養生之道網導讀：冬季手腳冰冷，很大原因是氣血不足導致的，所以怕冷就要多喝補血湯。那麼冬天喝什麼湯補血呢？有一些常見的養生湯有補血的功效，下面小編為您介紹冬天喝什麼湯補血。
冬天喝什麼湯補血？
1、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸30克（宜用頭或身），生薑15克，北芪15克，鮮羊肉250克。
做法：先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切成薄片。生薑切成薄片，鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入燉盅內...
冬天喝什麼湯補血
補血無需下「血本」 補血粥湯大推薦
養氣補血是我們常常要做的，對於女性來說就更應該注重補血了。很多人都認為補血是一件困難的事情，並且要藥費大量的金錢去購買保健品。其實，補血無需下這麼大的“血本”，多飲用一些補血湯以及補血粥就已經足夠。下面，小編為你推薦幾款補血湯以及補血粥。
1、補血三紅湯
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葡萄營養價值高 補血抗氧化效果好
在很多人的想法當中，只有補品以及其它肉類才可以起到補血的效果。其實，常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣。當中，南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等也是在補氣養血之列，但是葡萄為對貧血的人更有幫助，它從葡萄皮、果肉，甚至葡萄籽，都具有極高營養價值，可謂是最適合補血的水果。
葡萄全身都是寶營養價值...
盤點那些擅長補血的食物
養生保健就得多去注意補血，特別是對於女性。但是，要補血吃什麼好？在我們生活當中補血的食物有哪些呢？養生之道網今天為你說說關於補血的方法。
如果您經常感到乏力、易倦、頭暈、頭痛，甚至眼花、耳鳴、心悸、氣短，鏡中的自己也是蒼白蠟黃，動不動就心率增快。那您可能就是缺鐵性貧血了。缺鐵性貧血，主要是源於身體鐵攝入不足、鐵吸收障礙、以及月經量多...
8種秋季補血湯喝出好氣色
養生之道網導讀：秋季也是補血的好季節，氣血不足的人在秋涼時節容易生病，此時不妨來試試秋季補血湯。下面小編推薦8種秋季補血湯的做法，常喝讓你氣血充足！
秋季補血湯
秋季是炎夏向寒冷的過渡期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果你的身體血虛虧空，不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。現在正值秋涼，更是應該多吃點補血食品以滋補身體。下面小編為您介紹幾款秋季補血湯。
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女性補血吃什麼 紅棗秋季養生湯保健功效大
養生之道網導讀：中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人 、美容護膚吃那些食物進補呢?紅棗是女人滋補的好幫手哦，分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。
一、蓮藕排骨湯蓮藕具有非常高的營養價值，本是就具有幫助女性養血補血的作用。做成蓮藕排骨湯可以很好的幫助滋陰補血，健脾養心，安神養顏功效。材料：豬大排600克、蓮藕500克、白醬油10克、鹽5克。做法：將排骨洗淨，蓮藕刮衣切片。先將藕片放入...
黑豆領銜 8超級補血食材讓你做粉嫩女人
養生之道網導讀：貧血特別“偏愛”女性朋友，幾乎每個人都會貧血，那麼日常我們就該好好的補補血，那麼該怎麼樣去補血呢?補血吃什麼好?下面小編給大家推薦8款美味補血食物，快到下文看看瞭解下吧!
女性貧血，容易出現頭暈、臉色蒼白、失眠等症狀，女性貧血怎麼辦?其實，貧血可通過飲食調理，愛美網健康頻道介紹八種常見食物，生血補血，改善女性貧血。
大多數女性或多或少都有點貧血，治療並不只...
4款秋季養生湯 補血養血好幫手
養生之道網導讀：對於女性補血是非常重要的，女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法，那麼秋季養生湯要如何製作呢?
1.黃芪鱔魚湯
原料：鱔魚500克，黃芪30克，生薑，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。
做法：
1、將黃芪、紅棗洗淨;鱔魚剖去腸雜，洗淨，切塊。
2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑，炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內，加清水適量;
3、武火煮沸後，...
8種平價食物補血一流
養生之道網導讀： 只有女人氣血好，才能感受到女人的從內到外的健康之美。很多女人為了補血，總是不惜血本的購買很多高級補品。其實生活中存在很多物美價廉的食物，大家多留心生活裡的小竅門，看看關於補血的食物有哪些吧。
1、鹹蘿蔔乾
這種美味的食物中富含維生素、鐵質等，屬於高級養生食物，不僅口感十分好，而且對於補血也很有效果。
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冬天吃什麼補血
養生之道網導讀：冬季血氣不足就會手腳冰涼，所以冬季養生的一大重點是補血。那麼冬天吃什麼補血呢？日常不少食物是補血的佳品，到底冬天吃什麼補血？小編推薦16種適合冬季補血的食物。
冬天吃什麼補血？
1、烏雞
對於女人來說，烏雞是一個很好的滋補佳餚。烏雞湯滋潤養顏，能提高免疫力，幫助女性補血調經，除煩退熱。《本草綱目》中說烏雞有大補的作用。可以補諸勞虛損，可以治療消渴。益產婦，尤其治療...