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中醫食療幫你解決陰虛火旺

 中醫食療幫你解決陰虛火旺
陰虛則不能制陽,致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑,臨床所見,以心、肺、肝、腎為主。 (一)主症咽干口燥,心煩易怒,轟熱升火,舌質紅絳。 (二)臨床表現咽干口燥,轟熱升火,心煩易怒,舌質紅絳,脈細數。或夜寐多夢,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或頭痛,面紅,目乾澀痛,口苦大便干結,脈弦(肝火),或乾咳少痰,痰中帶血(肺火),或骨蒸潮熱,顴紅升火,男子...



養生:陰和陽哪個更重要

 養生:陰和陽哪個更重要
一位83歲的日本老者,總結他的健身之道說:人的生命就像火爐。把火爐放在風口上吹,當然滅得快。可是,你把它搬到屋裡來,護著,讓火燃得小一點、慢一點,生命當然就能延長。   這種說法乍一聽是有道理的。但是怎麼才能把自己身體火爐裡的火燃得慢一點?不運動?少吃飯?少代謝?都不對勁。理論上好講,實踐上難行。 既然“火爐理論”易懂不易行,還有沒有別的理論讓老年人易懂易行呢? 讓...



人體穴位手厥陰心包經圖解

 人體穴位手厥陰心包經圖解
 1.循行部位:手厥陰心包經起於胸中,出屬於心包絡,通過橫膈,依次循序下行,通過胸部、上腹、下腹,聯絡三焦。 2.分支 胸部分支:從胸中出於脅部,經腋下三寸處(天池穴),上行至腋窩,沿上肢內側,於手太陰、手少陰之間,直至肘中,下向前臂,走兩筋(橈側腕屈肌腱與掌長肌腱)之間,過腕部,人掌心(勞宮穴),到達中指橈側末端(中衝穴)。 掌中分支:從掌中(勞宮穴)分出,沿著無名指尺側至...



何謂肺氣陰兩虛證?

 何謂肺氣陰兩虛證?
肺氣陰兩虛證是肺氣不足,津液消耗,宣降失職而出現的宗氣虛弱,衛外不固,布津失常,肺氣上逆等臨床表現的概稱。多由久病耗損,邪退正傷所致。 主要臨床表現為:喘咳氣短,聲音低怯,自汗盜汗,口燥咽干,神疲乏力,面白,潮熱顴紅,舌質光紅少苔,脈細數而無力。 肺氣陰兩虛證可見於多種疾病中,且多見於疾病後期,邪退正傷,或久病耗損,但在不同疾病中的表現與治法不盡相同。如咳嗽病中出現肺氣陰兩虛證,多表現為咳嗽氣短,...



手厥陰心包經

 手厥陰心包經
 手厥陰心包經脈 【循行】    《靈樞·經脈》:心主手厥陰心包絡之脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦(1)。    其支者:循胸出脅(2),下腋三寸,上抵腋下,循臑內,行太陰、少陰之間,入肘中,下臂,行兩筋(3)之間,入掌中,循中指,出其端。    其支者:別掌中,循小指次指(4)出其端。    [本經穴]天池、天泉、曲...



胎位不正中醫針灸至陰

 胎位不正中醫針灸至陰
正常胎位中,絕大多數為枕前位。如果妊娠30周後,經產前檢查發現胎位呈枕後位、臀位、橫位等,稱胎位不正。胎位不正是造成難產的主要因素之一,通過定期產前檢查,可以及早發現和糾正胎位異常。中醫認為,胎兒賴腎氣所養,灸至陰可調足少陰之氣,是矯正胎位的經驗穴。 此法有較高的胎位轉正成功率,通常用艾灸至陰穴(足小趾外側,距趾甲角1分)的方法。施術時間最好選在下午15:00~17:00時。孕婦排空小便...



陰虛肺熱吃什麼 推薦十食物

 陰虛肺熱吃什麼 推薦十食物
養生之道網導讀:額頭長痘、夜裡盜汗……這些都是陰虛肺熱的表現。陰虛肺熱吃什麼呢?食療幫你改善陰虛肺熱,具體陰虛肺熱吃什麼最有效?小編推薦10種清肺潤肺的食物。 陰虛肺熱吃什麼? 中醫指出,陰虛肺熱的人額頭上容易冒痘痘,手腳心發熱,夜裡也會出汗。陰虛肺熱吃什麼?下面為您介紹10種可以有效緩解陰虛肺熱的食物。 1、鴨肉 鴨肉性平,味甘鹹,具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱...



老中醫藥膳之補陰藥膳方

 老中醫藥膳之補陰藥膳方
【藥膳名稱】:貝母甲魚 【藥膳功效】:適用於慢性支氣管炎、肺結核患者,秋季咳嗽氣喘、低熱、盜汗,也是各種慢性疾病至秋天出現乾燥症狀的滋補品 【藥膳原料】:甲魚1只,川貝母5克,雞湯1000克,料酒、鹽、花椒、生薑、蔥各適量。 【藥膳製作】:將甲魚切塊放入蒸缽中,加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥,上蒸籠蒸1小時即成。有滋陰補肺之功。 【藥膳服法】:佐餐食   【藥膳名稱】:補...



秋季養生重養陰 7招益肺保健康

 秋季養生重養陰 7招益肺保健康
秋季是由熱轉寒,“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也隨之而改變,因此,秋天養生首要保養體內陰氣,以適應自然界的規律。下面,小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。 一、養肺先要寧心神  養肺首先要心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,同時還應收斂神氣,以適應秋天的萬物蕭條。 通俗地說,心平氣和是養肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情緒變化表現最顯現...



女人陰陽虛食療方

 女人陰陽虛食療方
 腎陰虛吃什麼最好?腎陰虛,是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致。關於腎陰虛吃什麼是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什麼吧! 女人腎虛容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁等症狀。女人的青春本就短暫,腎虛更是其中的禍首之一。那麼腎虛吃什麼補呢?主要還是從飲食入手。 腎虛益吃的食物 山藥:性平,味甘...