寶寶生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的“進補”。進補時，媽媽除了注意將寶寶的飲食轉為清淡，還應當採取以下方法：
1選用食物滋補佳品
寶寶春季成長需要大量營養，因此選擇含有豐富營養素的甘味食物是很好的選擇。甘味食物適量食用即可提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶輕鬆應對各種春季多發症，讓寶寶...
5類食物有助於寶寶健康成長
撫觸8步，讓您孩子擁有健康成長
嬰兒撫觸是種醫療方法，與撫摸不同，對手的力度以及手法都很有講究，如果做得不恰當，可能會使寶寶感覺不適或者瘙癢，不能配合，因此學習嬰兒撫觸需要專業、系統的指導。
第1步：
取適量嬰兒潤膚油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。
第2步：
雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，並避開寶寶乳頭，以避免形成刺激。再復原，左手以同樣方法到對側進行。
第...
飲食「五宜」促進兒童健康成長
養生導讀：天氣逐漸熱了，孩子的飲食問題有成了孩子爸媽痛疼的事情。兒童不太喜歡吃飯，卻非常喜歡吃冰凍食品，這樣常此以往對兒童的發育非常不利。家長不要讓孩子吃沒有清洗的水果。一定要讓孩子養成飯前便後洗手的習慣，以減少病從口入的機會。下面，就告訴家長們兒童夏季飲食有哪“五宜”吧！
一、宜適量喝一些淡果汁飲料
夏天，在保證正常飲食的基礎上，應適量給孩子一些淡果汁飲料或運動飲...
家長如何幫助孩子成長髮育？
養生之道網導讀：家長如何幫助孩子成長髮育？孩子的健康成是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子的成長髮育也是不能忽視的，那如何幫寶寶完成兒童期的過渡?
訓練方法 一 ：
培養良好修養和品質。為孩子創造與小朋友交往的機會，鼓勵孩子與小朋友交往。培養在傾聽別人說話的習慣。這是孩子具有良好修養和個性品質的表現。培養孩子對表演的興趣，挖掘孩子的意識潛能，使其具有良...
懷孕早期超重 嬰兒成長堪憂
英國最新研究說，孕婦在懷孕早期過於肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。
醫學界常用BMI指數衡量人體健康狀況，其計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方。通常認為，BMI指數在30以上屬於肥胖。
英國紐卡斯爾大學等機構的研究人員在英國新一期《人類的繁衍》雜誌上報告說，他們調查了4萬多名產婦的情況。結果發現，那些在懷孕早期BMI指數超過30的孕婦，與BMI指數在18.5到24.5之間...
「中國式接送」阻礙孩子成長
養生之道網導讀：孩子們陸續開學了，校門口又擠滿了接送孩子的家長。據新浪網一項調查顯示，85%的家長會親自或找人代為接送孩子，因接送影響工作的家長達83%。可見，接送孩子其實是許多家長的負擔。
大多數人接送孩子是出於安全考慮；也有人擔心給孩子太多自由時間，會滋生他們早戀、去網吧等不良行為；還...
兒童健康成長髮育離不開這九種營養
營養專家表示兒童的身體處於生長發育時期，需要吸收大量的營養素。而人體中的某些營養素是人體自身所不能合成的，或無法長期貯藏的，需要從每天的食物中得到不斷地補充。下面是兒童成長髮育過程中所需的一些營養素介紹。
維生素A
維生素A的缺乏是一個世界性的營養問題，不僅普遍存在發展中國家，而且存在發達國家。維生素A缺乏多見於2-5歲兒童，少見於成人。兒童在斷乳或無條件乳類餵養時，由於普通的麵粉...
孩子健康成長需要硬食和葷食
硬食：健腦又固齒還對視力好
要根據孩子牙齒的發育情況，適時地給點具有一定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助於兒童的健康成長。
日本朝日大學醫學院川越教授認為：咀嚼能力強的孩子都很聰明。因為咀嚼可使面部肌肉活動增強，進而加快頭部血液循環，增加大腦血流量，使腦細胞獲得更充分的氧氣和
養分。試驗資料表明，咀嚼墨魚片時腦血流量平均增加21%，咀嚼布丁時平均增加16.5%。
勤咀嚼增強咬肌...
飲食胎教法讓寶寶健康成長
[導讀]胎教並不應該是在懷孕之後才開始的，在制訂懷孕計劃時就要將胎教納入其中。
有了懷孕的打算之後，至少應該提前3個月制訂計劃。因為參與受精的精子都是在3個月之前就被製造出來的，所以丈夫應在妻子受孕的3個月之前讓自己的心情安定下來，孕期的飲食應本著豐富多樣、適量的原則，粗細搭配，每日食譜應包含：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維等。
選擇能提高受孕幾率的食物
充分攝取維...
夏季多用水果來滋潤寶寶
孩子生病感冒是用藥好呢？還是用食療來解決好呢？我想每個家長都會有自己的看法吧。不過有些專家還是建議，寶寶還是吃些帶有酸味的水果好，不僅僅能增強肝功能的作用，還能抵禦過盛的肺氣侵入。下面讓我們一起看看一些水果對寶寶的好處。
建議1：鮮梨潤肺防咳
梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養胃的作用。在乾燥的秋天，多吃些梨，有助於消化，...