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刮痧減肥後三大注意事項不容忽視

2018年05月04日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次

養生之道網導讀:刮痧減肥是一項安全可靠的減肥方法,也是現代年輕人最熱衷的一種減肥方法。刮痧減肥準備的材料也很簡單,只需要有刮痧板、專用的刮痧……

刮痧減肥是一項安全可靠的減肥方法,也是現代年輕人最熱衷的一種減肥方法。刮痧減肥準備的材料也很簡單,只需要有刮痧板、專用的刮痧油或橄欖油或瘦身精油等。刮痧減肥後有很多的問題是需要大家瞭解的,下面我們就來看看刮痧減肥後有什麼需要注意的。

刮痧減肥的作用與機理:體內的水濕運化過程是肺、脾、腎三髒共同參與完成的,刮拭背部膀胱經的有關俞穴及膻中、中脘、關元、豐隆穴可健脾益腎,宣肺化痰,益氣活血,促進新陳代謝,調整內分泌功能,消除體內多餘的水濕和脂肪,達到減肥效果。

刮痧減肥後有什麼需要注意的?

刮痧後要注意保暖

喝一杯熱水,盡快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞,並且還可以促進新陳代謝。小心刮痧完了受涼,刮完之後不要碰涼水,也不可以洗澡,建議你洗完澡之後再進行,刮完之後就上床睡覺。每天堅持刮一次,只需要一次就可以了。

刮痧後身體變化

如果刮完後身上出現了小紫點,不害怕這是刮痧刮出來的痧,說明身體上有點小毛,幾天後就沒事了,不是每個人都會刮出來的。如果出了痧就要停下來,等退下去之後再刮,不可以連痧一起刮。在女性經期前三天不要進行刮痧。

刮痧後飲食注意:

如果你不是要全身都減肥的話就沒什麼需要在飲食上注意的事情,只是需要注意的是少吃油膩和糖分高的食物就可以了,晚餐如果可以少吃一點的話,會更好。

刮痧減肥後必須要注意以上的幾點,才能保證刮痧減肥的安全性,有效性。刮痧減肥是目前最流行的一項減肥方法,但是對於它的應用必須要由專家的指導。

標籤:【中醫減肥


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