養生導讀：生吃紅棗有什麼好處？俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那麼生吃紅棗有什麼好處？下面一起來看看生吃紅棗的好吃。
生吃紅棗有什麼好處
紅棗生吃熟吃大不同，因每100克鮮棗中的維生素C的含量高達243毫克，還富含鐵、鉀和維生素P。因此生吃紅棗，可更多保留紅棗中的維生素C和維生素P，從而具有改善毛細血管壁功能的作用，幫助消除皮...
生吃紅棗有什麼好處
孕婦貧血應選用什麼藥膳調理
膳方主治：妊娠貧血
孕婦貧血是一種較為普遍的現象，其中最常見的是缺鐵性貧血。孕婦從懷孕第4個月起，全身血容量大大增加，需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，因此，在妊娠期若得不到足夠的營養，特別是得不到足夠的鐵，就容易造成缺鐵性貧血。
孕婦在早孕反應時噁心、嘔吐...
女性乳腺腫塊怎樣治療？
養生導讀：近幾年，女性乳腺疾病的發病率越來越高，其中以小葉增生、纖維瘤和乳腺癌最為人們所熟知。但是，對於這些大眾自以為“耳熟能詳”的乳腺疾病，它們哪些可以順其自然，哪些需要藥物治療，哪些必須開刀，您真的都瞭解嗎？
一、纖維瘤，普遍“喜歡”年輕女性。
在乳腺疾病中，發病率位居第二的則是纖維瘤。據統計，纖維瘤的患者多為20-30歲的年輕女性，她們雌性激素分泌旺盛，來...
針灸為何具有補瀉效應？
針灸治病，用的只是一顆顆經過嚴格消毒過的不銹鋼針，針上絕對不帶什麼補藥或瀉藥。那麼，它又是怎樣產生補與瀉的效應呢?
原來，針灸治病主要是通過針刺穴位經絡，調節氣血，調理臟腑，調和陰陽來達到的。當機體處於虛憊狀態而呈虛證時，針刺後可以通過經絡激發臟腑功能，促進氣血生成，增強機體功能，起到扶正補虛的作用；當...
月經期必吃的四類減肥食物
養生之道網導讀：很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM……
很多減肥MM到了月經期就會感到很彷徨，因為在這月經期間MM們會既擔心自己的身體狀況，又擔心影響減肥效果，造成反彈。所以，MM們會四處尋找月經期間健康減肥的方法。下面，我們養生之道網小編給大家帶來了月經期能有效減肥的食物，MM們快來嘗嘗吧。
食物一：...
針灸減肥食譜最佳推薦
養生之道網導讀：我們進行的針灸減肥治療對飲食是有要求的，但不是一味的要求辟榖，不然，那還怎麼開心的工作生活。下面，我們來介紹一下針灸減肥食譜……
我們進行的針灸減肥治療對飲食是有要求的，但不是一味的要求辟榖，不然，那還怎麼開心的工作生活。下面，我們來介紹一下針灸減肥食譜。
完全不能吃的：高糖和油煎炸的食物
少吃或者不吃的：米飯、麵食、長沙米粉（長沙米粉主要是湯頭太營養，想瘦最好戒...
想成為針灸高手嗎 日常需謹記六注意事項
養生之道網導讀：針灸是我國中醫治療疾病的一大特色，針灸治療失眠、針灸治牙疼等效果都是非常顯著的，那麼你想成為針灸高手嗎？下面小編教你一些針灸技巧，趕快到下文看看學學。
想成為針灸高手嗎 要謹記六注意事項
針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。下面中醫詳細介紹針灸注意事項。
1、...
秋季常按8大穴位保健康
養生導讀：秋季氣候多變，天氣乾燥，容易引發各種疾病。這時對相關穴位進行按壓，可保人體健康。下面就推薦幾種穴位按摩法，在秋季常按有助健康哦。
1、風池穴
操作方法：風池穴屬足少陽膽經，位於頸部耳後、後髮際凹陷處。雙手拇指著力於兩側風池穴，指端用力揉動數十次。
功效作用：主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。點揉該穴能起到清熱疏風解表的作用，尤其適於風熱感冒。當出現感冒症狀，如打噴嚏、流涕...
預防秋病 寒露節氣如何去預防哮喘與過敏
哮喘的發作，自古以來就認為與氣象因素關係極大。據臨床的統計，天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看，每年的九十月份是哮喘病的高發季節，其次是冬季、初春和梅雨時節。同時，剛剛到來的秋季，是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節，每次冷空氣過後，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。因為依...
白細胞高的原因
養生之道網導讀：白細胞高的原因？成人白細胞的正常值為4000～10000個／μ1。那麼白細胞高的原因？下面我們一起來看看白細胞高的原因。
白細胞高的原因
正常成人血液中的白細胞數目為4.0×10的九次方到10×10的九次方每升。白細胞高的原因，分為病理性白細胞增高和生理性白細胞高增高。
1、病理性白細胞增高
（1）某些細菌性感染所引發的疾病，特別是化膿性球菌引起的局部炎症和全身性感染，如...