電影《盜夢空間》全球熱映，引來有關夢境與睡眠的一系列熱門話題。人們開始擔心現代科技是否真能如電影所示，盜夢者可以潛入我們的夢境竊取我們的潛意識或者植入新的思想。其實，與電影展現的奇妙想像一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養生。
在中國傳統文化中，夢被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的...
中醫夢境養生妙法
中醫8招遠離失眠 做睡美人
一旦失眠，漫漫長夜是怎樣的煎熬。我們有沒有什麼方法防止這樣的痛苦發生？答案是肯定的，下面，愛美網小編教你中醫治療8招。讓你徹底遠離失眠。
招式一：坐到 “過午不食”，“七八分飽”
中國古代養生講究“過午不食”，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過去的人是“日出而作，日落而息”。
我們現代...
口臭辨證選用中成藥
現在口臭的患者較為多見，這對生活和交往都帶來很大的麻煩。造成口臭的原因多種多樣，據河南省中醫院消化科牛學恩主任醫師強調，口臭病因較多，患者一定要查明原因，辨證施治，中醫治療通常將此分為四型：
胃火口臭
多由火熱之邪犯胃所致。除口臭外，還有面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛等。應清瀉胃火，宜用清胃散治療。
食積口臭
多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。症見口出酸腐臭味，脘腹脹...
中醫如何調理慢性疲勞？
河南省洛陽市王先生：我是一位商人，過去精力十分充沛，每天平均僅休息四五個小時。但是近半年來總感覺自己“不在狀態”，疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫院做過許多檢查，也沒有發現問題，後來，進行“疲勞量表”測定後，被診斷為慢性疲勞綜合征。請問，對慢性疲勞綜合征中醫是如何調理的？
河南中醫學院一附院腦病內科金傑博士說，慢性疲勞綜合征的發病原理目前尚不清楚，現代醫學...
中醫調理治療亞健康狀態
養生導讀：亞健康最突出的表現就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態主要表現為植物神經功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的症狀。輕者會降低人的生活質量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發機體不可逆轉的器官性損害。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多...
常失眠？中醫對症一招就搞定！
1.太煩躁而時睡時醒是因肝
若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。
滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效果很好。
2.睡著易做夢，睡醒不解乏是因為心
經常熬...
喻潔仁醫話
喻潔仁（1908~1971），男，四川自貢市人。早年曾就讀於成都國醫學院中西醫科。喻先生右臂在抗日戰爭時期被日本侵略者飛機轟炸成都時炸傷而失去，僅存左手，但他能書寫8種字體（顏、柳、蘇、歐等），其書法工整流利，診脈處方亦皆用左手。喻先生臨床問病周詳，辨證仔細，態度和藹可親，療效頗佳，故為病家所稱道。他晚年雖患重病在家，但仍鑽研醫學，孜孜不倦。其時筆者正當青年自學時期，故常...
調理睡眠必不可少的八個食療方
養生導讀：隨著現代生活節奏的加快，夜生活的豐富，娛樂工具的增多，人們越來越不重視睡眠的力量，睡眠不足已經成為了普遍現象。有的人也想要擁有好的睡眠，但是現代生活的快節奏，高壓力，及自身的不注意也是影響大眾睡眠的敵手。失眠，多夢等不良的睡眠折騰的人愈加疲憊煩躁，所以，如何做才能改善自己的睡眠呢？
睡眠的很重要性。
1、睡眠可以提高脾臟和骨髓的造血機能，所以睡眠不足易致貧血。
2、可以...
硃砂的功效與作用_硃砂的藥用價值
養生之道網導讀：中藥硃砂的功效與作用專區，為您詳細介紹硃砂的功效與作用、硃砂圖片、硃砂的藥用價值、硃砂的副作用等，要想知道更多硃砂的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
硃砂簡介
硃砂圖片
硃砂的功效與作用
硃砂的藥用價值
硃砂的藥用附方
硃砂的臨床應用
硃砂的用途
硃砂的副作用
硃砂簡介
硃砂，中藥名。為硫化物類礦物辰砂族辰砂，主含硫化汞（HgS）。採挖後，選取純淨...
中醫解夢：夢境與健康有關
養生之道網導讀：充足的睡眠是一天中最大的享受，而各種奇妙的夢境更是給睡眠增添了色彩，夢境還是身體健康的應徵哦！夢境看健康，知道3類夢是哪虛弱了嗎？中醫解夢。
中醫夢診
我們為什麼做夢？
1、外界刺激。四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然後在體內隨著血液運行，引起魂魄飛揚，使人睡臥不安而做夢。
2、臟腑失調。《...