燒開。轉小火熬15分鐘即可。
功效：白蘿蔔下氣消食，具有開胸、順氣、健胃的功能，對於寶寶傷食有很好的療效。
瞭解了寶寶腸胃不好吃什麼，下面小編告訴媽媽們一些孩子健康飲食原則。
寶寶腸胃不好飲食原則
1、避免暴飲暴食
暴飲暴食會影響腸胃功能紊亂，尤其是寶寶消化系統發育不健全，如果吃的過飽，就會增加胃部的負擔，非常容易引起積食、消化不良等症狀。
2、注意孩子定時定量飲食
培養孩子養成定時定量飲食很關鍵，同時不要給孩子吃太多的零食，如果孩子一會吃糖一會吃餅乾，就不會感覺飢餓，自然就沒有什麼食慾。更為重要的是，如果給孩子吃過多的零食，就很容易出現營養不良、腸胃不適的情況。
3、避免孩子吃快餐
在日常的生活中，不要給孩子吃過多的快餐，如果孩子吃快餐的時候，咀嚼不充分，就會加重胃部的負擔，使得吃進去的食物無法消化與吸收，從而出現腸胃不適的情況。
4、避免吃過多的甜食
有醫學資料顯示，吃過多的甜食，就會增加近視眼、糖尿病、心臟病、腎結石等。如果孩子吃過多的甜食，就會增加體內鹼性物質消耗量，很有可能會導致骨骼發育不良等，同時還會影響孩子的腸胃功能。
寶寶腸胃調理的注意事項
1、食品要乾淨
病從口入，很多腸胃病都是因為吃到了不乾淨的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和腸胃的問題有關，所以一定要格外注意食品的乾淨衛生。
2、便秘要治療
便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的，若腸道不通順，則會讓寶寶週身不自在，生病。多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。
3、口腔要衛生
寶寶與成人不一樣，成人已形成自己的抗體，雖有各種不同的細菌在口腔中，但已形成一種平衡狀況，但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說，如果接受這麼多的細菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的衛生。
4、生食要拒絕
生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。
瞭解了寶寶腸胃不好吃什麼以及一些孩子健康飲食原則後，小編提醒您除了食療，孩子的生活作息要合理安排，晚上不能睡得太晚，八點半上床睡覺，孩子的作息直接影響到他一天飲食時間的安排。
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