養生導讀：湘菜，是中國歷史悠久的一個地方風味菜。是漢族飲食文化八大菜系之一。湘菜歷史悠久，早在漢朝就已經形成菜系，烹調技藝已有相當高的水平。湖南地處我國中南地區，氣候溫暖，雨量充沛，自然條件優越。湘西多山，盛產筍、蕈和山珍野味；湘東南為丘陵和盆地，家牧副漁發達；湘北是著名的洞庭湖平原，素稱"魚米之鄉"。湘西菜擅長香酸辣，具有濃郁的山鄉風味...
八款經典湘菜的家常做法
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從德勝門外乘919支線公交車可達，或從西直門乘京包線火車在康莊下車後轉車。
康西草原簡介： 康西草原位於京郊延慶縣八達嶺長城西側，有草場3.2萬畝，為京都第一大草原。她西鄰官廳水庫，北依海坨山，自然景色沁心宜人，那綠色的原野、奔馳的駿馬、雪白的蒙古包、嬉戲的牛羊，為康西草原增添了獨特的蒙古風韻。 草原和湖畔上，生長著苜蓿、野菊等草類植物50餘種，野兔、狐狸、田鼠等...
中藥養生選對「證」
養生方法多種多樣，養生學的流派也很多，形成了我國獨具特色的養生學。
10月20日是“世界傳統醫藥日”，中醫學有著數千年的悠久歷史，它所倡導的養生理念如今也備受關注。在傳統的養生方法中，中藥養生是不可或缺的，但是不是每個人都需要服用中藥來養生，又如何服用呢？
傳統的五大養生方法
我國的傳統養生學有著悠久的歷史，數千年來，歷代中醫藥學家和養生學家不斷地積累和總結流傳於...
醫院重「針」輕「灸？
“我們醫院針灸科目前接診的患者中1/3採用灸法進行治療，2/3採用針法，這個比例已經相當高了。”北京中醫藥大學附屬第三醫院針灸科主任王愛成告訴記者，由於灸法耗時費力，醫生必須全程觀察，及時調整火力，掌握不當可能造成皮膚灼傷，而且灸法的治療收費也較低，使得不少醫院針灸科都重“針”而輕“灸”，甚至只“針”不“灸”。據瞭解，大多數醫院針...
古代中醫獨具特色的情志療法
中醫情志療法豐富多彩，妙趣橫生，千百年流傳下來的許多診療奇聞佳話，大有“喜怒哀樂”皆是藥之感，中醫對一些疑難怪病具有獨特的情志療法，神奇的療效蘊藏著豐富的科學道理。
激怒療法 傳說戰國時代的齊閔王患了憂鬱症，請宋國名醫文摯來診治。文摯詳細診斷後對太子說：“齊王的病只有用激怒的方法來治療才能好，如果我激怒了齊王，他肯定要把我殺死的。”太子聽了懇求...
截拳道基本功訓練手法
提到李小龍，就不得不想到截拳道，截拳道是一筆現代武術界的財富。下面是對於截拳道基本功訓練手法的敘述，有需要的可以學習下。
李小龍曾經說過，“所有的武術愛好者在練習截拳道時都必須先鍛煉好身體，而且如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。”
由此可見，基本功是截拳道的根基。
在截拳道或任何功夫流派中，拳手或學員們最容易忽視的技擊訓練課目之一，就是身體素質的訓練。...
魚香肉絲的三種做法詳細介紹
養生導讀：魚香肉絲是一道常見川菜。魚香，是四川菜餚主要傳統味型之一。 成菜具有魚香味，其味是調味品調製而成。此法源出於四川漢族民間獨具特色的烹魚調味方法，而今已廣泛用於川味的熟菜中。
魚香肉絲的製作材料。
主料：豬腿肉250克，嫩筍絲100克，雞蛋1個，糖15克，醋15克，生油200克，麻油10克，味精2.5克，醬油10克，精鹽5克，四川郫縣豆瓣醬10克，黃酒5克，水澱粉15克，胡椒粉適量，蔥花，薑末各...
盤點適合冬季的戶外健身運動
俗話說，“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”寒冷的冬天已經來臨，目前適合冬季戶外參與的都有哪些熱門項目？它們對健康又有何好處？如何參與？下面一起來看看適合冬季戶外的健身運動吧！！
抖空竹
老少皆宜充滿趣味
空竹，以竹木為材料製成，中空，因而得名，又稱空鍾、風葫蘆、風鈴。抖空竹是我國一項傳統的民間娛樂運動，據說最早始於宋朝，至今已有800年的歷史，當...
在家也能做西餐 推薦13道西餐菜譜
養生導讀：說起西餐菜譜，很多人只想到牛排。其實西餐的品種有很多，而且西餐做法也不像大家想像中的那麼難，其實自己在家也可以簡單做出來。這裡推薦13款西餐菜譜，來學習一下吧！
西餐菜譜一：法式紅酒燴雞扒
紅酒燴雞是一道法國名菜，在歐洲它象徵著勝利。據說這是拿破侖最喜歡的一道菜。
材料：光雞半隻、洋蔥碎片、蒜蓉、白蘭地酒、蛋黃、黑椒、紅酒汁、橄欖油10g、淡忌廉50g、紅酒100g、雞湯50g、茶...
中秋節博餅的由來
養生之道網導讀：廈門中秋節有一項有趣的習俗，那就是“博餅”，關於中秋節博餅的由來，傳說與鄭成功有關。到底中秋節博餅的由來是什麼呢？下面小編具體為您介紹。
中秋節博餅的由來
在古代，“博”是一種棋戲，後泛指賭博運動。當然，沿襲到現在，博餅不再有賭博的意味，而是成為廈門人中秋聚會的保留節目。廈門的“博餅”，也叫“博中秋餅”、“博會餅&rdq...