刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。
據介紹，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。其實這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有...
刮痧並非愈痛愈黑愈有效
准媽媽並非營養越多越好
根據我國產科學的定義，新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。近年來，我國巨大兒的發生率有所上升，發生率為7.12%，由於胎兒巨大，導致剖宮產手術以及相關母嬰併發症，肩難產、軟產道裂傷、新生兒窒息、顱內損傷、死產等發生率顯著增加。巨大兒在成年後罹患肥胖症的危險較大，進而成為糖尿病、高血壓等代謝疾病的易患人群。
巨大兒的發生原因很多。除了某些胎兒疾病外，一般認為與遺...
中醫專家提醒：低鈉鹽並非人人都適合
現在一些廠家出產了低鈉鹽，以期望減少氯化鈉的攝入量。低鈉鹽中氯化鈉少了，添加了其它什麼成分呢？氯化鉀。有些低鈉鹽中氯化鉀含量竟高達20-35g/100g。低鈉鹽是不是對大家都有益呢？不是的。中醫專家提醒：低鈉鹽並非人人都適合。
大家都知道人離不開食鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉攝入過多又會誘發高血壓，導致冠心病、腦梗塞、腎功能障礙、視網膜病變等多種疾病，嚴重影響大家生活質量甚...
十全大補丸並非「虛」就能補
一聽到“十全大補丸”的名字，很多人就會覺得它是“大補”之藥，凡有虛證就可以服用。其實，這是取名引起的誤解。所謂“十全”，是因為它在“八珍湯”(人參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎)的基礎上，加入性微溫、可補氣的黃芪和性大熱、可溫中散寒的肉桂，由共十種中藥製成。所謂“大補”是指它不僅可以用於氣虛，也可用於血虛。然而，...
養生並非一味補 藥補養生要分人
藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。
中老年宜多進補
中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度是促使早衰的重要原因，也是許多老年慢性病的起因，所以，中年人的養生保健至關重要。到了...
孕期雞蛋和魚並非多多益善
孕期每天吃雞蛋別超過2個
水果——持續高溫導致人的胃口越來越差，一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果，這對患有糖尿病的孕婦來說很危險。因為大多數水果都含有較高糖分，大量攝入會加重病情。資料顯示，25%~40%的糖尿病孕婦容易生出超過4kg的巨大兒，糖尿病孕婦的早產率明顯高於非糖尿病孕婦，胎兒發生先天畸形的概率也比一般孕婦高2-3倍。
魚——香港研究人員對千名新生嬰兒和...
按摩並非越痛越有效
鏡頭一：王女士出現頸椎移位家住上海楊浦區的王女士，幾天前，她覺得自己的脖子又酸又痛，就去了一家按摩館。開始王女士還覺得很舒服，可是按摩師傅使的勁越來越大，掐得王女士痛得叫出聲來，這個師傅卻說：“感覺越痛越好，痛就表示穴位通了。”
王女士半信半疑地回了家，卻發現自己整個後頸高高腫起，又紅又熱，連扭頭都十分困難，晚上睡覺更是苦不堪言，只能趴著睡。第二天去醫院檢查，被診斷...
干花中草藥並非都適宜泡茶喝
張女士在超市裡被促銷的小姐攔住，向她推薦各種泡茶飲品。張女士買了幾種，並用其中的銀杏葉泡水，喝了兩次後她感到腹痛難忍，經醫院治療症狀才得以緩解。醫生告訴她，銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏和其他副作用。
銀杏葉有毒不可泡茶飲用
藥學專家認為，有些干花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙，但有些卻不宜飲用。
先說用中草藥泡茶。如胖大海是純粹的中藥，只適於風熱邪...
爬山並非人人適合
養生導讀：爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。不少人都喜歡爬山，並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。這些都沒錯。但是請不要忘記，爬山運動是一項耗氧量很大的運動，不是每個人都適宜進行的。那麼，哪些人不適合爬山呢？
一、不適合爬山的人
1、有心肌病或風濕性心臟病的青年人不適宜爬山
年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此前面所說的那種兩種疾患者不應爬山。
爬...
婦科病 烏雞白鳳丸並非萬能
烏雞白鳳丸是女性朋友十分熟悉的中成藥，它在治療婦科疾病方面具有特殊的療效，因此不少人把它當成了婦科“萬金油”。肚子不舒服了，吃幾丸烏雞白鳳丸；白帶多了、月經不調了，也吃上一兩盒烏雞白鳳丸；甚至把烏雞白鳳丸當成美容品，每天吃上幾丸……解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科副主任醫師錢麗旗博士提醒說，中醫講究辨證施治，對症用藥，烏雞白鳳丸也不能隨意服用。
烏雞白鳳丸...