養生之道網導讀：做什麼菜能護孩子的眼？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單好做的護眼營養美食，不妨一試。 枸杞南瓜雜米粥 .hzh {display: none; } 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。...