養生之道網導讀：中藥薔薇花的功效與作用專區，為您詳細介紹薔薇花的功效與作用、薔薇花圖片、薔薇花的藥用價值、薔薇花的花語等，要想知道更多薔薇花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
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中醫館養生 4種措施讓女人告別腎虛
養生之道網導讀：很多人聽到“腎虛”，以為是只有男人才會有這種毛病。其實不是的，女人也會，只不過，你需要認清腎虛的症狀有哪些，然後知道腎虛怎麼補才好?那本文將會一一告訴你。
腎虛一：讓更年期早早現身
一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀!
分析：中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎...
術後吃什麼消腫快
養生之道網導讀：做了手術後，若是不注意調理，會出現浮腫的併發症。那麼術後吃什麼消腫快？有很多食物有消腫的功效，具體術後吃什麼消腫快？下面小編為您介紹。
手術後肌肉和周圍組織的血液循環不夠流暢，會造成腫脹，該怎麼辦呢？做好術後的護理工作腫脹情況就會慢慢消失。食療是一個幫你快速消腫的方法，那麼術後吃什麼消腫快？下面小編為您介紹。
術後吃什麼消腫快？
1、手術過後應該多食含大量的維C的...
子宮肌瘤術後吃什麼好
養生之道網導讀：子宮肌瘤術後吃什麼好？子宮肌瘤術後飲食有講究，一般分階段飲食，如第一天應完全採用清流的飲食，第2～3天採用全流的飲食。具體子宮肌瘤術後吃什麼好呢，下面小編為您介紹。
子宮肌瘤術後飲食有講究
如果因肌瘤很大或者頻繁出血導致出血過多而必須施行子宮肌瘤手術，一定要等肛門排氣之後才能進食。
要想子宮肌瘤手術後能夠很快的恢復，進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6...
怎麼練翹臀 18個小運動美臀
養生導讀：美白祛斑可以食療應對，但是練就勾魂翹臀的難度就很大，必須靠運動才行。那麼怎麼樣練翹臀呢？下面養生之道為大家介紹一些美臀小運動，教您怎麼樣練翹臀。
1、躺著踢腳
平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。此動作左右為一組，重複20組。
2、坐著...
甲狀腺手術後吃什麼好
養生導讀：做完甲狀腺手術，飲食要多加小心，那麼甲狀腺手術後吃什麼好呢？術後前幾天以流食為佳，術後飲食宜清淡。具體甲狀腺手術後吃什麼好？小編為你介紹。
甲狀腺手術後吃什麼好？
1、術後前幾天以流食為佳。術後的甲狀腺患者可能會吞嚥困難，這時候就需要吃流食了，可以為患者準備一些容易吞嚥、好消化的的食物，像粥一類的就可以，當然也有注意粥中不要放太多鹽。
2、術後飲食以清淡為佳。甲狀腺患者...
泡腳 怎麼泡才最好
養生之道網導讀：泡腳，怎麼泡才最好。中醫介紹，熱水泡腳好處多，渴通過熱力放鬆腳上和小腿上的經絡，加速血液循環，疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫等。但是泡腳也有講究，怎麼泡才最好呢？下面一起來看看。
足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多...
改善失眠有妙計，做個快樂睡美人
導讀： 夏季的到來，帶來的不僅是白天的酷暑難耐，就連晚上也讓人無法安眠。如何才能在炎熱的夏季睡個美美的好覺呢？養生之道網教你生活小妙招，提高睡眠質量，在酷暑難耐的季節依然能一夜好眠。
做個睡美人
三種方法判斷睡眠好壞
要知道自己的睡眠夠不夠，有三種方法：
第一，早上不靠鬧鐘可以醒來。除非是極大的壓...
骨折患者應據情況分期挑選藥膳
骨折病人除了在最初的一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。需注意的是，食物要易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生蔥、芥末、胡椒等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間的“軟飯菜”，供給的食物必須少渣滓，便於咀嚼和消化，...
孕期感冒 風險幾何
所謂“知己知彼，百戰不殆”。對於感冒，准媽媽既不能過於馬虎，掉以輕心，也不必過於緊張，風聲鶴唳。要想評估感冒對妊娠的影響，先要判斷一個重要的因素——
感冒的類型
感冒分為普通感冒和流行性感冒。孕期患普通感冒的人很多，大多症狀輕微，一般對胎兒影響不大。醫生常會建議准媽媽在家多休息，飲用添加檸檬的溫熱水（每天至少8～10杯），並保持充足睡眠，注意開窗通風換...