夏天防曬要會吃 夏天防曬,人們往往會想到各種各樣的護膚品,防曬霜。其實,防曬不僅要做表面文章,內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物,不妨試著多吃一些。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質... 2014年12月04日 日常養生 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次 閱讀全文
食物防曬 打好夏日防曬攻防戰 導讀:每年都防曬,每年都曬黑,是防曬產品不夠好,還是我們對於防曬工作的認識不足?記住,美麗也是需要智慧的,若想肌膚白皙免受陽光的折磨,就要從裡及外打好夏日防曬攻防戰。 防曬防什麼? UVA區,長波紫外線,它是令皮膚提前衰老的最主要原因,可穿透真皮層,使皮膚曬黑,並導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。 UVB區,中波紫外線,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷,引起皮膚脫皮、紅... 2014年11月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次 閱讀全文
想防曬抗衰就常食黃紅色果蔬 夏天陽光熱辣,這讓愛美女性們叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分。比如紅 黃色蔬果。西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等,都是代表。這類蔬果的顏色來自自身所含豐富的番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素,還富含維生素C,具有強抗氧化能力,可以提升皮膚抵抗力。 研究發現,每天攝入16毫克番茄紅素,曬傷危險係數能下降40%,而類胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。專家指... 2014年10月15日 日常養生 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
夏季常食黃紅色果蔬防曬抗衰護膚 夏天,陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。 首先推薦的,就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素。西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等,都是代表。這類蔬果還富含維生素C。這是“永遠的美膚聖品”,具有強抗氧化能力,可以提升皮膚抵抗... 2014年08月08日 日常養生 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文
春天要防曬 春天了,還是要記得防曬哦 為免受苦受難,春季還是要注意防曬,尤其要盡量避免強烈日光直射。如果本身有皮膚病史,無論男女,外出時都要注意遮光,如打傘,或是戴遮陽帽。最好還能搽一些防曬露,春季防曬可選用乳液狀或水狀的防曬品,能在提高皮膚對紫外線的耐受力之餘還能補充皮膚水分、滋潤肌膚。 普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8-12為宜;皮膚白皙者用SPF30;對光過敏的人,選擇SPF值在12-20之間的為宜... 2014年06月19日 春季養生 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次 閱讀全文
效果堪比防曬霜的防曬果蔬 一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。 二、黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。 三、豆製品 大豆中的異黃酮是一種植物性... 2014年05月24日 日常養生 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次 閱讀全文
五防曬水果大比拚 炎炎烈日,要想皮膚美白、健康水嫩,防曬功課必不可少。除了塗好防曬霜以外,還有其他更好的方法嗎?小編向你推薦水果食療防曬法,通過食用西瓜、番茄等5款不同水果,促進身體新陳代謝,增強皮膚抗曬功能。 陽光明媚的天氣,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬... 2014年03月31日 日常養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
處暑後防曬不可忘 《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬,千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。 “秋老虎”也傷皮膚 在戶外時間長了,肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象,這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救,首先不再增加皮膚過度負擔,以舒緩、... 2013年10月14日 節氣養生 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次 閱讀全文
注意防曬多喝水 氣象溫度37℃以上,地面溫度通常達到50℃以上,而一直行駛在烈日下的無空調公交車,也變得像蒸籠一樣。在烈日的暴曬下,指揮交通的交警和開車的司機,要注意皮膚嚴重曬傷。當感到皮膚發熱疼痛時,說明皮膚已經接近燙傷的重度灼傷,這時,可以用冰敷燙傷部分,讓肌膚感到冰涼。交警、司機高溫天氣下出去執勤、執乘時,應該塗好防曬用品,防止皮膚受傷,與此同時,當執勤、執乘出現頭昏時,應該停止工作,補充... 2013年07月05日 夏季養生 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次 閱讀全文
如何防曬護膚 炎熱盛夏,驕陽似火,如何防曬成了當下的“首要任務”。遮陽傘、太陽鏡、防曬霜……總之是各施各法,應有盡有。 a:防曬化妝品種類有幾種 越來越多的人們開始使用防曬製品以防止紫外線輻射對人體的傷害。業內人士提示,消費者不僅要考慮紫外線的急性嚴重日曬紅斑和曬傷,而且要考慮較弱、慢性、反覆和積累性日曬及其他污染等對皮膚的損害。多數研究證實,將uva和uvb防曬劑復配後的防... 2013年06月12日 夏季養生 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文