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宮頸糜爛的家庭治療五措施

 宮頸糜爛的家庭治療五措施
 子宮頸糜爛和性生活有一定關係,非常有必要提醒你,雖然不一定每個女人都會患上,但一旦得上,家庭治療方面需要做的措施有以下幾點。 宮頸糜爛是指子宮頸外口處的宮頸陰道部分由於細菌侵入引發感染所致的一種婦科常見疾病。此病症狀為白帶增多,腰痛,下腹部墜痛等,而且此病在月經前、排便及性交時會加重。女性較容易患此病。 家庭治療措施 ●飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物,並要注...



家庭自助刮痧未病先防

 家庭自助刮痧未病先防
       養生之道網導讀:難道養生只能去中醫館嗎?難道養生就要花打錢嗎?不是的。養生其實是一件輕而易舉的事情。在家裡花一點小錢就能夠做到了。今天,小編就教你怎樣不用花大錢就能在家裡進行刮痧養生。達到未病先防的效果。童鞋們,快一點學起來吧!   刮痧前的準備   1、刮痧板   最好使用專門的刮痧板刮痧,一般在醫療器械商店可以買到。家庭可用水牛角刮痧板。...



預防甲流家庭必知小常識

 預防甲流家庭必知小常識
 對家庭來說,預防甲型H1N1流感最簡單的措施和方法有哪些?近日,中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰表示,甲型H1N1流感是一種呼吸道傳染病,一般的呼吸道傳染病預防措施對預防甲型H1N1流感都是有效的。 家庭預防甲型H1N1流感要注意以下幾個方面:補充營養很重要,保持平衡的營養,提高身體素質,這對抵禦任何疾病都有好處;多通風,保持室內空氣清新;少去人群密集的公共場所;出門戴口罩,戴...



肝炎患者家庭療養及隔離措施

 肝炎患者家庭療養及隔離措施
1)休息:急性肝炎早期應臥床休息,症狀減輕後要控制活動。最好在飯後能臥床休息1~2小時,使血液集中於胃、肝、腸部,以利於肝臟血液循環。肝功能基本正常後,可適當增加活動,如散步、做廣播操、打太極拳等,以不感覺疲勞為原則。已婚的病人要控制性生活,育齡婦女不要懷孕,以利肝臟恢復。 2)飲食:肝炎病人食慾不佳,其飲食應以清淡為主,不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖,如高脂肪一良蛋白、高糖...



神經外科術後病人家庭康復護理

 神經外科術後病人家庭康復護理
 (1)指導功能鍛煉 語言康復訓練:採用漸進教學法,從發音器官訓練開始到發單音節、單字、單詞,認人、物品名稱,反覆讀、認,鞏固效果。同時利用各種刺激法,強化病人的應答能力,根據失語不同類型及程度,給予針對性指導。並提供有關手冊或錄音磁帶,囑家屬耐心協助,不宜過急,對病人每一進步都表示肯定。   肢體功能鍛煉:臥床期間,鼓勵作主動活動,作站立練習時,開始在有依靠下站立,如背...



艾灸 家庭養生的頭號秘密武器

 艾灸 家庭養生的頭號秘密武器
 說起“針灸”這個詞大伙都熟習,一定會有朋友說,嘿!不就是扎針灸嗎,現在好多醫院都有針灸科,誰不知道啊。 其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段,即扎銀針和艾草灸的合稱,過去的針灸醫生是將這兩種方法交替使用的,當成不可或缺的醫療手段,使之相得益彰。而現在大多的針灸醫生怕麻煩,則只扎針而不艾灸了,以致不少朋友不知艾灸是何物。 古人云 “針所...



力薦:不同收入家庭的健身方案

 力薦:不同收入家庭的健身方案
跑步機:快速減肥沒商量 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動。在跑步機上或走或跑,相比陸地上走或跑省去了蹬伸動作,正是這一點使健身者感到十分輕鬆自如。實驗證明,在跑步機上訓練能比在陸地上多跑1/3的路程,可以更為有效地結實身體肌肉,消耗多餘脂肪。 跑步機在健身者運動時能顯示出跑步時的速度、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標,使健身者能夠隨時根據自身的身體...



家庭主婦減肥六部法

 家庭主婦減肥六部法
1.為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸,不妨兩腿伸直,仰臥床上,雙手平放兩側,抬起頭和肩膀,持續5秒鐘,重要10次。 2.要想使腿部肌肉健美,可以慢慢把膝蓋拉向胸前,直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘,然後放鬆,再...



家庭拔火罐三不要

 家庭拔火罐三不要
      1、不要同一位置反覆拔   一次不行拔兩次,同一個位置,反覆地拔,就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難症,只怕有心人”的決心,其實,這樣做也是不對的。 拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身,因為這樣可以全面治療,增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔,這份治病的執著雖然可圈可點,但是對皮膚來說,紅腫、破損……那就得不償失了。...



家庭瑜珈 健身又減肥

 家庭瑜珈 健身又減肥
只要巧妙利用臥室的基本元素:大床、櫥櫃、高背椅……就能在臥室與我們一見鍾情。Come on!一起學學吧?! 第一組 單蓮花練習:蓮花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看電視的同時做做這個動作,可以幫助活動人體多處韌帶,保持經絡通暢。 步驟: A.維持正常坐姿,兩腿自然伸直。屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地將左膝蓋做上下彈性運動數次,使之最終接觸地...