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女生減肥吃什麼水果好？試試這3款水果快速甩贅肉
養生之道網導讀：愛美是女人的天性，然而很多的女性在減肥成功之後，基本上都是面黃肌瘦的，因此減肥方法還是要考慮營養等方面的，所以，小編在這裡跟……
愛美是女人的天性，然而很多的女性在減肥成功之後，基本上都是面黃肌瘦的，因此減肥方法還是要考慮營養等方面的，所以，小編在這裡跟大家介紹３款瘦腹水果。
香蕉腹部減肥
便便出不來的女人都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
奇異果腹部減肥
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃。
檸檬腹部減肥
檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。
以上就是３款瘦腹水果的介紹啦，很多的女性ＭＭ試過上述方法，反饋還不錯哦，所以，想減肥的你們，不妨一試哦。
標籤：【女人減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2019年04月20日最後更新
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