養生之道網導讀：人到中年很多人都有腰腿痛的毛病，治又治不好，一到陰雨天又酸痛難忍。腰腿痛就真的只能束手無策了嗎？中醫養生有沒有防治腰腿痛的高招呢？ 中醫推拿師教你防腰腿痛6招 生活中，很多人都有腰腿痛的經歷，有者是在陰雨天或者疲勞時出現，吃藥後也不見好轉，腰痛疼痛的治療一般是用中醫方法，接下來由推拿醫生幫您介紹6種預防腰腿痛的方法！ 旋腰髖 舒筋活絡 患者直立，兩腳分開...

養生導讀：打呼嚕是我們日常生活中常見的一種睡眠現象，打呼嚕不僅嚴重影響著別人的睡眠質量，還會對自己的身體造成很大的影響，打鼾說清了是個壞毛病，說中了就是呼吸道疾病，如果不及時調理治療，嚴重者甚至會危及生命。今天向大推薦幾個打呼嚕的治療方法，希望有打呼嚕這一習慣的朋友們能夠盡快治癒。 治療打呼嚕的穴位。 1、陰陵泉穴。 此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運...

        雖然每個孩子都不一樣，需“因材施育”，但總體而言，要讓孩子健康成長離不開體格鍛煉、心理調適和能力培養三個方面 名醫大拜年之九 怎樣才能讓孩子健康成長、成功成才？這恐怕是從孩子出生之日甚至早在“造人”計劃之初，很多父母便深感困惑的一大命題。在大多數一孩化的都市家庭，孩子都是家庭的中心，是深受寵愛的寶貝。不少父母生怕...

養生之道網導讀：關節炎是風濕病最常見的表現之一，但有關節炎不一定有風濕病，且風濕病患者不一定出現關節炎。"風濕寒性關節痛"也叫"良性關節痛"，受環境影響，在我國寒冷的北方及潮濕的廣東沿海地區較多見。隨著人們生活改變，長期呆在空調房，或過度吹風扇的不良習慣，也造成不少"風濕寒性關節痛"患者。下面一起瞭解一下吧！ 一、導致關節炎的原因 不良生活習慣 當天氣溫度比較低的時候，仍能看見一些穿...

 祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的。 腎虛病症有陰虛、陽虛之分，對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰；對各個...

  你的免疫系統功能，決定著你的身體健康。氣溫一改變，就弱不禁風起來;流感來襲，更是首當其衝，晚上睡不好，早上醒不了……這些情況都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多發時節，提升自身免疫力更是刻不容緩! 方法1 每天保持好心情 研究發現，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯繫，快樂的人比抑鬱的人更容易擁有良好的免疫力。 這是因為良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的...

養生之道網導讀：有些肝病是會傳染的，你知道怎麼預防傳染性肝病的發生嗎？傳染性肝病是一種比較常見的肝臟疾病，但這種疾病具有很強的傳染性，也能影響到患者的正常生活和工作，因此大家都特別想知道“怎樣預防傳染性肝病的發生”這個問題，那下面我們就針對這個問題為大家介紹一下怎樣預防傳染性肝病的發生。 怎樣預防傳染性肝病的發生呢?以下就是預防的措施： 1、遠離傷肝藥品和食品 怎樣預防...

 對家庭來說，預防甲型H1N1流感最簡單的措施和方法有哪些？近日，中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰表示，甲型H1N1流感是一種呼吸道傳染病，一般的呼吸道傳染病預防措施對預防甲型H1N1流感都是有效的。 家庭預防甲型H1N1流感要注意以下幾個方面：補充營養很重要，保持平衡的營養，提高身體素質，這對抵禦任何疾病都有好處;多通風，保持室內空氣清新;少去人群密集的公共場所;出門戴口罩，戴...

一、家族成員中有人患多囊腎、腎囊腫者。由於多囊腎常伴有多囊肝，肝囊腫，脾囊腫、胰腺囊腫、腦動脈瘤、腹主動脈瘤、消化道憩室等疾病發生，所以，當自己或家族成員中發現有以上疾病者應特別注意多囊腎、腎囊腫的發生；   二、長期在嚴重污染的環境中生活的人，或接觸有毒化學物質（包括服用腎毒性藥物）或射線的人； 三、情志的異常變化特別是長期過度抑鬱或驚恐的人； 四、血尿週期發作或有輕度蛋...