心臟病患者的冬季養生之道
養生之道網導讀：心臟病會隨時威脅生命，那麼冬季心臟病人如何保健呢？秋已過，冬已到，寒冷入侵，此時正是老人們應該注意自己身體健康的時候了，尤其是心臟病患者更應該分外注意養護心臟，稍不注意，引起感冒發燒，就會引發不小的後果，如何幫助老人提前預防感冒來襲呢?小編整理出秋冬季心臟養護的常識，希望能給老人提供幫助。
心臟病患者如何養護心臟防感冒?
秋季，天氣逐步轉涼，很多患了心臟病的患者總是容易患上感冒，這對於他們而言非常痛苦。專家指導，在心功能允許的情況下適量活動，預防感冒，及時加減衣服和使用一些預防藥，避免感染。
如果您有引起心衰的疾病或因心衰住院，您需要注意以下幾點：
1.休息是減輕心臟負荷的一個重要措施。應根據病情適當安排生活、勞動和休息。保障適當的腦力休息和充足的睡眠，必要時在醫生指導下服用一些安眠藥。心功能改善後，盡早下地活動，可以防止靜脈血栓的形成。
2.適當控制鈉鹽的攝入，一般鈉鹽(食鹽、醬油、黃醬、鹹菜等)可限制到每日5克以下，病情嚴重者限制在每日不超過3克。適當限制鈉鹽的攝入，可減輕體液的瀦留，減輕心臟負擔。
3.飲食要清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，適量補充一些蛋類、瘦肉和魚類，多食一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便的通暢。
4.學會記錄每日出入量，在急性期出量大於入量，出入量的基本平衡，有利於防止或控制心衰。
出量：每日全部尿量，大便量，引流量，同時加入呼吸及皮膚蒸發量大約在600～800毫升左右。
入量：飲食、飲水、水果、輸液等，每日總入量在1500～2000毫升左右。
5.每日堅持測量體重。如1～2天內體重快速增加，應考慮是否有水瀦留，可增加利尿劑的用量。應用利尿劑後尿量明顯增加，水腫消退，體重下降至正常，此時的體重又稱干體重。
6.心衰的患者首先表現在雙下肢或骶尾部的水腫。要注意皮膚的護理，避免長時間壓迫一個位置。應用熱水袋時，水溫不超過50℃，並且要觀察皮膚變化，避免皮膚燙傷。
7.長時間使用利尿劑時，應間段服用補鉀、補氯藥物，保持電解質(鉀、鈉、氯等)平衡。如有食慾不振、噁心嘔吐、乏力等，應到醫院檢查電解質。
8.服用洋地黃藥物(地高辛等)時，要嚴格遵守醫囑，不能自行加量或減量，並要定期監測洋地黃濃度，防止洋地黃中毒。如有食慾減退、噁心、嘔吐、黃視或綠視、視物模糊等現象，應及時到醫院複診。
9.在心功能允許的情況下適量活動，預防感冒，及時加減衣服和使用一些預防藥，避免感染。
10.發生急性心衰患者應立即採取半坐位，雙下肢下垂，減少回心血量。盡量保持鎮靜，深吸氣，有條件的情況下給予氧氣吸入，可使用一些利尿劑。患者要避免一切活動，盡快與醫院聯繫，及時送往醫院救治。
提示：9大食物預防心血管疾病
生活水平提高，心血管疾病高發。如何預防心血管疾病是現代人們生活常識。以下給大家提供可以預防心血管疾病的食物。
杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
菠菜
預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。
木耳
抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將干木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。
海帶
預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。
芹菜
降血壓。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
玉米和玉米須
降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗淨加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。
黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裡，必須要咬碎殼才有效。
黃豆
降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來，不易脹氣。
養生之道網溫馨提示：冬季寒冷，怎麼才能讓患有心臟病的老人安然度過，上面的方法應該能很好解決老人這個煩惱。
標籤：【心臟病】
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