養生之道網導讀：立秋過後，再加上時而來襲的颱風影響，可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。白天炙熱的氣溫到了晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。
秋季謹防三大疾病
立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。
孩子——感冒發燒
秋季是感染性疾病的高發期，孩子往往會出現發燒症狀，有時還會出現臉色...
秋季需謹防三大疾病
夏日孩子需要補充更多鈣質
轉眼又到了夏季，媽媽們知道嗎?每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節，良好的自然條件有利於他們骨骼的生長和身體各項機能的發育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更高的需求。
入夏後，孩子的戶外運動明顯增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的幾倍。當孩子汗流浹背地回到家時，媽媽們一定要特別注意： 隨汗液流失的不僅是水分，更是體內寶貴的鈣元...
對付電腦輻射有妙招
導語：上班族養生吃什麼最好呢？6種食物最適合。如今不管是生活還是工作，都離不開電腦，而上班族輻射對人體健康又有很大傷害，然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。那麼上班族平時要多吃哪些食物對身體好呢？營養專家推薦了最適合上班族的4種養生食物，多吃能改善電腦輻射對人體的傷害。
1、上完網要多洗臉
上網結束後，第一項任務...
蓮子的功效與作用_蓮子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蓮子的功效與作用專區，為您詳細介紹蓮子的功效與作用、蓮子圖片、蓮子的藥用價值、蓮子的副作用等，要想知道更多蓮子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蓮子簡介
蓮子圖片
蓮子的功效與作用
蓮子的藥用價值
蓮子的藥用附方
蓮子的臨床應用
蓮子的吃法
蓮子的副作用
蓮子醫書記載
蓮子簡介
蓮子，中藥名，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。略呈橢圓形或類球形，長1.2...
運動減肥的好方法
運動減肥的好方法，有的MM該抱怨了，我堅持運動半個多月，為什麼一點也沒有減下去呢？這讓MM非常頭痛，我們常常認為，只要運動就可以減肥，其實並不然，想更好的減肥就必須選擇正確的運動項目和運動時的一些注意事項：
1：有氧健身操
融合了現代舞及時下流行的多種舞蹈等各種素材，在運動的同時提高了樂感、協調性，更重要的是增加了趣味性，消除了單調與枯燥，能在短時間內接觸到更多的鍛煉形式。另...
心腦猝死可以預防
衛生部近十年的中國衛生統計數據顯示，心腦血管類疾病致死一直處於中國人疾病死亡原因的前列，且每年的發病率、致死率節節攀升。近年來，此類疾病更頻頻垂青中青年人群，特別是知識分子、腦力勞動者、知名企業高層領導，“猝死”的事件反覆出現在新聞中。
這樣的悲劇能否避免？ 繁忙的都市人又該如何把握生活與事業的平衡點？本報特別綜合整理了中國健康教育首席專家，聯合國國際科學與和...
滋陰潤燥－肉末蒸蛋
【食療功效】豬肉味甘、鹹、性平，具有滋陰潤燥功效。雞蛋有養心安神、補血、糍陰潤燥的作用。
【 原 料 】豬肉末 100 克，雞蛋 1 個，食鹽、醬油、料酒、色拉油各適量，蔥花、薑末各少許。
【 製作方法】將豬肉末裝碗，加入食鹽、醬油、料酒、薑末、色拉油和少許水攪拌均勻，倒入湯盆內。再把雞蛋打在肉末上，撒上蔥花，然後放入蒸屜蒸制，待肉末、...
有氧拉丁健身 完美凹凸主義
時下，許多年青人對單純的健身操已感到單調乏味，那麼就給它加點調料吧——火辣辣的拉丁舞元素，帶有異域風情的搖擺動作讓健身操變得更加魅力四射。如果你還沒有嘗試過的話，那這次就千萬不要錯過，摒棄傳統健身項目的固燥，融入拉丁的奔放和激情，有氧拉丁讓健身變得更加鮮活!
古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，後來漸漸發展為年輕...
松針的功效與作用_松針的藥用價值
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松針簡介
松針圖片
松針的功效與作用
松針的藥用價值
松針的藥用附方
松針泡茶喝可以減肥嗎
松針泡茶喝可以降血壓嗎
松針的副作用
松針簡介
松針，為松科松屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山松、...
4壞習慣吞噬白領健康 食療應對
養生之道網導讀：白領們的時間總是很緊湊，沒有辦法單獨的用某些時間來做一些事情，包括吃飯等等都是選擇最快捷的快餐，但是你知道嗎?恰恰是這些習慣慢慢的坑害你的健康，這該如何是好呢?
白領4個習慣很傷身 對症食療化解健康危機
壞習慣一、快餐生活
想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐;因為工作忙，中午經常以快餐果腹，進食速度很快，很少吃果蔬...