養生之道網導讀：冬天很多人會出現鼻子呼吸不暢、動不動就流鼻血、頭昏等現象，影響人們的生活。冬天是對鼻子考驗最大的季節，寒冷而乾燥的氣候誘發很多鼻科疾病，那麼有什麼妙損招能幫助鼻子順利過冬呢？
預防鼻子“罷工” 3招讓它安全過冬
到了冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等症狀困擾，或是一不留神就流鼻血，進而頭痛、頭暈影響正常的生活。其實這些症狀...
預防鼻子「罷工」 3招讓它安全過冬
頸椎病預防 細心護理很重要
養生導讀：頸椎病是生活中最為常見的疾病之一，以往多見於中老年，近年來有年輕化的傾向，這主要與人們的生活方式改變有關，預防頸椎病應注意以下幾點。
一、頸椎病的預防
1.閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
2.保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌...
夜裡小腿抽筋的預防
抽筋持續時，疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失，但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言，腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。
可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是：先抓住腳趾然後慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。第二種方法是：身體前靠在牆上，腳後跟著地。如果僅站立，然後將體重集中由發生抽筋的腿支撐也...
怎樣預防咽喉炎
養生之道網導讀：怎樣預防咽喉炎？咽喉炎是一種常見疾病，除了及時的治療外，疾病防治也很重要。怎樣預防咽喉炎？下面一起來看看咽喉炎的預防方法。
咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。預防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同時必須戒煙戒酒。
怎樣預防咽喉炎
1、調理飲食
進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿...
腳氣症狀以及預防腳氣方法
腳氣不是大病，但腳氣發作起來會難聞得要命。下面是關於腳氣症狀以及預防腳氣方法，希望大家可以認識到腳氣是怎樣的，及時的採取可以的方法治療，以及日常的生活習慣中做好腳氣的預防護理工作。
很快就到夏季了，夏日清涼的同時也會給不少人帶來煩惱，腳氣就是其中的一個。夏季溫度較高，一些人還穿著密不透風的鞋子、襪子，導致腳的透氣不夠而產生汗液，長久的這樣就會導致“腳呼吸不暢”而...
中醫如何預防H7N9禽流感
國家中醫藥管理局為H7N9禽流感“開藥方”
桑葉、金銀花、黃芩進處方
症狀：發熱、咳嗽、喘促……參考處方：桑葉、金銀花、黃芩……7日，國家中醫藥管理局對H7N9禽流感進行了又一次會商。與會專家表示，他們將對中醫藥診療方案進行微調。針對目前社會上對於板藍根可以防治H7N9禽流感說法，專家提醒，板藍根確對感冒有作用，但不是人人都適用。
國家中醫藥管理局人感...
四高招預防「火車病」 健康坐車開心過年
養生之道網導讀：春節快到了，很多人都要回家過年，大家都習慣坐火車，那麼這時候就要小心一些“火車病”的入侵了。那麼如何健康坐火車呢？接下來小編為大家推薦4個妙招幫助大家健康坐車回家，大家趕快來看看學學春節回家如何更安全更健康吧。
春運回家過年 小心“火車病”
2012年春運已經幾天，火車票一票難求，但什麼也無法阻擋人們回家的熱情。小編提醒您，過年回家坐火車的時候除...
預防肝病要從日常生活做起
要點4。避免煙酒
“喝酒傷身”這句話一點都沒錯，幾乎癌症，都是和煙酒脫離不了關係。而且喝酒會增加肝臟負擔，和肝病的發生有絕對的相關，還是能免則免吧！
要點5。適度運動
不要小看運動，適度的運動不但可促進血液循環、新陳代謝、預防癌症，還可讓你精神佳，成為好氣色的女人哦！
標籤：【做起】、【日常生活】、【要從】、【肝病】、【預防】
健康自檢法讓你輕鬆預防疾病
教你l六個健康自測的方法，每天起床留意一下自己身體上的特徵變化，就能知道你是否遭遇了疾病襲擊、或者有出現什麼讓人糾結的健康不良兆頭。這些方法是怎樣實行的呢？非常簡單，我們看下來就知道了。
1。留意身上的痦子
如果身上的痦子超過50個，患黑色素瘤的風險將會增高，這是一種致命的皮膚病。如果痦子不對稱，邊緣不規則或是略感粗糙，顏色有了變化，更要仔細檢查。還要留神臉上和頸部的小腫塊&...
預防凍瘡有妙招
養生之道網導讀：凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合。
由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細...