食療 | 養生知識網


 

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中醫補水秘方 夏季肌膚水當當

 中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
養生之道網導讀:炎炎夏日,各種問題肌膚都是跑出來,乾燥、變黑、長痘痘等,這成了許多愛美美眉心頭痛,夏季該如何美容美白護膚呢?今天小編教大家一些中醫養生美容養顏秘訣,一起去下文看看吧! 中醫美容 中醫補水秘方 夏季肌膚水當當 補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎,傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體,皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水,真正做到調...

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晚餐前空腹健身運動效果好

 晚餐前空腹健身運動效果好
要減肥,就必須有減肥的方法。於是,藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等,也就紛紛應運而生了。這裡談談運動減肥。 各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果,有些運動的確可起到減肥作用。但是,假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話,那就大錯特錯了。就運動量而言,不同運動方法、不同時間、不同強度,它們所消耗熱量和脂肪都各不相同。比如,進行中等強度的運動,在30分鐘之內消耗的熱...

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關節炎 威脅年輕人健康的新殺手

 關節炎 威脅年輕人健康的新殺手
膝關節作為體積最大、結構最複雜的關節,承受著人體絕大部分的重量。然而,此處也是脂肪含量最少、最易受寒冷刺激的部位。如果愛美女性總是要風度不要溫度,日常生活中不注意愛護關節,就極易形成目前很多中老年人正在遭受的膝骨關節炎。那生活中你的哪些壞習慣有可能會導致你膝骨關節炎呢?   膝骨關節炎是引起殘疾的罪魁禍首,也是有些患者不得不通過手術換上人造膝關節的主要原因。發病率隨年齡增...

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食療,防壓又降壓

 食療,防壓又降壓
   (1)芹菜汁:將生芹菜洗淨,用沸水燙兩分鐘,切碎搗爛,濾出汁飲用即可。 (2)醋花生米:將花生米浸泡醋中,七日後即可食用。 (3)冬瓜草魚湯。草魚與冬瓜一同加水適量,燉一小時,少許食鹽調味即可。 (4)白蘿蔔汁:將白蘿蔔取汁即可。 (5)玉米須茶: 將鮮玉米須加冰糖適量煮水即可。 標籤:【降壓】、【又】、【防壓】、【食療】

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銀杏的功效與作用

 銀杏的功效與作用
據植物學典籍記載,銀杏是現存的種子植物中最為古老的孑遺植物,而銀杏的功效與作用更是繁多,被稱為植物界的活化石。銀杏葉、銀杏果仁更是可以治百病,下面就詳細的介紹下銀杏的功效與作用有哪些。 銀杏果的作用: 1、延緩衰老。由於銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。 2、美容養顏。由於銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,含有的...

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11款養生粥可幫寶寶預防疾病

 11款養生粥可幫寶寶預防疾病
養生導讀:我們都知道小寶寶的身體抵抗力較弱,容易受到疾病的侵襲,所以一定要科學進補,這樣才能提生寶寶抵抗力。兒童進補迫在眉睫,現推薦11款養生粥,提高寶寶免疫力,幫寶寶健康過冬。 一、姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)。 原料:鮮姜10克,大棗4枚,小米30克。 做法:先把鮮姜切片,和大棗一起加水適量,共煮約15分鐘;撈出鮮姜,將大棗剝皮去核,再加入小米煮約30分鐘即可。 姜棗小米粥  ...

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中醫療法防治手足口病

 中醫療法防治手足口病
手足口病屬於中醫學“濕溫”範疇。早期干預,可有效防止併發症的發生。中醫在防治上重點強調調理中焦脾胃,使脾胃功能運化如常,即便感受外邪,也很快可以被機體正氣驅逐於體外。 在應用中藥預防手足口病方面,家長可用板藍根或金銀花、蒲公英等清熱解毒的中藥煎水,給小孩服用預防感染。出現牙齦紅腫者,可用板藍根、黃芩、白蘚片、竹葉、薄荷煎水含漱。對於口裡長皰疹、有潰瘍、口氣臭的孩子,...

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產婦卵巢囊腫的飲食療法

 產婦卵巢囊腫的飲食療法
養生之道網:不少產婦生產過程中發現有卵巢囊腫,想通過卵巢囊腫的飲食療法治療,下面養生之道網為您總結卵巢囊腫的飲食療法,看看對您是否有用。 卵巢囊腫是一種婦科病,對女性健康影響非常的大,嚴重會威脅生命安全,因此卵巢囊腫發生是一定要及早進行治療的,飲食治療是最受歡迎也很有效的一種治療方法。 產婦卵巢囊腫的飲食原則 患有卵巢囊腫的女性患者在飲食上應注意宜清淡為主,同時也需要富含足夠的...



面色蒼白女性如何食療

 面色蒼白女性如何食療
缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏,影響血紅蛋白的合成所引起的。 患者多有缺鐵的病史,如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多;鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收;食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵性貧血,首先要除去引起貧血的病因,還要補充含鐵豐富的食物。治以補血,可選擇以下食療方劑: 菠菜豬肝湯:新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。將菠菜洗淨...



過敏性鼻炎食療藥膳

 過敏性鼻炎食療藥膳
過敏性鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。主要症狀是突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫稱為鼻鼽,本病呈陣發性發作,一開始,先有鼻腔發癢,隨著脹悶、噴嚏頻作,鼻塞,流大量清鼻涕,有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀,檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色,呈水腫樣,鼻甲腫大。 腎虛型過敏性鼻炎 臨床表現: 鼻流清涕,噴嚏頻頻,鼻癢不適,經常反覆發作,早晚為甚;腰膝酸軟,形...