七式廋身操秀出完美身材 養生導讀:女人都想讓自己的身材變得更加苗條,想要塑造出健康S型的身材,運動是必不可少的。現推薦7款減肥操,它們是針對身體的不同部位而進行運動的,簡單的減肥動作但具有超強燃燒脂肪能力,讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,打造完美比例身材! 動作一:鍛煉三頭肌和腹部 仰臥,雙腿屈膝呈90度,脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉,拳心朝向雙腳。屈肘,轉動手腕使拳心相對,雙拳至耳部。雙臂、雙... 2021年02月19日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文