養生導讀：有一些養生常識經常在口耳相傳中被誤讀了，造成一些不知就裡的老百姓信以為真。今天，養生之道網小編就是來幫大家粉碎著一些的養生流言，還健康一個真相。
粉碎食物流言 還健康真相
1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康？
如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實...
粉碎食物流言 還健康真相
陰道炎為什麼愛復發 為你揭秘5大真相
大部分的女性患過陰道炎後都遭遇過復發的困擾，39%的女性認為這一問題對夫妻生活存在重大影響，部分甚至因此引起夫妻猜忌，導致家庭破裂，所以“復發“害遠比“發作”更加令人咬牙切齒。要想從根本上解決陰道炎復發的問題，那就必須瞭解復發背後的真相，從而對症處理，徹底治療。
真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式
陰道炎也是一種“生活方式病”，由於生活工...
「酸兒辣女」不科學 專家解析孕期的禁忌真相
養生之道網導讀：“酸兒辣女”不科學 專家解析孕期的禁忌真相 坐月子到底能不能洗澡?“生一次小孩，掉一顆牙”是不是真的?懷孕後，一些孕期“禁忌”成為家人不斷在你耳邊“碎碎念”的中心。但這些“孕期碎碎念”是不是都是正確的呢?
【日常生活禁忌】
“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎
在科學還不夠發達的時候，由於孕期女性普遍缺鈣，而且...
揭秘喝水的8個駭人真相
1、自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的...
臨產前，你需要清楚的分娩真相
導讀：離預產期越來越近，周圍熱心的人們也越發積極地向你傳遞關於這個重要時刻的種種消息。緊張的准媽媽們本就對分娩抱有一絲“敬畏”，這些說法就更令她們覺得分娩這事兒深不可測。其實呢……
預產期將近，前人留下很多“流言蜚語”模糊了我們的認知，這時我們應及時瞭解真相，讓自己生出健康的寶寶。
分娩流言1：“如果我把雙手舉過頭頂，會使肚裡的寶寶被臍帶纏...
運動有益健康的真相
養生之道網導讀：運動有益健康幾乎成為了一個口號，人人都會喊。但是為什麼運動會有益健康呢？似乎對這個問題大家很少思考。那麼如何讓運動才能讓健康加倍呢？下面小編就和大家一起來瞭解一下吧！
女子網球
運動為什麼有益健康
幾乎所有人都會同意，運動有益健康。但運動為什麼對身體有好處？這裡面的機理是什么？這兩個問題恐怕就沒有多少人能回答上來了。
科學家們一直試圖回答上面這兩個問題，一方面...
健身小姐為你還原健身真相
養生之道網導讀：說起健身小姐，你頭腦中對她們印象是怎麼樣的？壯實？肌肉發達？但我們知道的“軍中健身小姐”“2005年全國健美錦標賽健身小姐”邱亞娟可是苗條、嬌媚、充滿活力的。她說：“很多人都對健身有誤解。
健身和健美不同。健身的目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體健康水平，因此不光要求發達的肌肉，更要求整體的線條美，要求充分展現...
健康真相 有些男科疾病是自己嚇出來的
其實如今很多男科疾病是患者自己硬把疾病的帽子扣在頭上。例如明明是偶然因為疲勞而不舉，馬上就聯想到自己陽痿了；或者在喝酒後出現了排尿困難，當即就擔心自己是不是得了慢性前列腺炎。事實上，這些憂慮很多時候是自找的。
自己嚇唬自己的陽痿
專家說，男人在一生的性生活過程中，難免會因為情緒差、環境不佳、過度勞累、健康狀況低下、夫妻感情不好等因素而出現一次或幾次不佳表現，但有人就會錯誤地將...
揭秘氣沉丹田的真相
養生導讀：丹田在臍下三寸，氣沉丹田，就是要求練拳時盡量保持自然，不要有意識地強行向下壓氣。因為“先天之氣宜穩，後天之氣宜順”。後天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。腹穩，呼吸自然就順，下盤就能穩固。氣沉丹田的煉精化氣，是積累內氣，以成內勁功夫。然後煉氣化神，以使內勁具備“神以知來，智以藏往”的功能。這樣，內氣、外形匹配合一，可有柔化剛發，以柔用剛的技術方法...
酵素減肥真的靠譜嗎？ 真相是酵素其實就是酶
養生之道網導讀：最近，在微博、微信上熱傳酵素減肥的相關內容。各位愛美的女士看到後，欣喜不已，有些人直接買來酵素減肥食品嚐試，更有人在家裡學著……
最近，在微博、微信上熱傳酵素減肥的相關內容。各位愛美的女士看到後，欣喜不已，有些人直接買來酵素減肥食品嚐試，更有人在家裡學著自製酵素。酵素究竟為何物？對減肥排毒真的有用嗎？讓我們一起來深入瞭解下。
目前市場上銷售的減肥藥物和減肥食品中...