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生活中需時時警惕類風濕關節炎

 生活中需時時警惕類風濕關節炎
養生之道網導讀:類風濕關節炎不分年齡、性別,發病群體比較廣泛,為人們的生活和工作帶來諸多不便。那麼,什麼是類風濕關節炎?類風濕關節炎如何治療?下面就來和小編一起盤點養生常識,教你預防類風濕關節炎方法。 警惕類風濕關節炎 什麼是類風濕關節炎 類風濕關節炎是一種以侵蝕性關節炎為士要表現的自身免疫性疾病。本病以女性多發,可能與遺傳、細菌病毒感染、隨機因素及性激素等方面有關...



女性多囊卵巢怎麼調理

 女性多囊卵巢怎麼調理
多囊卵巢輕則導致女性的月經不調問題,嚴重的會影響到生育問題,所以,一定不要輕視了多囊卵巢的危害性。 女性多囊卵巢怎麼調理?下面是對於症狀的預防調理方法介紹。 一、生活調理: 卵巢性不孕的女性患者,首先要注意生活方面的調理:注意起居,生活環境適宜,適當運動,不能過勞。尤其是在長期的治療中,應當注意休息、保持體力,飲食宜營養豐富,注意隨天氣變化增減衣服,避免被細菌、病毒等感染。 二...



健康生活 七妙招預防心臟猝死

 健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀:心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了,但是往往有些時候會出現心臟猝死現象,心臟猝死是什麼原因造成的呢?如何預防心臟猝死呢?心臟猝死急救有哪些呢?接下來小編為大家介紹7個妙招,預防心臟猝死保護心臟效果都非常好,大家快來學學吧。 七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康 如何預防心臟猝死呢?請看下文結束的7大妙招吧。 1.積極治療原有的疾病:如高血壓、冠心病等。 2.戒煙:吸煙...



氣鬱體質養生法

 氣鬱體質養生法
(1)體質特點。 形體消瘦或偏胖,面色蒼暗或萎黃,平素性情急躁易怒,易於激動,或憂鬱寡歡,胸悶不舒,時欲太息,舌淡紅,苔白,脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或咽中梗阻,如有異物;或頸項癭瘤;或胃脘脹痛,泛吐酸水,呃逆哎氣;或腹痛腸鳴,大便洩利不爽;或氣上衝逆,頭痛眩暈,昏僕吐衄。 (2)養生方法。 調攝情志:此種人性格內向,神情常處於抑鬱狀態,根據《內...



心悸的症狀

 心悸的症狀
養生之道網導讀:心悸的症狀,心悸,中醫病證名。心悸就患者自覺心跳快而強,並伴有心前區不適感。是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。下面就一起來詳細瞭解下心悸的症狀。 心悸的症狀 心悸是一個常見的症狀,一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱...



各年齡段女性預防乳腺疾病重點不同

 各年齡段女性預防乳腺疾病重點不同
乳腺疾病日益高發 乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,發病率佔全身各種惡性腫瘤的7%-10%,僅次於宮頸癌。據美國癌症協會、國際癌症學會、國際乳腺癌聯合體公佈的一項調查顯示,在女性人口中,每8位中就有1位遭受乳腺癌的威脅,平均每2分半鍾即有1位女性被診斷為乳腺癌患者。 對於乳房健康,我們所關注的不應該僅僅只是乳腺癌,要從乳腺癌危險因素、癌前病變的干預做起,發病率極高的乳腺增生性疾病就可能...



秋季要重點預防秋燥症

 秋季要重點預防秋燥症
       養生導讀: 進入秋季,天氣漸漸轉涼,人的抵抗力比較差。這是,我們要注意防範各種秋季常見的疾病。秋季我們應預防哪些疾病呢?有哪些預防的方法?下面就和養生之道網小編一起來瞭解相關的信息吧。   秋天預防皮膚疾病        1、皮膚感染 秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬,出現紅腫且奇癢,搔抓後可繼發細菌感染,出現膿皰瘡(疹)等...



晨練壓腿幾點注意要知道

 晨練壓腿幾點注意要知道
養生之道網導讀:很多人都喜歡早上起來跑完步壓壓腿。也許你也是天天壓腿,但是壓腿也有幾點需要注意的地方,如果做的不好,不但達不到健身的效果,甚至會傷害到關節。 你會壓腿嗎 晨練的人少不了要壓腿,找個攀登架,欄杆甚至台階把腿往上面一搭,聊著天就鍛煉了。“中老年人壓腿很好,但是要注意方法。”首都體育學院健身教練陸清說: “壓腿的高度、頻度都有講究。” ◆高度別超過髖...



專家提醒:健身有益健康 堅持很重要

 專家提醒:健身有益健康 堅持很重要
養生之道網導讀:專家提醒:健身有益健康堅持很重要,“生命在於運動”,運動能讓生命更有活力、更健康。在日常生活中,如果我們能每天抽出一定的時間,做一些適合我們自己的運動,長期堅持下去,可以達到強健體魄、促進心智的效果。但強身健體並不是一朝一夕能實現偶爾活動活動就可以實現的,一定要長期堅持不懈的鍛煉才能獲得。資料顯示,如果我們能堅持風雨無阻每天步行30分鐘,回報你的是增...



飲食起居著手趕走白領健忘症

 飲食起居著手趕走白領健忘症
養生之道網導讀:說到健忘症,年輕人滿不在乎的說是老年人的疾病,其實,隨著白領生活工作壓力的增大,白領健忘症正在不斷地普及。那麼,白領健忘症的原因有哪些呢?如何調節白領健忘症呢?下面就來和小編一起盤點白領養生知識,從中找到答案吧。 白領健忘症的原因 競爭壓力大是主因 導致白領們健忘的原因有很多,一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。根據鳳凰網健康的調查情況分析,投票人數有71722...