夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，准媽媽不妨試著多吃一些。
番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進...
四類健康小零食 幫孕婦夏季防曬
夏季出行：孕媽媽應注意防曬
導讀：炎炎夏日，耐不住寂寞的孕媽媽出外走走要注意了，防曬很重要，另外還有一些細節也不容忽視。
1、防曬
夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內後要盡快洗淨防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度...
夏天騎車怎樣防曬？
養生之道網：夏天天氣炎熱，驕陽似火，準備騎車出行的人們總是會擔心被曬成黑炭，那麼夏天騎車怎樣防曬呢？下面養生之道網為您介紹夏天騎車怎樣防曬，看看吧。
1、盡量不要讓皮膚過多的暴露在陽光之下。夏天人們多著短袖短褲，暴露的部分比較多一些，如果長期遭受烈日暴曬，這些皮膚會變黑甚至成死皮。不妨穿長袖長褲等防曬衣服，穿上防曬衣或披肩。
2、出行前準備好各種防曬用品、用具。如，防曬霜，最好...
海上運動如何防曬
養生導讀：海上運動因為具有冒險性，頗受男士們的喜歡，但是強烈的紫外線會傷害身體，所以在海上運動要做好防曬工作。那麼海上運動如何防曬呢？下面養生之道為您介紹海上運動如何防曬，供參考。
海上防曬與普通防曬有什麼不同？
在海上進行長時間的戶外活動時，肌膚與陽光接觸面積大，若是長時間曝曬於無遮蔽的陽光下，紫外線的曝曬量可比平常增加20-25倍，所以一定要記得選擇最高係數SPF50/PA+++左右，才...
紫外線易發白內障！夏季如何做好眼睛防曬
養生之道網：夏季酷熱，太陽傘、防曬霜可以讓面部防曬，但大多數人都忽略了眼睛也需要防曬。那麼夏季如何做好眼睛防曬，如何保養眼睛呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何做好眼睛防曬，看看吧。
紫外線對眼睛有什麼傷害？
紫外線對眼睛的傷害是從前到後、由外至內的，眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等。UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋...
媽媽做好寶寶的防曬 6個建議防止被曬傷
夏日裡的陽光猛烈，寶寶的皮膚十分脆弱，容易沉澱黑色素。所以，給寶寶進行防曬是十分必要的。那麼怎麼給寶寶們防曬呢？媽媽的防曬霜也可以給寶寶用麼？下面就隨小編來看看醫生給出6個寶寶防曬建議吧。
為什麼寶寶容易被曬傷？
這是因為寶寶的皮膚還沒有發育成熟，抵抗紫外線的色素層還很薄，容易讓紫外線透過而被曬傷。尤其是1歲以內的寶寶和過敏體質的寶寶，對夏天的陽光要特別小心。
哪些寶寶更...
消暑防曬食療最重要
在我們日常生活當中，其實有很多的食物可以用來消暑，比如金銀花、菊花等。除了食療消暑外，還有很多食物天生就可以幫大家防曬，也可以間接防暑。
炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。
中草藥類
菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒，能治風熱感冒、頭痛眩暈等。
桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經、洩肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風熱、平肝抑陽、清肝明目...
要防曬 遠離5大誤區
隨著氣溫的升高，姐妹們在做好日常的護膚功課外千萬不要忘記將美白防曬進行到底啊，在盲目的塗抹各類防曬產品的同時，你是否真正的瞭解防曬呢?你所堅信的防曬真理有是否是正確的呢?帶著疑問，一起來破解防曬誤區!
誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是...
炎炎夏日准媽媽防曬
炎熱的夏天來了，對於那些頂著大肚子的媽媽們來說，不光要承受身體的負重，對自己的肚子保護好的同時還要忍受悶熱的天氣，原本懷孕就容易長斑，出門就更要注意防曬。可是什麼樣的防曬霜才好呢？媽媽們能不能用這些化學藥品呢？
孕媽咪更需要防曬
由於在懷孕過程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，皮膚科專家表示，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，...
寶寶防曬護膚15問
溫馨燦爛的陽光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍首，這種侵害遠比我們知道的可怕！皮膚科主治醫師徐常捷表示，陽光紫外線對於皮膚的傷害是會積累的，因此防曬習慣應該要從小做起。那麼又該如何防曬呢？聽聽皮膚科醫生怎麼說。
1：可以給寶寶使用成年人防曬霜嗎？
A：寶寶在戶外運動時要注意防曬。一般情形下，可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用...