養生之道網導讀：很多人很想要減肥，但是因為工作太忙沒有時間去鍛煉，或者是不喜歡通過運動來減肥。那麼，養生之道網小編給大家介紹一下針灸減肥哦，這種……
很多人很想要減肥，但是因為工作太忙沒有時間去鍛煉，或者是不喜歡通過運動來減肥。那麼，養生之道網小編給大家介紹一下針灸減肥哦，這種減肥方法比較省時間的，但是有些人怕針灸減肥會有一些不良反應，現在就來看看吧。
有關針灸減肥的...
針灸減肥需關注相關副反應
支氣管哮喘的刮痧療法
哮喘是一種呼吸系統疾病，以突然發作、呼吸喘促、喉間哮鳴有聲，甚至張口抬肩，鼻翼扇動，呼吸困難為特徵。本病分發作期和緩解期，病位主要在肺，與脾腎有密切關係。
典型的支氣管哮喘，發作前有先兆症狀，如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等，如不及時處理，可因支氣管阻塞加重而出現哮喘，嚴重者可被迫採取坐位或呈端坐呼吸，乾咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現紫紺等。...
選健身球平衡操 復女性玲瓏曲線
養生導讀：健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動，如今健身球操這項運動以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點尤其受到都市女性的青睞，它是一項快樂、自由的運動，特別適合長期坐在辦公室、臀部和腿部脂肪囤積嚴重的人群以及處於恢復期的產婦，堅持鍛煉能趕走腰腹的小贅肉，恢復女性的玲瓏曲線。
一、平衡+纖腰：旋轉腰部
功效：加強脊椎骨的彈性，強壯腰部肌肉，令腰肢更加柔軟靈活，消減腰部、腹...
低血壓有哪些危害
養生之道網導讀：低血壓有哪些危害？高血壓對患者有危害，同樣低血壓的危害也不容忽視。那麼低血壓有哪些危害呢？下面就一起來瞭解下低血壓的危害。
低血壓有哪些危害
只要血壓的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血壓的主要症狀為頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車暈船等。如果病情較嚴重，患者還可能出現直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發音含糊，甚至昏厥。這是由於患者...
太極拳運動是全身運動 脊柱行拳可以養生祛病
大家都知道，把太極拳打得既緩慢又鬆柔，能疏經脈，通氣血，從而使人體獲得健康和長壽送給大家，但未必人人都知道——“用脊柱行拳”，是太極拳之所以能夠疏經脈、通氣血、養生祛病的根本所在。脊柱包括頸椎、胸椎、和腰椎，以下從人體的構成，脊柱的構成，腰胯的重要作用三方面做一敘述。
1 、人體的構成
太極拳運動是全身運動，或者叫做在腰脊帶動下的全身運動，所以應該從人...
專家推薦：步行運動強身又養生
高腦力在戶外新鮮空氣裡踱步，大腦思維活動變得清晰、活躍，可消除大腦疲勞，提高工作、學習效率。
促進健美步行能提高肌肉纖維彈性，強化肢體的主要肌肉組織，促進血液循環。步伐和呼吸自然配合時，身體各部位都在自由舒展的情況下活動，從而使身體各部位得到勻稱發展。步行中被鍛煉的大腿、小腿及足踝等部位的肌肉，可以構成人體極佳的線條。步行還可減少腹部脂肪積聚，維護你的體形美。
步行應科...
掌握按摩小技巧，好身材按出來
養生之道網導讀：每天坐在辦公室，活動的少，所以肚子上不知不覺長了贅肉，而要想消除這些贅肉，一定要找到好的減肥方法。目前女性朋友都在選用按摩減……
每天坐在辦公室，活動的少，所以肚子上不知不覺長了贅肉，而要想消除這些贅肉，一定要找到好的減肥方法。目前女性朋友都在選用按摩減肥法，按摩減肥是中醫減肥中的一種，它是利用對穴位按摩，起到疏通經絡的作用，從而達到減肥的效果。
四個穴位按摩減...
孕期游泳對準媽媽有益處
過去，孕婦是被禁止游泳的。其理由是，孕婦接觸冷水可使末梢毛細血管收縮，血壓上升並導致妊娠中毒症；其次，冷水會引起子宮收縮，有流產、早產之虞。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，孕婦游泳有很多好處。
准媽媽需要柔的運動
懷孕期間你的韌帶和關節要比平時更加鬆弛，更加柔軟，因此劇烈運動可能會給你造成傷害。所以應當以更為柔和的調節方式開始鍛煉，游泳就是一項比較柔和的鍛煉形...
白領做12個辦公室運動養生
養生之道網導讀：如今上班族工作壓力大，身體素質差，那麼白領做什麼辦公室運動養生保健，養生保健白領健康操大家都瞭解嗎？下面養生之道網總結一些養生保健白領健康操，為您介紹白領做什麼辦公室運動養生保健，看看吧。
1、利用台階白領健康操
辦公大樓最不缺少的就是台階和樓梯了，台階就是運動的最佳場所。
１深蹲
站直，腹部微收，放鬆雙肩，將右腳完全踏在你面前的第二級台階上。右腳向下用力，身體隨...
失傳已久的民間減肥偏方
養生之道網導讀：近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間……
近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間偏方，大家一起看看吧。
有不少人想要不用節食就能輕鬆減肥，其實這個並不難，小編將為大家推薦不用運動不用節食就能...