養生之道網導讀：吃什麼減肥是很多美眉關注的一個問題，既想輕鬆快速地瘦身，又不想委屈了自己的嘴巴。特別是在夏天，大部分人都不願意通過運動來減肥……
吃什麼減肥是很多美眉關注的一個問題，既想輕鬆快速地瘦身，又不想委屈了自己的嘴巴。特別是在夏天，大部分人都不願意通過運動來減肥，就只好寄希望於飲食減肥啦！下面養生之道網小編我就給大家推薦幾個飲食減肥方法，讓你一月就能夠瘦下來...
一月就能瘦下來，飲食習慣是關鍵
DIY食譜，讓你輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：很多人的脂肪老是減不掉，體重下降又反彈。其實原因主要還是沒有找到適合自己的或者正確的減肥方法。那麼我們平時的減肥方法到底有哪……
很多人的脂肪老是減不掉，體重下降又反彈。其實原因主要還是沒有找到適合自己的或者正確的減肥方法。那麼我們平時的減肥方法到底有哪些呢？下面小編就跟你介紹幾款可以自己DIY的沒事，讓你們輕輕鬆鬆瘦下來。
經濟實惠減肥法：一、香蕉1只，蘇打餅2片，...
健康快速減肥食譜
養生之道網導讀：健康快速減肥食譜?冬天天氣寒冷，人們的消化能力在提高，同時運動量也在減少，體重也在不知不覺中增加。這時候冬季健康快速減肥食譜……
健康快速減肥食譜?冬天天氣寒冷，人們的消化能力在提高，同時運動量也在減少，體重也在不知不覺中增加。這時候冬季健康快速減肥食譜成了冬季肥胖一族的救命草。
心動不如行動，趕快來一起學習冬季健康快速減肥食譜吧。
冬季減肥食譜1：清蒸羊肉
做法：1...
改善貧血的十款食療藥膳方
貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
貧血一般表現為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭髮枯黃、頭暈目眩、月經量少色淡等。...
改善懷孕後肌膚斑點的幾項措施
孕婦在懷孕後會肌膚會出現一些斑點，讓原來美麗的肌膚不再是那麼無暇了。面對這樣一種現象的出現我們應該要如何對待呢？其實，這樣的問題也是有辦法改善的，而具體的要怎麼做才能實現改善肌膚的問題呢？
白皙，徹底告別斑點
月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光;沐浴後微沾露氣的胴體，此刻也越發淨澤誘人。
善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，盡量在心裡美化自己，隨時保持平和心態;此...
運動男人的8款飲食食譜
養生之道網：運動男人的飲食食譜有哪些，喜歡運動的你知道嗎？運動只有和飲食相互搭配，才能將健身效果最大化地展現出現。下面養生之道網為您介紹運動男人的飲食食譜有哪些，看看吧。
1、紅豆冬瓜湯
材料：冬瓜400g、紅豆200克、鹽。
做法：先將冬瓜洗淨去皮切成小塊，紅豆洗淨浸泡清水中6個小時備用。做一鍋水，並將紅豆倒入煮熟。再將冬瓜塊倒入鍋中，打開蓋子以中火煮至冬瓜透明，之後加入調料。
2、黑...
拔火罐減肥有助輕鬆甩脂
養生之道網導讀：鑒於中醫在人們心中的地位，越來越多的人開始運用中醫幫助減肥，並且有很多的中醫減肥法被利用，而今天小編要介紹拔火罐減肥，具體內……
鑒於中醫在人們心中的地位，越來越多的人開始運用中醫幫助減肥，並且有很多的中醫減肥法被利用，而今天小編要介紹拔火罐減肥，具體內容介紹大家可以往下看。
拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下...
小孩感冒咳嗽吃什麼好
養生導讀：感冒後小孩子免疫力下降，很多東西也不能吃。因為飲食禁忌太多，很多大人都不知道小孩感冒咳嗽吃什麼好，吃什麼可以治療感冒，緩解咳嗽。那麼到底小孩感冒咳嗽吃什麼好呢？下面為您介紹。
小孩風寒型感冒吃什麼好？
1、症狀
病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要...
5個小食譜 調理感冒的寶寶
1、“陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2、“氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄...
產後媽媽快速減肥的六個方法
養生之道網導讀：產後很多媽媽想把自己身上的贅肉給減下來，談何容易，所以很多產後很多媽媽尋求產後最佳減肥方法，有沒有適合產後媽媽的減肥方法呢？……
產後很多媽媽想把自己身上的贅肉給減下來，談何容易，所以很多產後很多媽媽尋求產後最佳減肥方法，有沒有適合產後媽媽的減肥方法呢？下面分享一些減肥方法可以幫助你健康快速減肥。
產後媽媽快速減肥的六個方法；
1、堅持母乳餵養
均衡的飲食特別當你是...