一、蘋果汁：
給寶寶喂蘋果汁，可以增強抵抗力，補充維生素，寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了，給寶寶一個星期喂2-3次，因為天天喂，寶寶會厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。
做法：
1、挑選蘋果：要選較硬的那種比較新鮮，盡量選紅蘋果，因為比較甜，寶寶喜歡喝。
2、清洗蘋果：買回家後最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗乾淨蘋果，那樣才不會有殘餘的農藥或灰塵。
3、食用方法
第一種方法：把...
教你10種DIY寶寶輔食
補血的食物 自製補血麵包DIY
在超市、購物網站，都能看到固元膏的“身影”，據說長期吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭髮烏黑有光澤，面部無斑皺紋少，而且補血效果好。固元膏還可以搭配其他原料製成補血麵包，營養又美味。
原料：高筋粉260克，奶粉15克，白糖40克，鹽4克，酵母4克，蛋液25克，水65毫升，湯種83毫升，黃油25克，固元膏適量。
製作：除黃油、固元膏之外的所有原料放麵包機內揉成團，加入黃油揉勻；將揉好...
想要聰明寶寶 父母親手DIY
[導讀]家長們知道嗎？你的鼓勵和預言，將促使寶寶成為你所希望的人！
女兒很早就會拍手的動作，但我們說“鼓掌”，她一點兒反應也沒有——也就是說，她還沒有把動作和相應的語言符號聯繫在一起。在她7個月時，我做了一個小實驗：只要她無意中一做拍手這個動作，我就說“鼓掌”。連續幾天後，女兒知道了這兩者之間的聯繫。我們一說“鼓掌”，她就會拍手。對她的行...
刮痧拔罐DIY之四：去痘無痕
中醫認為肺主皮膚，如肺熱就可以使臉上長痘痘。引起肺熱的原因有很多，如外感風熱、吃辣椒過多、大便乾燥移熱於肺。而肺與大腸相表裡，所以刮痧治痘要從肺和大腸治起。
刮痧DIY
第一步：背部，肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脈6寸）；天樞（臍旁2寸）；
第三步：上肢內側尺澤穴、上肢外側支溝穴。
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簡單的床頭瑜伽美容DIY
喚醒肌肉
做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。
對身體的益處：在準備練習的過程中，能推動氧氣在肌肉中的流動。
對精神的好處：獲得平靜安寧的精神狀態。
增加警覺
平躺於床，雙腿併攏，胳膊伸至兩邊。屈起右腿，膝蓋擱在左腿上。轉動頭部，看右臂。保持此種狀態10秒鐘。換個方向再做一次。
對身體的益處：伸展胸部、臀部和脖子，刺激消化。
對精神的好處：活躍神經系統，...
在家中醫拔罐DIY
火罐療法可用於保健
李漾介紹，在家裡進行火罐療法，首先要準備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干後用火點燃，放到罐中迅速繞一圈，把裡面的空氣燒淨，放在需要的部位就可以吸緊。她提醒，這個動作需要非常熟練，酒精棉球必須盡量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。
在家裡用火罐治療頸肩腰腿痛時，可...
家庭DIY補血口服液
養生之道網導讀：現在，市面上有很多號稱可以補血補氣的補血口服液產品，我們先不論它們的功效如何，價格就讓很多朋友望而卻步了。其實，用一些健康飲食的方法，製作補血口服液，也可以收到補血的效果。怎樣補血最有效? 下文具體介紹了自製補血口服液的竅門
1 三紅湯
食材的準備：花生紅衣、紅豆、紅棗、
做法：將準備好的這三種食材，防在鍋中煮湯，即可。...
清腸便秘「救世主」 強力減肥紅酒酸奶DIY
便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒症、高膽固醇、高血糖、骨質疏鬆症等症狀。
很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出...
好女不過「百」 DIY羅宋湯瘦你沒商量
在西式湯品中，羅宋湯是較為國人所熟悉的，這道湯是從俄式紅菜湯演變而來的。傳統的羅宋湯要花很多時間來熬製牛肉，我們今天偷一下懶，中西結合，用高壓鍋來壓牛肉湯，方便快捷。這樣的羅宋湯能讓你輕鬆瘦身，一起來DIY吧！
材料：洋蔥1個，胡蘿蔔2個，土豆3個，西芹2條，番茄4個，牛肉250克，捲心菜1/4個，番茄醬一瓶，黃油6小塊（或自切6薄片），麵粉一兩，牛奶半紙盒，鹽1/2湯匙，糖1/2湯匙，胡椒粉1/3...
6款低脂冰淇淋DIY
夏日炎炎，又到了對冰品沒有任何抵抗力的季節，讓我們為自己和心愛的人DIY一款私房冰淇淋吧，體驗這“冷若冰霜”的甜蜜味覺！
一、水果什錦冰激凌湯圓
原料：糯米粉、開水、水果什錦餡。
調料：白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧克力棍、薄荷葉。
做法：
1、取大概1/4的糯米粉，在案板上攤成圓圈狀，加開水和勻即成燙面。加入糖和剩餘的糯米粉，揉成軟硬適中的麵團。分劑擀成較...