養生之道網導讀：在現今工作壓力大、工作時間長而人又越來越懶的情況下，很多白領會帶飯到公司，有很多都是前一天晚上做好第二天帶去公司的。早上起來做飯要早起，而前一天晚上吃剩下的飯菜可以作為第二天的午飯，方便又不浪費。
近日媒體爆出“中午帶飯成為年輕女性胃癌誘因”，引起廣...
白領帶隔夜飯上班成健康隱憂
下班回家無精打采 教你如何打倒疲憊
養生之道網導讀：忙碌勞累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由於體力不支或下班高峰交通擁擠等，使得下班無精打采，那麼，有什麼方法能緩解疲勞呢?
一、洗澡
洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即可，不宜過長。
二、睡前熱水泡腳
熱水泡腳...
心臟病的早期症狀有哪些表現？
養生導讀：我們都知道心臟病是我們常見疾病，當我們一旦患上心臟病就要及早的治療，這對患者是很重要的，心臟病發病前的早期症狀都是有一些特別之處的，只要對心臟病有足夠的認識和瞭解，提前做好預防措施，就能挽救患者的生命。那麼心臟病的早期症狀有哪些呢？
一、身體症狀。
1、呼吸。
作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表...
防治冠心病 解析冠心病療法四步驟
養生之道網導讀：冠心病是一種非常可怕的心臟病。要想減少它對人體的危害，首先我們就應該從飲食上控制。防治冠心病首先要防治三高，下面小編就給大家講講冠心病的治療利弊吧！
冠心病療法利弊談
藥物 介入 支架 搭橋
冠心病心絞痛的治療方式主要有藥物治療、介入治療及手術治療，具體治療應基於病情，醫生會跟病人協商確定。
其中，藥物治療是基礎，目的就是改善冠脈供血，根據自己的病情來確定藥物的種類...
老年人可以吃巧克力嗎
養生之道網：老年人可以吃巧克力嗎？巧克力是年輕人很喜歡的零食，那麼老年人可以吃巧克力嗎？聽說老年人吃巧克力可預防心臟病，是不是真的？老年人吃巧克力有什麼禁忌嗎？下面養生之道網為您一一介紹。
老年人可以吃巧克力嗎？
1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。
2、牛奶與巧克力相結合後，...
吃11種食物能有效調理「女人病
養生導讀：女性健康很重要，稍不注意就會惹病上身，“女人病”主要是身體缺失某種元素，容易出現頭暈、貧血，月經不適等問題。想要解決，最有效的解決方法就是食補，通過食物攝取人體所需的營養成分，營造健康生活。下面為您提供11種食物方案，幫你趕走“女人病”的困擾！
一、乳腺癌：常飲紅酒。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳...
如何控制好膽固醇 給血管減齡防「生銹」
養生之道網導讀：膽固醇高時刻威脅著人們的健康。膽固醇高的危害有很多，不但容易誘發心臟病，也會增加人患中風的概率。下面小編就給大家講講膽固醇高的原因以及膽固醇高吃什麼好。
控制膽固醇讓血管更年輕
一項調查顯示，我國每年因心血管病死亡人數高達300萬。而一直被廣大公眾所忽視的是：長期高膽固醇血症導致的動脈粥樣斑塊是引發心肌梗死和中風的重要危險因素。
不要以為心腦血管疾病是老人的“...
太極拳健身的四大妙處
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。
當對方未發動前，自己不要冒進，可先以招法誘發對方，試其虛實，術語稱為“引手”。一旦對方發動，自己要迅速搶在前面，“彼未動，己先動”，“後發先至&rd...
老人預防冠心病有妙招
養生導讀：冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病，嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法，那麼老人如何預防冠心病呢？下面教你16個妙招，每天做好這些細節，就能讓冠心病遠離老人！一起來看看老人預防冠心病的16妙招吧！
老人如何預防冠心病？
1、及時補水
天熱，人體因排汗過多造成的缺水使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度和補充暑熱消耗的體液。要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在...
心臟病患者的冬季養生之道
養生之道網導讀：心臟病會隨時威脅生命，那麼冬季心臟病人如何保健呢？秋已過，冬已到，寒冷入侵，此時正是老人們應該注意自己身體健康的時候了，尤其是心臟病患者更應該分外注意養護心臟，稍不注意，引起感冒發燒，就會引發不小的後果，如何幫助老人提前預防感冒來襲呢?小編整理出秋冬季心臟養護的常識，希望能給老人提供幫助。
心臟病患者如何養護心臟防感冒?
秋季，天氣逐步轉涼，很多患了心臟病的患...