中醫調理治療亞健康狀態
養生導讀：亞健康最突出的表現就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態主要表現為植物神經功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的症狀。輕者會降低人的生活質量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發機體不可逆轉的器官性損害。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。
對於亞健康狀態，除應加強自我養生保健外，用中藥調治可以促進亞健康狀態向健康轉化。中醫認為，“陰平陽秘，精神乃治”，也就是說，健康是人體處於一種動態平衡。而亞健康則是臟腑生理機能不能協調、機體陰陽失衡的一種表現。而調整這種失衡狀態就是中醫調理治療亞健康狀態的指導原則。亞健康的症狀表現五臟各有側重，治療時臟腑定位是否準確，直接關係到治療效果。
亞健康狀態的症狀表現主要有以下三大類型：
一、以睡眠障礙、心神失養為主要表現者
心脾兩虛型表現為頭暈心悸，失眠健忘，神疲乏力，氣短 懶言，或兼見面色不華，自汗出，納差，便溏，月經不調，崩漏帶下等，舌淡苔白，脈細弱無力，治宜補益心脾，方用歸脾湯加減。
心肝陰血不足型表現為虛煩不眠，心悸盜汗，頭目眩暈，口乾咽燥，脈弦細等。治宜養血安神，清熱除煩，‘方用酸棗仁湯，生地、當歸、白芍、丹參、五味子、夜交籐、柏子仁等隨症加減。
心腎陰虧型表現為睡眠不安，心煩心悸，精神疲倦，夢遺健忘，或兼見潮熱盜汗，口舌生瘡，大便乾燥，舌紅少苔，脈細而數。治宜滋陰清熱，補心安神，方用天王補心丹加減。
心虛精神渙散型表現為精神恍惚，心悸失眠，時常悲傷欲哭，或兼見呵欠頻作，自汗盜汗，舌紅少苔，脈細而數等。治宜養心安神，和中緩急，方用甘麥大棗湯加味。
二、以情志不暢、肝失疏洩為主要表現者
肝郁氣滯型表現為心情抑鬱，心煩易怒，胸脅脹滿，長吁短歎，脘悶納呆，口苦，舌質淡紅或暗紅，脈弦或細澀。治當疏肝理氣解郁，方用柴胡疏肝散加減。
肝郁脾虛型表現為抑鬱不舒，兩肋、作痛，神疲食少，女性或見經血不調，乳房脹痛，舌淡紅，脈細弦，治宜疏肝解郁，養血理脾，方用逍遙散加味。若有肝鬱血虛化熱的表現，改用丹梔逍遙散。
三、以倦怠疲乏、脾虛濕勝為主要表現者
氣血兩虛型表現為四肢倦怠，氣短懶言，食納不振，心悸怔忡，頭目眩暈，面色蒼白或萎黃，舌淡苔白，脈細弱無力等。治宜氣血雙補，方用八珍湯加減。若氣血雙虛偏陽虛者方用人參營養湯或十全大補湯加減。
脾胃雙虛型表現為身重睏倦，食慾不振，脘腹脹滿，噁心嘔吐，氣短聲微，大便稀溏，面色白而無華，舌淡苔白，脈緩弱或細軟。治當益氣健脾，和中養胃，方用香砂六君子湯或參苓白朮散加減。此外，若容易感冒或有中氣下陷表現者，可選用補中益氣湯加減。
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