養生之道網導讀：每個愛美人士都希望自己能擁有一個完美的身材，所以，對於什麼減肥方法最快這個話題，很多人都十分關注，那麼，什麼減肥方法最快？下……
每個愛美人士都希望自己能擁有一個完美的身材，所以，對於什麼減肥方法最快這個話題，很多人都十分關注，那麼，什麼減肥方法最快？下面就讓小編為大家介紹七天就瘦身的減肥方法吧。
第一天擠壓耳前穴瘦臉
耳前穴位於耳朵前方，即最裡邊剛剛...
什麼減肥方法最快？掌握七天瘦身技巧輕鬆享瘦
月經期間吃什麼減肥，五大飲食要點需牢記
養生之道網導讀：減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時……
減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時候減肥，可是會很有效的。那麼在月經期間應該吃什麼減肥才會有比較好的效果呢？下面養生之道網小編就來為您揭曉例期減肥...
什麼時候練瑜伽最好？研究表明清晨空腹練習最佳
養生之道網導讀：瑜伽減肥自從推出以來，一直受到廣大朋友喜愛。而瑜伽減肥同樣講究天時。那麼，什麼時候練瑜伽最利於減肥？想減肥的你知道嗎？其實選……
瑜伽減肥自從推出以來，一直受到廣大朋友喜愛。而瑜伽減肥同樣講究天時。那麼，什麼時候練瑜伽最利於減肥？想減肥的你知道嗎？其實選對了練減肥瑜伽的最佳時間，才能快速瘦身的效果。那什麼時候練瑜伽最好呢？跟著養生之道網小編一起來瞭解一下吧。
清...
緩解女性經期不適的11個食療方
中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆...
男士做什麼運動減肥最快最有效
養生之道網導讀：在這個以好身材為標準的年代，男士都加入了減肥的行動中。而對於力量者男士來說，減肥的最好方法就是運動。那麼，做什麼運動減肥最快……
在這個以好身材為標準的年代，男士都加入了減肥的行動中。而對於力量者男士來說，減肥的最好方法就是運動。那麼，做什麼運動減肥最快最有效？接下來，養生之道網小編就詳細為大家解析一下啦。
游泳減肥如果掌握一些減肥小技巧，可以減肥得更快!每次游泳...
女性豐胸按摩秘籍
養生導讀：對於女性來說，擁有豐滿挺拔的胸部是它們的夢想，當你為了擁有超模般的傲人身材時，是多麼光彩奪目。但是要如何才能擁有豐滿的胸部呢？下面小編就分享幾招女性的豐胸秘籍，豐胸按摩加保養，讓你胸圍漲起來。
女性豐胸按摩秘籍
少女豐胸秘籍一、保養
眾多演藝女星表示，保持雙峰不墜的秘方，都是搭配按摩的胸部緊實產品。
胸部的曲線不只會隨著老化而改變，地心...
按摩減肥處處要小心 不可隨便按摩
養生之道網導讀：利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛……
利用按摩的方法減肥，不僅效果好，而且還能增強體質，因此對於肥胖者來講，這樣的方法是最佳減肥法。雖然說按摩減肥可以擺脫肥胖的痛苦，可以讓你擁有完美的身材，但按摩減肥也有它的注意事項，不能隨隨便便的去按摩。
按摩減肥法的注意事項：
1、做好...
辦公室白領怎麼瘦身快？這5大小秘訣你都做過嗎
養生之道網導讀：白領MM總是抱怨沒有時間去運動鍛煉的。沒關係，養生之道網小編來教大家幾種快速瘦身法，不需要太多時間和精力，但是又簡單有效，不用擔……
白領MM總是抱怨沒有時間去運動鍛煉的。沒關係，養生之道網小編來教大家幾種快速瘦身法，不需要太多時間和精力，但是又簡單有效，不用擔心會反彈，只要堅持就可以了，認真閱讀下文，小編教你如何坐著也能甩贅肉。
白領瘦身法：走路白領平時時間不是很...
2組瑜伽，躺著也能做
養生之道網導讀：想減肥？很簡單。不用去花時間健身房，不用虐待自己的胃去節食，不用花大把的錢去買減肥藥。只要躺在床上，做兩組瑜伽就OK了。跟小……
想減肥？很簡單。不用去花時間健身房，不用虐待自己的胃去節食，不用花大把的錢去買減肥藥。只要躺在床上，做兩組瑜伽就OK了。跟小編一起動起來吧。
躺著做瑜伽的練習方法：
準備動作：
仰面躺著，腳打開到與肩同寬。打開兩手，手跟身體成45度角。輕輕閉...
掌握健康減肥小常識 健康瘦身不是夢
養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會，不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效，最後常常未能成功減肥，更是……
愛美之心，人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會，不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效，最後常常未能成功減肥，更是搞得身體孱弱、得不償失。其實，減肥也是一門大學問，其中的一些健康常識你不可不知，接下來就由小編一一盤點，教你輕...