因素一：在外飲食、聚餐中的疾病網傳染 我國乙型肝炎病毒攜帶者很多，據目前統計，已經多達1.3億人，也就是說每10個人中就有一名是乙型肝炎病毒攜帶者。所以在日常生活中要留意就餐衛生，公眾聚餐使用公筷，也不要為別人夾菜。 因素二：不知不覺中攝進了黃曲黴素 私房話小編特別提醒您，黃曲黴素是傷肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量黃曲黴素，還有霉變的大米、苦花生米和瓜子都含有黃曲黴素。它可...

腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪蘇東坡，善於自摩丹田養生術，並吟出過“一夜丹田手自摩”的詩句。 中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常...

養生導讀：中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。它是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛，而且推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可...

養生之道網導讀：人們之所以特別熱衷於養生無非就是衝著兩個目的：抗衰老、保健康，那麼中醫養生有什麼好方法嗎？按摩哪些地方能達到抗老保健的目的呢？ 女性中醫養生 抗老保健 中醫養生常按5“窩” 據史料記載，慈禧喜歡按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩 ”，這些窩被稱為宮廷養生“第一窩”。 瀉火通便第一窩：腰窩 腰部脊柱左右凹陷處。按摩腰窩有瀉火通便的功效，對大...

枸杞子的養生作用 枸杞無論是在民間傳說還是在中醫藥補中，都有非常重要的養生健體作用。科學研究表明，枸杞含蛋白質、脂肪、糖、微量元素、胡蘿蔔素、核黃素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和18種氨基酸，因而具有增強免疫功能、抗腫瘤、降血脂等藥理作用。動物實驗也證明：枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，能保護肝臟;有降低血中膽固醇的...

養生之道網導讀：中醫是中國特有的傳統醫學，中醫在中國已有幾千的歷史，從最早的神農嘗百草開始，中醫講究以調養內臟氣血，痛經活絡來達到治癒治病的效果。中醫針灸有是中醫理療中的又一特色，它可以通經活絡，止血化瘀，調節經血的作用。 淺談中醫養生幾大原則 中醫養生內容博大精深，經過歷代養生家上千年的開掘、淬煉與發展已日趨完善，大致可概括為食物養生、行為養生、運動養生、藥膳養生、精神養生...

 說起“針灸”這個詞大伙都熟習，一定會有朋友說，嘿！不就是扎針灸嗎，現在好多醫院都有針灸科，誰不知道啊。 其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過去的針灸醫生是將這兩種方法交替使用的，當成不可或缺的醫療手段，使之相得益彰。而現在大多的針灸醫生怕麻煩，則只扎針而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。 古人云 “針所...

     健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在我們日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。       按按耳門防耳鳴  耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門，以出現酸脹感為度，持續5～6分鐘為宜，此方法具有清竅開利，促進局部血...