養生之道網導讀：枸杞顏色鮮艷，味道甘甜，形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。傳說枸杞具有補腎的用途，這是真的嗎？ 蘇東坡喜歡在庭院種枸杞，用它宴請賓朋；陸游年老時兩眼昏花，常服枸杞粥，留下了“雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞藥性平和，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。 .hzh {display:...

中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上繫於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏洩和肝血的滋養。患有近視的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等。此外，一些干的海產品，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等也有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種： 枸杞粥：   有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是...

對於久坐的上班族來說，腰酸背痛算是家常便飯了。其實，這可不僅僅是腰椎頸椎在作怪，還可能跟腎有關。 北京中醫藥大學東直門醫院急診內科副主任醫師楊保林在接受記者採訪時分析，《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦為“髓之海”，而腎“主骨生髓”。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢，容易產生腰部腫脹、酸痛、麻木等症狀。而以腦力勞動為主的上班族，...

儘管引發腎結石的原因很多，但醫生通過分析認為，枸杞具有抗氧化作用，能有效地減少腎小管上皮細胞的損傷，從而防止腎酸鈣結石的形成。因為有研究表明，腎小管上皮細胞損傷是結石形成的最早期基礎病變。 通過動物實驗，這位醫生驗證了自己的觀點：適量的枸杞多糖(枸杞中的主要活性成分)可減少腎草酸鈣結石的形成。 與此同時，中南民族大學的一位女植物學家稱，其父長期喝枸杞水，偶然一次她發現，父親用來...

   相傳北宋年間，有位朝廷使者赴四川辦事途中，見一位滿頭青絲、年約十六七歲的姑娘，手執竹竿正在追打一個白髮蒼蒼的八九十歲老翁。使者見狀便責問姑娘為何不尊敬老人，那姑娘回答：“這人是我的曾孫兒。家有良藥他不肯服食，年紀輕輕卻老態龍鍾的，我才要教訓他。”使者忙向姑娘討教年輕秘方，姑娘說：“沒有什麼神秘方法，只是常年服用了一種叫枸杞子的藥。”使者聽罷，...

養生導讀：枸杞是我們比較熟悉的一種中草藥，關於它，除了在中醫治療疾病時使用，現在人們家庭的廚房也都用上了枸杞，因為枸杞不但含有豐富的養生營養成分，對人體的身體養生有很好效果，用它做飯當然是當人不讓的好選擇。下面詳細說說枸杞的各種養生功效吧！ 1、具有抗疲勞作用。 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 2、有增強學習記憶功能。 枸杞子具有改善大腦的...

養生之道網導讀：枸杞泡水喝的4大功效，枸杞子不含任何毒素，具有滋補肝腎，益精明目之功效。很多人喜歡用枸杞子泡水喝，下面就一起來看看枸杞泡水喝的4大功效。 枸杞一年四季皆可服用，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 枸杞泡水喝的4大功效​ 1、抗衰老 中醫很早就有“...