養生之道網導讀：經歷了春節一輪的大吃大喝之後，是不是很多MM都不敢稱體重呢？是不是都在煩惱節後減肥的問題呢？那麼，節後如何減肥最有效？下面小……
經歷了春節一輪的大吃大喝之後，是不是很多MM都不敢稱體重呢？是不是都在煩惱節後減肥的問題呢？那麼，節後如何減肥最有效？下面小編就跟大家介紹一下吧。
肉食「中毒」高纖維解救
過年的時候，面對滿桌的魚肉海鮮，飲食習慣自然容易被打破。...
節後如何減肥最有效？小竅門都在這裡啦
孕婦晚期必知30個注意事項
養生之道網：孕婦在懷孕初期、中期和晚期都有很多的禁忌，不同階段孕婦養生的重點也不同，那麼孕婦晚期注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹孕婦晚期注意事項，看看吧。
1、一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣，解決辦法就是按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、孕婦如果下體出血或有大量的分泌物，應立即臥床並通知醫生診治。
3、到了...
面對孩子說謊 媽媽們的措施
養生之道網導讀：家長們很困惑。小小的孩子怎麼就喜歡撒謊了呢?小寶寶們為了達到自己的目的常常採取一些撒謊的手段。那麼，如何糾正孩子撒謊呢?媽媽們克服孩子撒謊的措施是什麼呢?下面就來和小編一起盤點改正孩子撒謊措施。
家有“說謊精”您該怎麼辦
指導專家：盧正華(北京正華健心咨詢有限公司首席咨詢師)
幾乎每個中國父母都對自己的孩子說過這樣的話：“好孩子是不說謊的，你要做個誠實...
女性產後半年要小心抑鬱症
月子期間的產婦，一般都會有抑鬱的傾向。但這算不上產後抑鬱，通常被稱為Baby Blue，也叫產後情緒低落，這主要是由於產後雌激素水平波動較大引起的。
一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺，留下的是親人們的驚愕與悲痛。在所有人心目中，母愛都是無比偉大的，為何這位母親會捨得對孩子痛下殺手？對於這個性格內向，缺少親密關係支持的新手媽媽，普普通通的產後抑鬱，似乎發展成了抑鬱症，並以“擴大...
熱水泡腳加點白醋好處多
養生之道網導讀：熱水泡腳加點白醋好處多。醋，我們就食用得多了，但白醋泡腳，你試過沒有？熱水泡腳加點白醋好處多，不僅可以強身健體，還能改善睡眠、減壓，對皮膚有滋潤美容作用。天冷了不妨在溫水中加點白醋來泡腳吧！
醋，是我們常見的一種調味料，冬天煮一鍋熱騰騰的餃子，再沾點醋，那是一種何等的美味。白醋是由米釀製而成，它的香醇來自於20種胺基酸與眾多有機酸的組合，有助人體新陳代謝。可使人...
揭秘針灸減肥的副作用
養生之道網導讀：針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方法簡單等。無論什麼手術都沒有……
針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方法簡單等。無論什麼手術都沒有絕對的安全。都會有一些副作用。針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關的學位，達到調整機體內分泌的作用，...
揭秘寶寶睡姿透出的健康信息
睡姿1:仰臥著打鼾
解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，或是呼吸道感染的可能;如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。
處理：如果存在先天發育異常或增殖體增大，需要通過手術解決問題;如果是細菌或病毒感染造成呼吸道炎症，應在醫生指導下用藥治療。
睡姿2:漾奶或吐奶
解讀：如果剛出生的小寶寶哺乳後睡覺...
九月入園寶寶做好準備了嗎
6月幼兒園報名，9月寶寶要入園，進幼兒園是寶寶成長過程中的一個里程碑，這也是寶寶第一次離開家人的呵護、第一次過集體生活、第一次要獨立學會如何與他人溝通。
開學初的幼兒園門口，常常能看到小寶寶拚命抱住媽媽的脖子哭得聲嘶力竭，而媽媽呢，也是淚水漣漣，一步三回頭。為避免這一幕，親愛的家長和寶寶，現在就開始為寶寶入園做好準備吧。
寶寶哭鬧、生病最常見
哭鬧、經常生病、胃口變差，這些症狀對...
飲食法解決兒童咳嗽的問題
當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢？其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎？其實，有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以，我們要針對問題來解決問題
俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，會助濕生痰，有的還會引起過敏反應，加重病情;辣椒、胡椒、生蔥、芥末等 辣之品，對孩子呼吸道有刺激...
人工流產並非真的小手術
人的一生是由無數個“第一次”組成的，然而，對於妙齡少女來說，最不應該發生的第一次，也是一場噩夢——當屬人工流產。當女孩含淚躺在手術床上，遭受身體與心靈不得不面臨的創傷，用人工流產的方式為一個生命、一個失誤、一個麻煩畫上痛苦無奈的句號；器械的刺激和短暫的宮縮喚起的疼痛，對她來說絕非只是瞬間的記憶，而是永烙身心的傷痕……雖...