沒事按按腳 足療保健好處想不到
養生之道網導讀：足療按摩好處多，可是具體對人體健康有什麼幫助很多人都說不清。下面我們就一起來看一看，足部按摩是如何捍衛健康的吧!
在足部按摩一個療程後(5~10)次，人體除得到相應的治療保健作用外，還會出現一些特殊反應。臨床經驗證實，這些反應都屬正常的良性反應，不應因此中斷足部按摩。
1.睡眠增加，在按摩過程中人感到疲倦，想睡覺。夜裡睡眠加深，多夢等。此反應表示機體的生理功能正在進行自我調整，處於“保護性抑制”狀態中。
2.出汗增加，經按摩後足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利於體內毒素和代謝產物的排出。足部出汗增加說明足部的血液循環已得到改善。
3.排尿增多，足部按摩過程中，患者排尿增多，伴有奇臭，如將尿液放在置一段時間後會出現沉澱物，這說明體內毒素和代謝產物得到排除。
4.大便次數增加，足部按摩後，患者大便的次數和量明顯增加，臭味也濃烈，排氣加劇甚至治療時就會肛門排氣。這說明按摩後患者的腸蠕動加強，對於消除腑氣不暢所引起的病症大有幫助。
5.鼻黏膜、眼、氣管等的分泌物增多。
6.女性出現白帶，或白帶的量和異味增加。
7.出現口渴，飲水量加大。
8.嚴重的腎肝病患者經足部按摩後，在按摩初期，小便可能會變成黑色或紅色。這是通陽瀉毒、泌清別濁的現象，繼續按摩下去，會自然恢復正常。
9.背痛的患者，經按摩後會感到背部更痛。但痛過幾日後，疼痛會大減。這是按摩後血流加速，疏通經絡時所產生的反應。
10.靜脈曲張按摩後，靜脈會更加明顯增粗。這是活血化瘀、推陳致新的效應，應堅持繼續按摩，不要間斷。
11.有的患者經按摩後，足裸會腫脹，特別是有淋巴回流障礙的患者繼續按摩下去，待體液暢後，腫脹會自然消失。
12.發熱現象。這是由於按摩淋巴結反射區而引起的免疫反應，說明體內潛伏的病灶被激發，仍可繼續按摩。
13.反射區的壓痛反應更加明顯，或病變器官病灶加劇，繼續按摩3~5日，症狀自行消除。
《素問·陰陽應像大論》說：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。人的思想情緒的激動和緊張，成為許多疾病的重要原因。
足療的心理治療因素有哪些?
足療過程中，要求受術者思想放鬆，全身放鬆，手足放鬆，意守手足穴位，默念數字，才能達到預期的目的。心理治療是治療疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必須樹立“三心”，即：信心、耐心、恆心，醫生要幫助病人建立“三心”。
如果病人不信任這個療法，思想有了對抗是很難見效的。很多的疾病需要一個過程，中國有句名言“治病如抽絲”就說明患者要有耐心和恆心，不厭其煩，長久堅持。
另外，術者的親切關懷也是必不可少的。因為手對足部的點壓按摩有著不可忽視的心理治療因素，是一種天然的撫慰劑和舒適劑，所以對於足部反射區的治療，要用手和輔助工具——按摩棒，而不能用另一種物質把病人的足和術者的手隔開。這樣的話不僅起到病理的治療作用，也起到了心理治療。
結語：病來如山倒，去病如抽絲。可見平時做好養生有多重要，不想某天被疾病纏身，就從足療開始吧!
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