(1)年齡因素:就像一台機器一樣,隨著年齡的增長,人體各部件的磨損也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性變化,而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展中最基本和最關鍵的基礎。前面已有詳細介紹,這裡不再贅述。另外,小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。
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(2)慢性勞損:是指各種超過正常範圍的過度活動...
孩子嘔吐頻發 家長如何護理更靠譜呢?
養生之道網導讀:孩子嘔吐頻發,家長如何護理更靠譜呢?有些孩子經常發生嘔吐,針對孩子的非器質性病變引起的嘔吐,爸爸媽媽應該怎麼護理,減少嘔吐的再次發生?看看下面的小常識吧:
1.提倡抱起餵奶,必須臥位哺乳時,採用頭高腳低位
母乳餵養者,每次哺乳前溫開水擦洗乳頭,並以四指托起乳房,拇指置於乳頭上乳暈處,減慢乳汁的流出;人工餵養者每次哺乳前開水泡洗奶具,奶液充滿奶頭後在給予哺乳,乳頭...
冬季謹防小兒三種病 多關注少兒衣食住
【預防】
冬季謹防小兒三種病
上周,戴先生為5歲兒子的病擔心不已。看到孩子連續乾咳,好像每一聲都咳在了自己的心上。他只得再次帶兒子到附近一家醫院進行檢查,結果發現,孩子的病已發展為肺炎。
鄭州市兒童醫院預防保健科主任朱曉華介紹說,冬季是兒童呼吸系統疾病高發的季節。年幼體弱、氣溫驟變、空氣污濁、免疫力低下是該病的誘因。“冬季也是小兒中耳炎、過敏性鼻炎的高發季節。”...
氣功減肥按摩法
一、局部氣功減肥按摩法
1.面頸部按摩以氣功外氣配以摟、提、分拍手法為主。按摩由輕到重,由額部、平面部、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部順序按摩,每次5-10分鐘。
2.四肢按摩主要以氣功手法配以推拿、撳等手法。上肢多用拿、搓、拍、點等手法,下肢多用推、撳、拍、搓等手法,脂肪豐滿處可適當施用重手法,採取自上而下,向前向後推拿,以便使肌肉的毛細血管增加開放量,改善肌肉代謝,...
有車一族如何進行腿部保健?
現在,有車族越來越多,大多忽視腿部保健。有關資料顯示,有車族的腿部力量通常比常人差,所以,有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,才能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老。
有車族平時必須經常參加體育鍛煉,最好選擇全身性、大肌群參與的運動,如跑步、爬山、爬樓、跳繩等,或穿有一定重量的鞋,做上下坡運動。年輕人還可以通過器械來鍛煉;年紀大的可以進行有氧操、快走和慢跑等。若因工...
中醫解決小孩厭食難題
它是一種症狀,並非一種獨立的疾病。厭食症屬於中醫所說的脾胃病(也就是消化系統病)。常常表現為寶寶幾個月,甚至更長時間不愛吃飯。一到吃飯時父母發愁,想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂也吃不了幾口飯。在幼兒園雖然比在家好一些,但也是總剩飯。
有的孩子是因為慢性疾病引起厭食,比如貧血、佝僂病、肝炎、消化不良及長期便秘等慢性病,可能造成長時間厭食,這時應該檢查清楚,把慢性病治療好了...
作息時間表 營造白領完美健康生活
養生之道網導讀:白領們的身體大多處於亞健康狀態,這主要和白領們的生活方式及飲食習慣有關。那麼,白領的健康生活方式是什麼?白領們的健康營養計劃是什麼?下面就來學習小編為您盤點的白領健康作息時間表吧。
OL最健康作息時間表
7:30 起床
英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22-7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益...
適量的紅酒可預防感冒
養生之道網導讀:上班族如何預防感冒?體育鍛煉、勞逸結合和營養均衡都必須注意,同時喝點紅葡萄酒也有一定的益處。
適量紅葡萄酒不但能在一定程度上緩解心理壓力,還可以有效預防感冒的發生。西班牙的Takkouche等研究人員詳細調查了4272例大學職員在1年中飲酒與感冒發生的關係,在排除年齡、性別和地位等因素影響外發現,平...
三招輕鬆預防「腰腿痛」
養生之道網導讀:腰腿疼痛給人們的生活和工作帶來了很多的不便,也嚴重的降低了人們的哦生活質量。如何有效的預防和改善這樣的情況呢?下面小編就為大家推薦一些有效的方法。
三招防腰腿痛
醫院裡腰腿痛病人明顯增多,輕者表現為疼痛、酸麻、腫脹、晨僵、四肢發涼、蹲起不便,重者將喪失工作和生活能力。該病發病原因複雜,如先天畸形、損傷等,但是方法掌握得當是可預防或延緩其發生的。以下幾招可供借鑒...
預防寶寶感冒的16大妙招
養生導讀:進入“多事之秋”,天氣忽冷忽熱,感冒容易襲擊抵抗力差的寶寶。媽媽一定要給寶寶加強防護,那麼初秋如何預防寶寶感冒呢?以下16招幫助寶寶提高免疫力,有效預防感冒!
初秋如何預防寶寶感冒?
1、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異,體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也...