養生之道網：視力是學生快樂健康學習的前提保證，有的食物可以在一定程度上改善視力，緩解眼疲勞，那麼孩子吃什麼可以改善視力呢？下面養生之道網為您介紹孩子吃什麼可以改善視力，看看吧。
1、枸杞鯽魚湯
鯽魚1條，枸杞10克，醬油、油、蔥、姜、胡椒、鹽各適量。
將蔥切絲，姜切末。鯽魚洗淨，放入燒熱的油鍋內炸至微黃，撈出瀝油。鍋內注油燒熱，放入蔥、姜爆香，加適量水燒開，加入枸杞及炸...
孩子吃什麼可以改善視力
有氧行走鍛煉法養生保健
養生之道網導讀：行走是人們最基本的能力，行走也是人們養生保健最好的運動方式，行走可以延年益壽，保持身體健康。那麼，如何行走鍛煉?有氧行走鍛煉技巧是什麼?
有氧運動行走鍛煉法
1、高血壓步：
邁小步，腳跟先著地，再慢慢過渡到腳掌，80步/分鐘，自然呼吸，每次15分鐘左右。利於身心的放鬆
2、肩周炎步：
保持60步/分鐘行走，出左腳時，向左轉動肩膀，右手擺臂到腹前，左手到背後，然後出右腳、動作同...
電腦族護眼秘籍：保護視力有11招
養生導讀：電腦用起來很便利，但對眼睛的傷害可不少。電腦族想要健康，最關鍵的是要保護好視力。那麼電腦族如何保護視力呢？下面教你11個小技巧，讓你的眼睛減少傷害，一起來看看這些保護視力的妙招吧！
電腦族如何保護視力？
1、緩解眼疲勞，別總依賴眼藥水
上班看著電腦，下班盯著手機，有時候晚上還會跟電視機“面對面”。如此高強度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”。...
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
養生之道網導讀：隨著長時候的對著電腦、電視、手機、書本等，導致我們的視力逐漸下降，那麼該如何是好呢?如何保護視力?怎麼樣護眼?下面小編給大家介紹一些恢復視力的穴位，並且推薦一些護眼食物，快去看看。
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
由於受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴...
經常開車喝什麼明目
養生之道網：司機長時間集中視線開車，難免會疲勞從而出現視力模糊的問題，那麼經常開車喝什麼明目呢？下面養生之道網為您介紹經常開車喝什麼明目，看看吧。
1、枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療...
壓力大是白領視力衰退的罪魁禍首
養生之道網導讀：白領們每天沉浸在沒完沒了的緊張工作中，壓力大，常常感到疲勞不堪。白領壓力大的危害著實不小，視力衰弱就是其中一種。那麼，白領如何保護視力呢？白領降壓秘方有哪些呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，從中學習吧。
上班族壓力大易導致視力衰退
案例：男子視力衰退疑為壓力大所致
一名33歲的台灣男子在起床後，發現視力嚴重衰退，即使戴上眼鏡、鼻子貼著報紙，報上斗大新聞標題也...