養生之道網導讀：小滿“濕邪”重，養生關鍵是祛濕，那麼小滿節氣吃什麼祛濕呢？很多食物有祛濕的功效，下面小編為您介紹小滿節氣吃什麼祛濕，不想生病的朋友可要留意了。
小滿節氣吃什麼祛濕？
小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。由於南方人本身內濕較重，加上小滿過後，降水量增，江河湖泊水面漸漲，潮濕的天氣來臨，內濕、...
小滿節氣吃什麼祛濕
小滿飲食：清熱祛濕正當時
養生導讀：5月21日就是小滿節氣了，這時不但天氣熱，濕氣也重。小滿應該吃什麼呢？此時飲食需要調養，清熱祛濕正當時。小滿推薦8款祛濕的食物，吃對食物，小滿也能輕鬆度過！
小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕...
小滿節氣宜吃「苦」 推薦10款苦味菜
養生導讀：小滿節氣的到來，是炎熱的夏天的開始，這時氣溫不斷升高，人們常常食慾不振，怎麼辦呢？不妨飲食來調節！小滿節氣吃什麼好呢？吃“苦”最清熱解毒，今天小編推薦10款苦味菜。
小滿節氣吃什麼好？
炎炎夏日，人體代謝旺盛，易產生“熱毒”，表現為發熱、心煩、口渴、尿赤、大便干結等，可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。
有不少蔬菜因帶有一股濃淡不一的特殊苦澀味...
小滿節氣吃什麼 推薦九種苦味菜
養生之道網導讀：小滿節氣吃什麼？小滿節氣後是夏季的開始，此時節宜多吃“苦”，可以養心、降火、消暑。那麼小滿節氣吃什麼呢？下面小編為您介紹九種苦味菜。
小滿節氣吃什麼？
小滿之後人體生理活動將轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，此時在飲食上適合吃吃“苦”。那麼小滿節氣吃什麼呢？下面小編推薦九種苦味菜。
1、苦瓜
夏季吃點苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具...
小滿節氣：8種水果最消暑防曬
養生導讀：小滿來臨，炎熱的夏季就到了。天氣漸熱，防暑防曬很重要。多吃水果不僅能清熱消暑，還能抵抗紫外線，對皮膚還有美容功效。那麼小滿節氣吃什麼水果呢？八種水果讓的小滿過得更滋潤！
小滿節氣吃什麼水果？
二十四節氣中的小滿，是夏季的第二個節氣。小滿起，防暑防曬也被提上日程。飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。那麼小滿節氣吃什麼水果呢？下面帶你...
小滿吃什麼？苦菜當令，嘗「三鮮」
養生導讀：小滿節氣到，飲食也要根據氣候變化做出相應調整，那麼小滿吃什麼呢？小滿養生，推崇“苦菜當令”，同時還要多吃“小滿三鮮”。所以，小滿時節最應該吃的食物是：苦菜、黃瓜、蒜薹和櫻桃。
苦菜當令
《周書》有云：“小滿之日苦菜秀”。古書上亦有“小滿至，苦菜秀，靡草死，小暑至”的說法，可見，小滿這個節氣與“苦菜”有著不解緣分。在傳...
小滿節氣喝什麼湯 推薦7款養生湯
養生之道網導讀：小滿節氣喝什麼湯？小滿是進入夏季的標誌，多喝湯可以幫助消暑祛濕。那麼小滿節氣喝什麼湯呢？下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。
小滿節氣喝什麼湯？
小滿節氣，多飲湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。
1、薺菜生薑魚...
小滿節氣吃什麼水果
養生之道網導讀：小滿節氣吃什麼水果？到了小滿時節，很多夏令水果上市，想要吃水果，就要吃最新鮮的！那麼小滿節氣吃什麼水果呢？小編為您介紹6種最適合小滿節氣食用的水果。
小滿節氣吃什麼水果？
1、枇杷
“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡，大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為...
小滿是什麼日子
中國的二十四節氣文化源遠，很多都可以從字面上瞭解到時節的意義，而很多人就不懂得小滿是什麼日子了。其實小滿是之類似小麥之類的夏熟作物逐漸的開始成熟，籽粒開始飽滿，有可以稱為小滿狀態，故民間將這個節氣稱為小滿時節。
四川盆地的農諺賦予小滿以新的寓意："小滿不滿，干斷思坎";"小滿不滿，芒種不管"。把"滿"用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也...
小滿節氣吃什麼好
小滿是夏季的第二個節氣，小滿的由來是夏熟的作物籽粒逐漸的灌漿飽滿，但尚未成熟，但只處於小滿狀態，所以將這個時節稱為小滿。小滿節氣吃什麼好呢?小滿時節的氣候較為潮濕，所以適宜食用一些祛濕類的食物。
小滿吃苦菜清肝明目
我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀”之說。
營養專家說，苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化...