預防慢性胃炎應保持精神愉快，避免精神刺激，注意生活起居要有規律。避免食生冷辛辣之物，不酗酒，不暴飲暴食，多吃易消化營養價值的軟食，多吃新鮮蔬菜及水果。
飲食——
1、注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養成良好的習慣。
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教你如何預防慢性胃炎
有氧體力活動預防高血壓
體力活動與高血壓關係極為密切，體力活動少者發生高血壓的危險性是經常參加體力活動者的1.52倍。
體力活動分無氧運動和有氧運動。無氧運動如舉重、角鬥等，因僅涉及到局限的肌肉運動，不影響血流動力學的改變，所以降壓效果不明顯。而有氧(需氧)運動如快走、跑步、游泳、登山、騎自行車、滑雪等是一種耐力性有氧運動訓練，此種運動由於是大肌群或是全身的運動，而影響血流動力學改變具有明顯的降壓作用。 ...
直腸癌的早期症狀與預防方法
養生導讀：直腸癌是一種常見的惡性腫瘤，在全球癌症排行榜上位居第三，以前是一種老年人易發的疾病，但是近年來，年輕人發病率也與日俱增，這主要還是因為在這個高速發展的社會裡，年輕人的壓力都太大了，又不能做到勞逸結合。直腸癌早期的症狀有什麼呢？
直腸癌的早期症狀。
1、糞便形狀發生改變。
當糞便漸漸變細，常是腸道發生了狹窄，有了病變，雖然也有有可能是其他病因例如腸道結核，慢性大腸炎等疾...
常吃葡萄蘋果可預防肝癌
水果不僅能補充人體所需的維生素，還可預防原發性肝癌。
哈爾濱醫科大學附屬四院副院長劉明博士，申請的國家自然科學基金項目——水果預防肝癌的作用已獲審批。此研究結果是可通過某些水果提取物，生產藥物制劑或口服液，方便肝癌高危人群使用。
劉明博士早在2002年美國學習時，發現了一種名為樹莓的水果，其富含大量“鞣化酸”，劉明將“鞣化酸”與肝癌細胞混合培養...
打嗝為疾病預警 如何預防
養生之道網導讀：打嗝是人們在生活中最常見的問題，人們往往不會去太在意，但是打嗝怎麼辦?人們必須能夠找到治療打嗝方法。瞭解打嗝的原因也是治療打嗝很關鍵的部分。
打嗝為疾病預警 如何預防打嗝
頻繁打嗝，是胃部炎症“預警”
如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。
南京市中醫院消化科金小晶主任介紹說，幽門桿菌感染後發作的胃炎，...
小心預防悲秋心理病
天氣涼爽了，但許多人卻犯困、精神疲乏。專家表示，前段時間持續高溫，導致人體能量消耗透支，現在必須小心“情緒疲軟”。
醫生分析認為，今夏遭遇多年罕見的高溫，人一直處於亢奮狀態，出現脾氣暴躁、容易發火等“情緒中暑”狀況。立秋前後，隨著天氣漸漸涼快，人也從過激情緒中調整過來，這時就容易因身體能量消耗過多，而出現疲軟、困乏等狀況，嚴重者會影響正常生活...
練習太極拳可預防關節炎
養生導讀：太極拳的傳承歷史悠久，在中國，太極拳已經是深入人心，不管是大人、小孩、還是老人都對其有所瞭解，尤其是老人對太極拳興趣最大，練習太極既可以養生健體，還有預防關節炎的功效。今天小編就帶大家詳細瞭解一下太極拳的好處。
研究實驗
美國人做過一個針對太極拳的實驗，他們在北卡羅來納州和新澤西州等地挑選了354名志願者，隨機將他們分成兩組，甲組人員參加為期8周的太極拳練習班，每週練習...
６個生活細節教你預防脊椎病
如今的辦公室OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛，殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問題來襲的小信號。
據權威機構統計，近年來，脊椎病患者日漸年輕化，中青年群體成為易患脊椎病的高危人群。在白領人群中有75%的人患有不同程度的頸椎病，而司機人群中也有55%以上飽受腰椎問題的折磨...
預防老年癡呆10招
老年性癡呆是指老年期出現的已獲得的智能在本質上出現持續的損害，智能缺失和社會適應能力降低。隱襲發病，逐漸發病，以智能障礙為主的慢性進行性疾病，家屬往往講不出病員從什麼時候開始起病，一直到癡呆症狀較明顯時才到醫院檢查。
1.每天兩杯蘋果汁；蘋果汁可促進大腦中乙酰膽鹼的產生。該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈哌齊）成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準...
深秋勤動腳 可預防心腦血管疾病
天涼好個秋，對於患心腦血管疾病的人來說，最近可要特別留神了。時下晝夜溫差大，就像埋下了一顆“炸彈”。專家提醒，進入換季季節，應慎防心腦血管疾病。
每分鐘有6人死於心腦血管病
近期發佈的《中國心腦血管病報告2010》稱，目前我國約有2.3億人患冠心病、腦中風、心力衰竭和高血壓等心腦血管病。死於心腦血管病者每年近300萬人，每天約8200人，每小時約340人，每分鐘約6人。該報告由衛生部心...