足三里 | 養生知識網


 



脅痛的刮痧療法

 脅痛的刮痧療法
    脅痛就是以一側或兩側脅肋疼痛為主要臨床表現的病症,是臨床比較多見的一種自覺症狀。     本病以脅肋部疼痛為主要特徵。其疼痛或發於一側,或同時發於兩脅。疼痛性質可表現為脹痛、竄痛、刺痛、隱痛,多為拒按,問有喜按者。常反覆發作,一般初起疼痛較重,久之則脅肋部隱痛時發。本病按照中醫辨證可分為實證和虛證。     一、實證  &n...



春季宜用艾灸療法祛濕氣

 春季宜用艾灸療法祛濕氣
     養生之道網導讀:春雨連綿,空氣中揮之不去的纏綿濕意,不僅衣服晾不幹,就連身體也變得滯重酸痛,容易出現各種不適“濕症”正因如此,春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。尤其在廣東,春季的氣候特點是偏於多濕,令人壓抑。在這個潮濕的季節,用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想,可以起到預防各種疾病的作用。 艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用...



哪些簡易速效方法可救治經行抽搐

 哪些簡易速效方法可救治經行抽搐
(1)中成藥 1補肝丸,每服6克,日服3次(適用於肝血不足而生風者)。 2天麻鉤籐沖劑,每服10克,日服3次(適用於陰虛陽亢而動風者)。 3止癇散,每服10克,日服2次(適用於風痰阻絡而動風者)。 4安宮牛黃丸,每服6克,日服1~2次。 5至寶丹,每服1丸,日服1~2次(上方適用於病急或病重者)。 6止痙散,每服3克,日服3次(適用於各型抽搐者)。 (2)簡便驗方 1全蟲、殭蠶、琥珀各等分。共為細末,每服2克,日服...



小兒厭食怎麼辦 快用中醫按摩法

 小兒厭食怎麼辦 快用中醫按摩法
        對於孩子的厭食,很多父母的都束手無策,用盡了各種方法還是難以讓孩子吃上一口飯。中醫認為,小兒厭食很多程度是由於飲食不節、饑飽失調、損傷脾胃造成的,長時間保持這樣的情況會導致孩子形體消瘦、不利於小兒的生長發育。那麼,小兒厭食怎麼辦?其實,使用中醫按摩法可以有效地解決小兒厭食症。下面,小編簡單介紹幾個按摩法。     ...



女人血氣不足怎麼調理

 女人血氣不足怎麼調理
養生之道網導讀:女人血氣不足怎麼調理?血氣不足主要發生在女性朋友身上,氣血不足危害女性健康。那麼女人血氣不足怎麼調理?下面一起來看看女人血氣不足的調理方法。 女人血氣不足怎麼調理 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛,即臟腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛,面色無華萎黃、皮膚...



保健小運動助你驅走消化不良

 保健小運動助你驅走消化不良
說到消化不良,你可能會深有感觸。不少人在這段時間會感覺到沒有胃口,吃不下東西,即使吃下去了也會發生消化不了的狀況,這就是腸胃病的預兆了。小編今天就教你幾個小動作,讓你輕鬆告別消化不良,讓身體越來越健康。 消化不良已成不少人的“通病”,患者常有上腹飽脹、燒心、胸悶等症狀,影響生活質量。患上消化不良,您可能首先想到的就是服藥(如嗎丁林)。其實,做一些看似不起眼的小運動也...



艾灸四穴養生養顏

 艾灸四穴養生養顏
灸療,人體有幾百個穴位,怎樣拿捏準確?一般人能做到麼?   再多的穴位,總有關鍵的幾個緊系全身,關乎性命。關元、命門、足三里、中脘是人體四大養生要穴。利用純陽艾火長期溫灸四大養生要穴,具有補益腎氣,健脾和胃,促進脾。腎運化的作用。扶養一身正氣,使正氣不絕,脾土肥沃,腎水充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物,潤養五臟六腑,四肢百骸,人自然會健康長壽了。 關元灸療,人體有幾百個穴位...



中醫刮痧按摩可治輕症中暑

 中醫刮痧按摩可治輕症中暑
先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高,短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外,體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭,表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快,常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時,可選用以下方法治療,效果不錯。 一、刮...



小兒秋季腹瀉需提早預防

 小兒秋季腹瀉需提早預防
秋季腹瀉主要是由輪狀病毒感染引起的,發病者多見於3歲以下尤其是1歲半以內的嬰幼兒。由於小兒胃腸功能較弱,胃液及消化液相對較少,胃腸道的抵抗力差,很容易感染此病毒,發病後症狀又較重,所以稱為“小兒秋季腹瀉”。 該病發病初期表現為流涕、咳嗽、發熱、咽部疼痛等感冒症狀,大便每日數次,且伴有嘔吐、腹痛,容易被誤診為胃腸型感冒。本病具有明顯的季節性,起病急驟,體溫較高(一般為3...



中醫輕鬆應對夏季兒童常見病

 中醫輕鬆應對夏季兒童常見病
身體發育還未成熟的兒童,在炎夏健康會受到更多考驗:厭食、腹瀉、感冒、中暑等,都是夏季比較常見的兒童健康問題。該如何預防這些健康問題?出現了這些健康問題家長該怎麼辦?對此,中醫藥有妙招—— 厭食 應對方法:綠豆湯消暑開胃 因為夏季是一年中濕氣最重的季節,北京中醫醫院兒科主任醫師李建指出,兒童厭食在夏季更加明顯,這和幾個因素有關:一是到了夏季人體胃腸道氣血減少,消化功能會...