養生之道網導讀：冬季減肥是比較難的，在這麼冷的天氣，當然大家不想利用運動來減肥。如果不利用運動減肥，就可以利用飲食來減肥。在我們平時吃的食物……
冬季減肥是比較難的，在這麼冷的天氣，當然大家不想利用運動來減肥。如果不利用運動減肥，就可以利用飲食來減肥。在我們平時吃的食物當中，有很多的食物都具有減肥的效果。下面就給大家介紹冬季減肥妙招之黑色食物的減肥法。
冬季減肥妙招，...
冬季減肥妙招，試試黑色食物減肥法
想要好身材，不妨試試減肥湯
養生之道網導讀：減肥方法多種多樣，但是運動減肥太累，吃減肥藥減肥又太不健康，於是有很多人抱怨減肥難啊。不用擔心，養生之道網小編為大家介紹幾種減肥……
減肥方法多種多樣，但是運動減肥太累，吃減肥藥減肥又太不健康，於是有很多人抱怨減肥難啊。不用擔心，養生之道網小編為大家介紹幾種減肥湯，讓大家在享受美食的同時輕輕鬆鬆減肥喔。
減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角...
女性減肥水果吃什麼？試試七款瘦身果王
養生之道網導讀：女性減肥的話吃水果是很不錯的，不當能夠保持水噹噹的皮膚，還能夠減肥，那麼，女生減肥應該吃什麼水果好？下面小編就介紹七個瘦身果……
女性減肥的話吃水果是很不錯的，不當能夠保持水噹噹的皮膚，還能夠減肥，那麼，女生減肥應該吃什麼水果好？下面小編就介紹七個瘦身果王，一起看看吧。
一、蘋果蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，卡路里不高，能夠加速排毒功效並降低熱量...
夜盲試試食療方
下述食療方，均能補充維生素A，可用來治療此病。
1.雞肝1具，菠菜100克，加鹽、姜調味，每日1劑，當菜吃，7天即可見效。
2.草決明炒，豬肝烘乾，打極細末，每次各用6克，和紅糖水調勻頻飲，每天早、中、晚各1次，連服7～10天。
3.夜明砂洗淨、
烘乾，打極細末，每次用6克，和豬肝50克煮湯，早、晚各1次連服1周。
4.綠豆、晚蠶砂曬乾，打極細末，每次各用5克，和白糖水調勻服用，每天早、晚各1次，連服10～1...
女生減肥吃什麼水果好？試試這3款水果快速甩贅肉
養生之道網導讀：愛美是女人的天性，然而很多的女性在減肥成功之後，基本上都是面黃肌瘦的，因此減肥方法還是要考慮營養等方面的，所以，小編在這裡跟……
愛美是女人的天性，然而很多的女性在減肥成功之後，基本上都是面黃肌瘦的，因此減肥方法還是要考慮營養等方面的，所以，小編在這裡跟大家介紹３款瘦腹水果。
香蕉腹部減肥
便便出不來的女人都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他...
夏日食慾不振 試試中醫按摩
氣溫一路走高，很多人出現了食慾不振等“苦夏”症狀。中醫認為，夏季出現食慾不振主要有兩種原因，一是過食生冷，導致脾陽受傷、痰濕內生，影響脾胃的受納運化功能；二是大量出汗，使體內陰分不足、胃津受灼，影響脾胃的消化吸收功能。對此，醫師指出，夏日裡不僅要科學地安排飲食起居，輔助一些按摩對增強食慾也是非常重要的，這裡介紹六種簡易的按摩保健手法。
1、一手掌心與另一手手背重疊，...
5大減肥法 試試哪種好
養生之道網導讀：健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。以下就讓本小編帶領大家認識一下各種減肥方法，……
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。以下就讓本小編帶領大家認識一下各種減肥方法，至於其中的優劣就讓大家自己評判吧。
1．跳繩減肥法
跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還...
五種西蘭花瘦身食譜，高中生不妨試試
養生之道網導讀：高中生減肥的話，最好就是採取運動和飲食相結合，不過飲食減肥不是節食減肥，只需要吃一些能夠瘦身的食物就行了，所以，小編在這裡給……
高中生減肥的話，最好就是採取運動和飲食相結合，不過飲食減肥不是節食減肥，只需要吃一些能夠瘦身的食物就行了，所以，小編在這裡給大家介紹五種西蘭花瘦身食譜。
西蘭花含有豐富膳食纖維，可改善腸內環境，促進腸胃健康。由於纖維素在腸胃內遇水可膨...
白領們如何緩解肩膀酸痛 試試這七招
白領們通常都會長時間坐在辦公室工作而缺少運動，長期如此必然會造成肩膀酸痛等不良的症狀。如果不採取適當的應對措施，那必然會造成更為嚴重的後果。那麼，如何緩解肩膀酸痛的症狀呢？下面，小編介紹七招可以讓白領們有效解決肩膀酸痛的情況。
1、輕輕搖晃肩膀，比揉捏敲打更有效
許多人消解酸痛常常會去找師傅按摩，不外乎是敲打或是揉捏。但其實與其這樣做，還不如抓住肩膀，輕輕地搖晃。搖晃可以觸...
夏天吃什麼最減肥 試試4大水果
養生之道網導讀：夏天吃什麼最減肥？答案很顯然，就是水果，因為水果中含有人類需要的元素，同時韓寒有瘦身所需要的物質，能夠起到很好的減肥效果。那……
夏天吃什麼最減肥？答案很顯然，就是水果，因為水果中含有人類需要的元素，同時韓寒有瘦身所需要的物質，能夠起到很好的減肥效果。那麼，夏天吃什麼水果最減肥呢？下面就跟小編一起來看吃水果最好的減肥方法吧!
一、菠蘿
菠蘿中含有大量的蛋白分解酵母...