【粥可】 | 養生知識網


 



羊骨粥可治貧血

 羊骨粥可治貧血
原料:羊骨1000克左右、粳米100克、細鹽、生薑、蔥白各適量。 製法:先將羊骨打碎,加水煎湯,然後取湯代水同米煮粥,待粥將成時,加入細鹽、生薑、蔥白,稍煮二三沸即可。 用法:溫熱空腹食用。10~15天為一療程。宜於秋冬季食用。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 功效:補腎氣,強筋骨,健脾胃。 主治:適用於血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血。 宜忌...



砂仁藿香粥可緩解妊娠嘔吐

 砂仁藿香粥可緩解妊娠嘔吐
《本草綱目》記載:藿香“治脾胃嘔逆,為最要之粥”。中醫認為,藿香性味辛、微溫,入脾、胃、肺經,具有解暑發表、芳香化濕、和中止嘔之功效。藿香性溫且燥熱,能解在表之暑濕,可化在裡之濕濁,適用於暑濕證、濕溫證初起,為夏日常用之佳品。藿香還可理氣、和中、止嘔,最適合用於濕阻中焦、胃失和降之嘔吐。現代研究表明,藿香含揮發油、生物鹼,有抑菌、抗菌作用,對胃腸神經有抑製作用,能...



春季養生喝藥粥可預防流感

 春季養生喝藥粥可預防流感
春季養生喝藥粥:紫蘇粥可預防流感 春天是百病多發的季節,不僅流行病猖獗,一些慢性病也易復發或加重。飲用藥粥是既簡單又實用的防病方法。下面是幾款藥粥的製作方法和防病作用。   地黃粥 地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功...



菊花粥可散風熱清肝火降血壓

 菊花粥可散風熱清肝火降血壓
 春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 菠菜粥 菠菜250克,粳米250克。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽調味即成。菠菜粥對頭痛目眩、貧...