睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——...
喝湯養顏 女性更需要
准媽媽啥時喝湯才有效果
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯有著使人發胖的潛在危險對孕媽媽來說，喝湯更有講究。
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看上去不起眼的湯裡其實蘊藏著豐富的營養物質蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等元素。產婦和術後病人由於...
如何喝湯養生:藥材養生湯有寒熱之分
對於藥材湯有一定瞭解的朋友都知道藥材養生湯是存在著寒熱之分的。所以，我們得按照不同時節飲用不一樣功效的養生保健湯。那麼，如何喝湯養生呢？
不少家庭用西洋參、鹿茸等煲湯，一家大小都飲用，若家庭中均為成年人問題不大，西洋參有補氣生津之用，鹿茸可補腎強筋健骨。但若家中有未成年人尤其是幼兒則不適合，因西洋參含有多種人參皂甙，鹿茸除含有多種氨基...
秋冬進補有講究 對症喝湯更健康
養生提示：生活中，很多人虛則補，但是中醫裡，虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不能一概而論。尤其是秋冬季節，選用溫補中藥，可以增強人體肺腑活力，防病強身。但是不同的虛症需要辯證用藥，否則當心適得其反。
秋冬進補
中醫認為，秋冬選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。只有針對個人的體質決定補什麼才...
夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
養生導讀：夏天是一個炎熱的季節，炎熱的天氣使得環境溫度升高，空氣濕度變大，從而人體的熱量難以散發，導致人體體溫調節系統失常，所以，盛夏時節，我們需要注意降溫，同時也要注意飲食方面調理，那麼夏天吃什麼能防暑?下面小編來給大家介紹一下。
夏天吃什麼防中暑：
多喝湯
當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂...
小兒中暑，要喝湯粥
不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發，甚至連續多年，這種現象在醫學上被稱為“暑熱症”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。
一、綠豆湯：綠豆100克，加水500克。煮湯代茶飲，飲用時酌加白糖。此湯清熱解毒，解渴消暑。
二、荷葉冬瓜湯：取嫩荷葉1張剪碎，鮮冬瓜500克切成薄片。加水1公斤煮湯，湯成後去荷葉加食鹽少許，每日兩次。此湯清熱解暑、...
喝湯養生誤區多
養生之道網導讀：喝湯誰不會，可是你知道究竟是應該在餐前喝湯還是在餐後喝湯呢？這可是很有講究的！感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝2—3次為宜。
喝湯有講究
誤區——只喝...
喝湯小心六大誤區
養生之道網導讀：在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。因此，健康喝湯要避免以上誤區。
誤區一：喜歡喝剛煲好的熱湯
剛煲好的湯往往很燙，而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯，認為喝進去更暖胃暖身。...
喝湯補身有禁忌 那些需要注意的四種喝法
養生之道網導讀：一日三餐，都少不了湯。湯是很美味又營養有養生的。那麼，如何喝湯才能更好的發揮它的營養價值?在喝湯時要注意哪些呢?
湯泡飯
很多人有這樣一個習慣，為了節省吃飯時間，或者是個人的口感喜好，喜歡將湯泡飯吃，而還有些父母也常常這樣用湯泡飯餵小孩，他們認為經湯泡過的飯會變得更鬆軟，更容易下嚥和消化。
這不僅使人“食不知味”，而且舌頭上的味覺神經沒有刺激，食物一定要...
感冒了可以喝湯嗎
養生之道網導讀：感冒了可以喝湯嗎？感冒了人的胃口會變差，很多東西都不想吃，而湯營養又美味，那麼，感冒了可以喝湯嗎？一起來看看下面的解答吧。
一、感冒了可以喝湯嗎？感冒了喝湯營養又補水：
在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充分的水分和獲得足夠的休息是治癒感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。
感冒了、尤其是發燒了以後，人...