一歲寶寶吃什麼好，是新媽媽們想要瞭解的。一歲寶寶的飲食既要保證營養充足，還要確保製作方法得當。那麼一歲寶寶吃什麼好呢？下面養生之道網為大家介紹一歲寶寶的餵養食譜大全。 一歲寶寶門牙已出7～8個，胃功能增強，活動量增大，此時可考慮斷奶（若孩子體弱，母乳足，可延到1歲半），逐漸減少餵奶次數，多食入營養豐富的食品。 一歲寶寶每天參考食物 穀類：稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等，60克~70克...

孩子必須有足夠的鐵元素，否則就容易精神不振，注意力不集中，上課聽講常常開小差，情緒煩躁淡漠。家長應該在飲食上給予鐵元素的補充。那麼孩子缺鐵的症狀還有什麼，兒童缺鐵吃什麼好呢，下面為您介紹寶寶補鐵食譜大全，供參考。 孩子缺鐵的症狀 １、常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。 ２、常容易累，活動較少，疲乏睏倦，腿腳軟弱無力。注意力不集中，聽故事等經常溜號。 ３、食慾...

中醫上講“春生夏長秋收冬藏”，經過整個冬天的儲備，而且到了春天萬物很有生機，孩子也是一樣，所以是長個的良好時期。春天的時候人的新陳代謝加快，血液循環也加快，呼吸消化系統加強，內分泌激素特別是生長激素分泌多一些，這個時候是我們孩子長個的黃金季節，一定要緊緊抓住。從哪幾個方面注意？主要是三個方面。 第一、營養，不管哪個時期的孩子在春天時期一定要注意營養 不要給孩子刻意補...

 1.食譜中不可缺少的食物是什麼？ 1歲以後的寶寶，剛剛斷奶甚或沒完全斷奶，他們吃的食物可能已經和大人一樣了，但因為他們牙齒尚未發育完全，咀嚼固體食物（特別是肉類）的能力有限，就會限制蛋白質的攝入。 因此，1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40︰60。...

 增加寶寶與蔬菜見面的機會 中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調甚少下功夫，單調的樣子和口味可能已經挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米裡加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿蔔小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增。 又如家裡不再做純肉菜，而是在炒肉的時候配些芹菜、青椒等，燉肉時配上土豆、胡蘿蔔、蘑菇、海帶等，也會增加寶寶吃蔬菜的機會。另外...