足三里 | 養生知識網


 



小兒秋季腹瀉需提早預防

 小兒秋季腹瀉需提早預防
秋季腹瀉主要是由輪狀病毒感染引起的,發病者多見於3歲以下尤其是1歲半以內的嬰幼兒。由於小兒胃腸功能較弱,胃液及消化液相對較少,胃腸道的抵抗力差,很容易感染此病毒,發病後症狀又較重,所以稱為“小兒秋季腹瀉”。 該病發病初期表現為流涕、咳嗽、發熱、咽部疼痛等感冒症狀,大便每日數次,且伴有嘔吐、腹痛,容易被誤診為胃腸型感冒。本病具有明顯的季節性,起病急驟,體溫較...



中醫輕鬆應對夏季兒童常見病

 中醫輕鬆應對夏季兒童常見病
身體發育還未成熟的兒童,在炎夏健康會受到更多考驗:厭食、腹瀉、感冒、中暑等,都是夏季比較常見的兒童健康問題。該如何預防這些健康問題?出現了這些健康問題家長該怎麼辦?對此,中醫藥有妙招—— 厭食 應對方法:綠豆湯消暑開胃 因為夏季是一年中濕氣最重的季節,北京中醫醫院兒科主任醫師李建指出,兒童厭食在夏季更加明顯,這和幾個因素有關:一是到了夏季人體胃腸道氣血減少,消化功能會...



秋天滋陰祛肝火 常按三大寶穴

 秋天滋陰祛肝火 常按三大寶穴
       養生之道網導讀:秋天到來後,很多人都出現了肝火旺盛的狀況,特別是那些工作壓力大的人,出現了內分泌失調(內分泌紊亂)的症狀。中醫認為,常進行穴位按摩,可達到護肝降火、保健養生的作用。肝火旺盛的人群平時可經常按摩以下三大養生穴位來疏通經、益氣活血。       什麼是肝火?        肝火旺,中醫...



妊娠嘔吐的點穴療法

 妊娠嘔吐的點穴療法
穴位:內關、膈俞、腎俞、足三里、太沖。 操作步驟:分補法和瀉法。補法:內關穴,繼以背部循壓法,再點膈俞穴,可抑制胃氣上逆。腎俞穴,能安胎補氣。足三里穴,引胃氣下降。瀉法:太衝穴,有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。 如有頭痛者,加前額推運法。 點穴次序:由上而下,依次點穴。 治療效果:輕者,嘔吐數天,不治自愈。重者,點穴4~5次,即可治癒。 標籤:【關元穴】、【太衝穴位位置圖】、【...



能美容養顏的四個穴位

 能美容養顏的四個穴位
其實美容並沒有這麼複雜,只需要瞭解身體的四個穴位,美麗就會隨之而來。 足三里 足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了,為什麼這麼說?足三里屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,吃到肚子裡的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身。脾胃在身體裡的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應不足,身體就會忍饑挨餓,進而容顏憔悴、面色無華。人...



九大穴位祛濕健脾保安康

 九大穴位祛濕健脾保安康
長夏不保健,秋必宣洩 過了長夏,就算是秋了。秋主肺,肺與脾相反,它喜潤惡燥。秋天風乾物燥,秋燥之氣最容易傷肺,容易產生呼吸系統疾病,故應該慎防秋燥。秋天養生就要多吃點梨,吃點滋潤的東西。養肺要先增強脾胃功能,五行中肺屬金,脾胃屬土,土生金也。中醫裡有個重要養生原則“虛則補其母”,所以要解決肺部的問題就先補好它的“母親”——脾胃。 秋季的保健養生要...



十個穴位克服十種常發急症

 十個穴位克服十種常發急症
 頭痛 頭痛發作時,可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後1寸凹陷處),壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉1分鐘,頭痛便可減輕。 胃痛 胃痛時,用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位於膝蓋下3寸,脛骨外側1橫指處),待有酸麻脹感後堅持3~5分鐘,胃痛便可明顯減輕。 膽絞痛 膽囊炎、膽結石發作時,右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(...



晨跑好還是晚跑好?跑錯時間傷身體!

 晨跑好還是晚跑好?跑錯時間傷身體!
養生之道網:春暖花開的季節,空氣格外新鮮,那麼晨跑好還是晚跑好呢?下面養生之道網為您分析晨跑好還是晚跑好,看看吧。 晨跑好還是晚跑好? 以跑步作為體育鍛煉的手段的人,一般來說都是選擇早晨起床後去跑步的,但是科學研究的結果顯示晚上跑步才有利於健康。因為晨跑有以下的危害: 1、晨跑易導致血管栓塞! 日本專家在對照了自願者晨跑與晚跑後的血液循環狀況後指出:晨跑增加了血管中形成血栓的可能...



治療腹瀉的拔罐療法有哪些?

 治療腹瀉的拔罐療法有哪些?
拔罐法是以罐(竹罐、陶罐、玻璃罐)為工具,利用燃燒排除罐內空氣,造成負壓,使之吸附於腧穴或應拔部位的體表,使被拔部位產生充血、瘀血,以達到防治疾病的目的。   拔罐方法很多,但常用的是火罐法,按操作方法的不同,火罐法又可分為以下幾種: (1)閃火法:是用長紙條或用鑷子夾酒精棉球一個,用火點燃後,在罐內快速繞1~3圈(注意切勿將罐口燒熱,以免燙傷皮膚)後,將火退出,迅速將罐扣在應拔的...



拔罐的定義和作用機理

 拔罐的定義和作用機理
    一、定義     拔罐療法屬中醫外治法的一種,是中醫治療學的重要組成部分。拔罐療法是以一系列特製的罐、筒等為工具,採用燃燒或抽吸等方法,排除罐內空氣形成負壓,使之吸附在人體表面穴位或治療部位上,對局部皮膚形成吸拔刺激,造成體表局部充血或瘀血,並以此治療疾病的一種物理療法。     二、作用機理     1.機械...