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高血壓患者的7款茶療方
高血壓患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。
山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。
荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗淨切碎，水煎代茶飲。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水沖泡代茶飲。
首烏茶：取制首烏20～30克，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時，代茶頻飲，每天1劑。
葛根茶：取葛根30克，洗淨、切成薄片，水煎代茶飲。
蓮子心茶：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。
如果能同時配合頭部按摩法、足部按摩法，效果更佳。
頭部按摩法：於每天早、中、晚各梳頭1次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次 2～3 分鐘；兩手虎口相對分開放在耳上髮際處，食指在前，拇指在 後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反覆推發10次，操作時稍用力；兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸部時，兩手手指交叉以掌根 擠壓。
足部按摩法：經常用手掌摩擦腳心，具有健腎、 理氣、益智、交通心腎的功效。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2014年05月04日最後更新
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